jak przestać się kłócić
fotolia
Związki i seks

To pytanie pomoże ci zakończyć kłótnię z mężem w 10 sekund!

Chciałabyś poznać sposób na to, jak zakończyć kłótnię z mężem, zanim przeobrazi się w dziką awanturę? Wystarczy 10 sekund i 1 pytanie. Poznaj je i spróbuj!

Kłótnie małżeńskie to rzeczywistość wielu z nas. Specjaliści od relacji międzyludzkich twierdzą, że problem nie leży w tym, że się kłócimy, tylko w sposobie, w jaki to robimy i w tym jak często nam się to zdarza. Jeśli po kłótni z mężem, czujesz się, jakby właśnie rozjechał cię czołg – nie jest dobrze i warto wypróbować sposoby na „dobrą kłótnię". Nie tylko toksyczne zachowania podczas kłótni są wyniszczające, męczące jest też to, jeśli kłócimy się często.

W wielu związkach zdarzają się takie okresy, kiedy kłótnia stale czai się za rogiem, a kiedy kłócimy się, trudno jest wyjść z tej matni i zaczynamy czepiać się o każdy szczegół. Po jakimś czasie uodparniamy się na pretensje partnera, coraz mniej nam zależy, przestajemy dążyć do porozumienia. W najtrudniejszych przypadkach podejmujemy decyzje o rozwodzie. Zanim jednak do tego dojdzie, warto przyjrzeć się sobie z dystansu i odpowiedzieć sobie na pytanie: o co się kłócimy? Czy ten powód jest naprawdę ważny? 

Sposób na zakończenie kłótni: pomyśl o przyszłości

Kiedy następnym razem dojdzie między wami do kłótni, zadaj sobie pytanie: czy za rok będzie to nadal miało znaczenie? Kiedy kłócimy się o porzucony na podłodze ręcznik lub niewyjęte z pralki pranie, potrafimy tak zagalopować się w pretensjach, że po chwili kłótnia przybiera rozmiary ogromnej awantury. Złość jest silnym paliwem, jest jednak sposób na to, by ugasić ten pożar: „Jeśli (podczas kłótni – przyp. red.) para pomyśli o swoim związku w przyszłości, może odwrócić uwagę od towarzyszących jej w tym momencie uczuć i zakończyć konflikt" - twierdzi Alex Huynh, doktorant z psychologii na Uniwersytecie w Waterloo, współautor badania przeprowadzonego na Uniwersytetach w Waterloo i Yale.

W skrócie chodzi o to, by zadać sobie pytanie: jakie znaczenie będzie ten problem miał dla naszego związku za rok lub za kilka lat? To czasem wystarczy, by stwierdzić, że nie warto kruszyć kopii o błahe sprawy.

Kiedy problem jest poważny

Co jednak zrobić, kiedy kłótnia dotyczy naprawdę ważnego problemu: finansów, wychowania dzieci, zazdrości, zdrady? Są badania, które wykazały, że jeśli podczas kłótni zrobimy krok wstecz i przyjrzymy się sytuacji z perspektywy obserwatora, osoby niezaangażowanej bezpośrednio w konflikt, może to nam pomóc w osiągnięciu porozumienia, nawet jeśli przedmiot dyskusji jest poważny. Dotyczyło to nawet kwestii związanych z niewiernością. 

Zdaniem Huynh i jego współpracowników, kiedy w czasie kłótni pomyślimy o przyszłości, zmienia się nasze nastawienie. Przestajemy skupiać się na emocjach odczuwanych tu i teraz, pojawia się natomiast pozytywne nastawienie do relacji łączącej nas z naszymi partnerami. Wystarczy pomyśleć o naszym związku za rok od teraz i będziemy bardziej skorzy do wybaczania i interpretacji aktualnego problemu w bardziej racjonalny i wyważony sposób.

Dlatego, kiedy następnym razem zaczniecie się kłócić, zadajcie sobie to kluczowe pytanie: co będzie za rok? Czy to będzie mieć znaczenie? I może od razu będzie lepiej. Zawsze też możecie zastosować metodę, do której uciekała się Scarlett O'Hara: „Pomyślę o tym jutro". I zobaczycie, że kłótnia przeminie z wiatrem. Powodzenia! 

Zobacz też:

Małe dziecko obwinia SIEBIE za rozwód rodziców [WIDEO]

złamane serca, miłość, kryzys w związku
Fotolia
Związki i seks
Jak nie dopuścić do rozstania?
Jeśli oboje zaczniecie pracować nad wzajemnymi relacjami, już niedługo będziecie mogli na nowo cieszyć się sobą.

Kryzys małżeński wcale nie musi zakończyć się rozstaniem. Jeśli oboje zaczniecie pracować nad naprawieniem Waszych relacji, już niedługo będziecie mogli na nowo cieszyć się bliskością i czułością. W pokonaniu kryzysu pomoże też terapia małżeńska . Rozwód to bolesna ostateczność, jaka może was spotkać. Owszem, czasami bywa, że rozstanie jest witane z ulgą, najczęściej jednak łączy się z cierpieniem i wzajemnymi pretensjami. Być może jeszcze nie jest za późno, aby wrócić do spokojnych rozmów i próby porozumienia. Nawet nikła chęć, by uzdrowić związek   jest wystarczającym powodem, aby zrezygnować z myśli o rozwodzie . Jak stworzyć na nowo rodzinną, pełną miłości atmosferę? Czy ten związek ma sens? Zastanówcie się oboje, czy zależy wam jeszcze na tym, by być razem. Spróbujcie wspólnie odpowiedzieć na pytania: – Czy jesteście stuprocentowo pewni, że nie chcecie już dłużej być ze sobą ? – A może, mimo konfliktów , nadal czujecie się ze sobą związani? – Czy potraficie wybaczyć sobie nawzajem ? – Czy potraficie jeszcze wykrzesać z siebie ciepłe uczucia do partnera – cierpliwość, życzliwość, zrozumienie? – Czy macie jakiś pomysł na rozwiązywanie konfliktów w przyszłości? – Jak wiele starań i wysiłku jesteście w stanie włożyć w odbudowanie waszego związku ? Warto rozmawiać o związku Jeśli obojgu wam zależy na odbudowaniu związku, warto w porę podjąć wysiłek naprawiania wzajemnych relacji. Rzeczowa, spokojna rozmowa – choć wydaje się niemożliwa – jest jedynym, skutecznym sposobem odbudowania bliskości między małżonkami. Unikanie konfrontacji może doprowadzić do chwilowego załagodzenia konfliktu , ale z pewnością go nie rozwiąże. Warto wcześniej dokładnie zastanowić się nad tym, co się chce powiedzieć partnerowi. Możecie wypunktować...

para, rodzice, seks po porodzie
Fotolia
Związki i seks
Jak się kłócić, by móc się potem pogodzić?
Małe spięcia nie są niczym złym, pod warunkiem, że nie zmieniają się w burzę z piorunami. Jak się kłócić, by potem móc się pogodzić?

Chyba nie ma rodziny, w której nie zdarzyła się kłótnia. Bałagan w sypialni, zapomniane imieniny, spóźnienie czy po prostu kose spojrzenie – powodem do kłótni może być nawet błahostka. Wspólne życie często niesie ze sobą niebezpieczeństwo awantury. To zupełnie normalne, że dwoje różnych ludzi ma inne spojrzenia na łączące ich sprawy. Do tego dochodzi zawsze drażniąca kwestia: wychowanie dziecka . Pamiętaj jednak, że nawet podczas kłótni , możecie dawać dobry przykład swojemu szkrabowi. Staraj się, aby dziecko w czasie Waszej wymiany zdań nie czuło się zagrożone, a na jej koniec zobaczyło czułe pojednanie. Kłótnia to nic wielkiego W mit idealnie zgodnego stadła małżeńskiego wierzy wielu. Tymczasem nawet w najbardziej godnej podziwu rodzinie zdarzają się starcia. Konflikty same w sobie nie są rzeczą złą – tym, czego należy unikać jest obrażanie rozmówcy i upokarzanie go. Aby Wasza kłótnia mogła się przerodzić w siłę, która umacnia związek, potrzebny jest szacunek do siebie nawzajem. Tylko wtedy, Wasze rozwiązywanie konfliktów będzie dla dziecka prawdziwą lekcją życia w społeczeństwie. Maluch, widząc Wasze zachowanie dojdzie do wniosku, że negatywne emocje powinny być ujawniane w spokojny, rzeczowy sposób. Dziecko nie powinno być świadkiem wymiany niewybrednych wulgaryzmów, agresywnych krzyków i niekontrolowanych wybuchów. W takich wypadkach trudno mu zrozumieć, że kłótnia tak naprawdę jest jedynie wymianą myśli, prowadzącą do kompromisu. Maluch traci poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do rodziców (czy ta wykrzywiona złością twarz naprawdę jest twarzą jego kochanej mamy?!), a częste uczestnictwo w awanturach może mieć poważne konsekwencje: maluch może np. budzić się w środku nocy z krzykiem i moczyć się. Zakazane tematy Nawet jeśli dręczy Cię podejrzenie zdrady męża, w obecności dziecka powstrzymaj...

seks
Fotolia
Związki i seks
Żeby był seks, trzeba rozmawiać
O sztuce dyplomatycznej konwersacji w łóżku rozmawiamy z Andrzejem Depko, lekarzem medycyny, specjalistą seksuologiem.

Kiedy spotka się dwoje ludzi, to ich miłość nie ma wielkich szans na powodzenie. Oto dwie różne osobowości, o zupełnie innej wrażliwości i doświadczeniach życiowych, w tym seksualnych to stwarza pole dla różnych konfliktów. Tylko dzięki rozmowie i chęci wysłuchania partnera możemy osiągnąć względną harmonię. Seksuolog Andrzej Depko wyjaśnia, jak mówić i słuchać, by dojść do porozumienia. Jakie zasady obowiązują podczas rozmowy o seksie? Nie radzę czekać do najbliższej kłótni, aby wszystko wykrzyczeć. Ale tak robi większość ludzi. Najpierw tłumimy żale, a potem nagle... trach! Wybuchamy. I zamykamy sobie drogę do rozwiązania konfliktu. Bo kiedy kierują nami emocje, komunikat przestaje być czytelny. Staje się argumentem w jakiejś kolejnej rozgrywce. A propos: czy zna pani dowcip o blondynce, która, odchodząc od partnera, jeszcze na schodach krzyczy: "I chcę ci powiedzieć, że wszystkie orgazmy miałam udawane”? Mnie ten dowcip nie śmieszy. Znam takie historie z życia. On pokazuje, że wiele osób spędza ze sobą mnóstwo czasu kompletnie bez rozmów. Ci ludzie pewnie już na wstępie budowania związku nie potrafili jasno mówić o swoich potrzebach. Wielu partnerów wstydzi się ujawniania swoich pragnień nawet przed najbliższą osobą. Pamiętam taką parę – przyszli do gabinetu. Ona opowiadała, że w okresie dojrzewania masturbowała się przy filmach pornograficznych. To doświadczenie tak mocno wpisało się w jej seksualność, że nadal od czasu do czasu oglądała erotyczne filmy na wideo. Okazało się, że oboje w jednym komputerze ukrywają przed sobą filmy pornograficzne. On nigdy nie zdecydował się jej o tym powiedzieć, bo bał się jej oceny, odrzucenia. Wyszli z gabinetu i poszli kupić sobie pierwszą wspólną kasetę. Czyli zachęca Pan do szczerości? Jeśli nie powiesz, partner, kierując się doświadczeniami z poprzednich...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Partner
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Partner
Polecamy
Porady
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
ukraińskie imiona
Imiona
Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich
Joanna Biegaj
cytaty na urodziny
Cytaty i przysłowia
Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe
Joanna Biegaj
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości
Luiza Słuszniak
gdzie nad morze z dzieckiem
new badge ranking small
Niemowlę
Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami
Hanna Szczesiak
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki (urlop na dziecko) – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie
Joanna Biegaj
pesel po 2000
Prawo i finanse
PESEL po 2000 - zasady jego ustalania
Agnieszka Majchrzak
hiszpańskie imiona
Imiona
Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki
Joanna Biegaj
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty
Magdalena Drab
przedmioty w 4 klasie
Aktualności
Jakie są przedmioty w 4 klasie szkoły podstawowej w roku szkolnym 2022/2023? [LISTA]
Ewa Janczak-Cwil
300 plus
Prawo i finanse
300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek?
Małgorzata Wódz
na komary dla niemowląt
Zdrowie
Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać?
Ewa Janczak-Cwil
urwany kleszcz
Zdrowie
Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania?
Ewa Janczak-Cwil
Bon turystyczn atrakcje dla dzieci
Czas wolny
Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem
Ewa Janczak-Cwil
300 plus dla zerówki 2021
Aktualności
300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki?
Joanna Biegaj
rekrutacja do liceum
Wychowanie
Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?
Joanna Biegaj