Jakie owoce podawać dziecku na problemy z brzuszkiem?

O tym, że owoce warto jeść, bo to źródło witamin, wie chyba każdy. Czy wiesz jednak, że owoce mogą także wpływać na pracę przewodu pokarmowego oraz nerek i skutecznie pomóc na przykład wtedy, gdy dziecko ma zaparcia?

4 owoce, które pomogą na problemy trawienne dziecka

• Jabłka – najlepiej oczywiście te polskie. Możesz wprowadzić je do diety 5-miesięcznego malucha. Jabłka są bogatym źródłem witamin C, B1, B2, PP, prowitaminy A, kwasu pantotenowego oraz wapnia, potasu i magnezu. Na początek jabłka najlepiej podawać maluchowi w postaci musu, papki lub soku, a starszym brzdącom – na surowo, pokrojone w kwałeczki. Jabłka doskonale regulują trawienie, więc jeśli twoja pociecha ma na przykład problemy z zaparciami, jabłkowy deser powinien pomóc brzdącowi wypełnić pieluszkę.
• Winogrona – można podawać maluchom już w 5-6 miesiącu życia, ale na początku jako sok. Starszym brzdącom – w całości, jednak wtedy wybieraj winogrona bezpestkowe i o delikatnej, niezbyt twardej skórce. Winogrona zawierają witaminy A, PP, C, a także wapń, żelazo, potas, mangan, dzięki czemu wspomagają pracę nerek.
• Gruszki – choć nie zawierają zbyt wielu witamin, bo tylko witaminy C, B1, B2, PP, to warto je podawać dziecku, ponieważ są bogate w składniki mineralne takie jak potas, wapń, żelazo i magnez. Na swoją pierwszą gruszkową papkę, sok lub mus maluch powinien zaczekać do 7. miesiąca swojego życia. Gruszki, podobnie jak jabłka, doskonale sprawdzą się przy kłopotach z trawieniem, ponieważ zawierają dużo błonnika, dzięki czemu regulują pracę przewodu pokarmowego.
• Śliwki – zaleca się, by podawać je maluchom, które ukończyły już 1. rok życia. Śliwki są bogate w witaminy A, C, E, B1, PP, magnez, żelazo, wapń i potas oraz błonnik, dlatego doskonale sprawdzają się przy zaparciach, działają także moczopędnie. Dla rocznego malucha możesz przygotować mus ze śliwek, starszemu dziecku podawaj je w całości, po usunięciu pestki.

Na problemy z brzuszkiem bez wątpienia przyda się też dobra pieluszka. Wybierz tę chłonną, a jednocześnie wygodną dla dziecka, która – tak jak pieluszka Dada – dopasowuje się do kształtu ciała brzdąca, dobrze przylega, a jednocześnie nie uwiera malucha i nie krępuje ruchów.

Zajrzyj też na www.dada.pl