Twoje dziecko jest rozdrażnione i agresywne? Czy wiesz jaka może być przyczyna?

Najłatwiej jest zaszufladkować dziecko jako "niegrzeczne". Rozdrażnienie, zmęczenie, stres, wszystko to wrzucamy do jednego worka, bo efekt w sumie jest taki sam. A może warto jednak zastanowić się, dlaczego dziecko zachowuje się tak, a nie inaczej i znaleźć przyczynę. Nie ma przecież niegrzecznych dzieci, tylko są dzieci, którymi niewłaściwie się zarządza ;-)

Naukowcy przez kilkadziesiąt lat badali, jaki wpływ na organizm i zachowanie dziecka, może mieć wpływ dieta oraz spożywane pokarmy. Brytyjscy uczeni doszli do zaskakujących wniosków. Zbadali, czy przyjmowanie w diecie i pokarmach kwasu omega-3, ma znaczenie. Okazało się, że tak i to bardzo!

Co to są kwasy omega-3?

Kwasy omega-3 są składnikiem budulcowym komórek układu nerwowego. Odgrywają ogromną rolę w rozwoju funkcji poznawczych, takich jak spostrzeganie, pamięć, czy myślenie. Odpowiadają także za rozwój psychoruchowy dziecka, a także ostrość widzenia. Są jak widzicie, ogromnie ważne w diecie naszych maluszków.

Dowiedz się: 5 najlepszych źródeł kwasów omega-3

Co się stanie, gdy ich zabraknie?

Dzieci niestety niechętnie jedzą produkty, w których występują kwasy omega-3. Tłuste ryby morskie takie jak łosoś, mintaj, czy tuńczyk, nie są numerem 1 na liście przysmaków naszego dziecka. Jeżeli nie uda Ci się namówić dziecka na nowe smaki, powinnaś pomyśleć o suplementacji. Dziecko do 3.roku życia potrzebuje dla prawidłowego rozwoju aż 200 mg kwasów tłuszczowych na dobę!

Gdy zabraknie w diecie dziecka wartościowych kwasów, może pojawić się rozdrażnienie, zmęczenie, a nawet agresja. U najmłodszych atopia, ostre zapalenie skóry oraz zahamowanie wzrostu. Starsze dzieci mają problem z koncentracją i funkcjami poznawczymi. Dzieci gorzej się uczą, mają problem z koncentracją, czytaniem i ortografią.

W Polsce także przeprowadzono badania, dowodzące jak kwasy omega-3 są potrzebne dzieciom w wieku szkolnym. W Poznaniu w pięciu szkołach, przez 3-mce podawano wybranym uczniom suplementy diety. W tych grupach, w których dzieci przyjmowały kwas omega-3, zauważono poprawę koncentracji, lepsze zachowanie oraz szybsze nauczanie tej samej partii materiału.

Warto zapoznać się z cudownym działaniem kwasu omega-3 na nasze dzieci! Regularne spożywanie ryb, lub suplementów spowoduje, że słowa: "Moje dziecko jest niegrzeczne i nie uważa na lekcjach" pozostanie już tylko złym wspomnieniem.

Przeczytaj także: Twoje dziecko nie jest niegrzeczne, gdy...