Szczęśliwe kobiety to samolubne matki, czyli ile mogę zrobić dla samej siebie

Dlaczego tak często kobiet nie traktują siebie, własnego ciała z należytym szacunkiem lub robią jedynie minimum, aby czuć się zdrowo. Boimy się, że zostaniemy posądzone o samolubstwo.
Dlaczego, gdy uda nam się wyjść poza słowo na „s” i skupimy się na sobie samej, automatycznie zakładamy, że inni będą nas negatywnie oceniać?
Młode mamy patrzą na to z tej perspektywy – możemy znaleźć czas dla siebie, wydawać pieniądze na własne potrzeby, czy bardziej dbać o siebie tylko wtedy, gdy:

• Zrobiłyśmy już wszystko, co miałyśmy do zrobienia przy dziecku, w domu i w pracy
• Dziecko nie potrzebuje nas w tym momencie
• Mamy dodatkowe pieniądze do wydania.

Pod powierzchnią każdego z tych błędnych pojęć jest przekonanie, że twój własny czas nie jest wart tak dużo, jak innych. Musisz zobaczyć się, że zasługujesz na więcej. Jesteś warta tego, żeby znaleźć czas tylko dla siebie, wydawać pieniądze na własne potrzeby.

Sprawdź: Jaką jesteś mamą? - test >>

Zmień myślenie o sobie, postrzeganie siebie samej, odnajdź i pielęgnuj własną miłości w nowy, odważny sposób!
Nasza podróż wystartuje, gdy zaczniesz częściej mówić do siebie „Tak!”, aby dać sobie pozwolenie na obdarzanie siebie taką samą miłością, jaką obdarowujesz innych. Skreśl ze swojego słownika słowa takie jak: poczucie winy, samolubstwo itp.

Dlaczego warto spróbować lepiej traktować samą siebie?

Jesteś tego warta – tak samo, jak każda inna kobieta – zasługujesz na własną miłość.

Czytaj też: 6 kroków do zniszczenia wiary w siebie po porodzie >>

Jak w prosty i bardzo skuteczny sposób zostać szczęśliwszą kobietą?

Stworzenie nowych przyzwyczajeń, nawyków może zająć kilka tygodni. Zacznij od:

1. Powiedz „Nie!” braniu na siebie większej odpowiedzialności – nie jesteś niezastąpiona, pozwól sobie pomóc.
2. Przeznacz pół dnia tygodniowo na robienie dokładnie tego, na co masz ochotę.
3. Znajdź przynajmniej 30 min. dziennie dla siebie.
4. Bądź znowu małą dziewczynką i baw się - przy dziecko możesz bezkarnie wygłupiać się i szaleć!
5. Spełniaj swoje pasje, o których zawsze marzyłaś, albo wznów te, które porzuciłaś. Dziecko nie musi cię ograniczać. Jest coraz więcej aktywności, które można wykonywać z dzieckiem.
6. Przestań pędzić. Weź długą, ciepłą kąpiel albo wybierz się na zakupy.
7. Naucz innych sprzątać po sobie. Pozwól im podejmować ich własne decyzje.
8. Gdy dziecko śpi - wyłącz telewizor, komputer, telefon i spędź trochę czasu w ciszy. Ciesz się tą chwilą.
9. Zrób coś by kultywować babską przyjaźń.
10. Jedź przynajmniej jeden pełnowartościowy, zdrowy posiłek dziennie, do którego nie zalicza się dojadanie po dziecku!
11. Jeśli dziecko zaśnie - pozwól i sobie na sen.
12. Trzymaj się z daleka od ludzi, którzy nieustannie cię pouczają, krytykują.
13. Kup sobie kwiaty.
14. Ufaj swoim własnym wyborom.
15. Mów do siebie czule.
16. Pozbądź się jednego złego nawyku.
17. Daj sobie pozwolenie na odczuwanie różnych emocji.
18. Zabierz siebie na randkę i idź gdzieś, gdzie zawsze chciałaś iść.
19. Zjedz coś bardzo kalorycznego bez wyrzutów sumienia.
20. Wsłuchuj się w siebie. Zwróć uwagę, czego potrzebuje twoje ciało i umysł o każdej porze dnia do zrelaksowania się, bycia szczęśliwym i zdrowym i podaruj to sobie!

"Problem zaczyna się kiedy rodzi się dziecko..." - dołącz do rozmowy mam na forum babyonline.pl

Trzymaj się obranej drogi do miłości, a za jakiś czas inni zaczną bardziej cię doceniać. Dlaczego? Ponieważ ludzie, którzy obdarzają siebie miłością i troską stają się bardziej kochający i wielkoduszni dla innych.

Zabawne, jak działa świat. Dajemy sobie to, na co na prawdę zasługujemy i każdy ma z tego korzyści.