5 porcji

Warzywa i owoce powinny stanowić połowę produktów na talerzu

dieta dla dziecka

5 porcji

jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw

Światowy Dzień Owoców i Warzyw: czy na twoim talerzu jest ich odpowiednia ilość?

Warzywa i owoce powinny stanowić główne źródło pożywienia w diecie każdego człowieka, także dziecka. Do tej pory mówiło się o 5 porcjach warzyw i owoców, ale teraz zaleca się, by zajmowały one połowę talerza przy każdym posiłku. Tak jest prościej (i zdrowiej!).

Karolina Stępniewska

warzywa

warzywa w diecie dziecka

5 porcji

Chcesz, by dziecko jadło warzywa? Nie mów, że to zdrowe!

Wiadomo, że warzywa są zdrowe, jednak małe dzieci nie chcą tego słyszeć. Lepiej mówić, że są pyszne!

Beata Turska

karmienie dziecka

dieta dziecka

sok owocowy

Zasady zdrowej diety dla całej rodziny

Jak ułożyć dzienny jadłospis, aby znalazło się w nim 5 porcji warzyw i owoców?

Artykuł sponsorowany

dieta w ciąży

sok owocowy

5 porcji

Dieta kobiet w ciąży i po porodzie – rola warzyw, owoców i soków

Od chwili poczęcia dziecka matka poprzez swój styl życia wpływa na jego rozwój. Dlatego tak ogromną rolę odgrywa jej zdrowa, pełnowartościowa dieta.

Artykuł sponsorowany

sok owocowy

5 porcji

Menu na 5 czyli pięć porcji warzyw, owoców lub soku dziennie

Wiemy, że witaminy i sole mineralne są każdemu potrzebne. Niestety nie mamy w organizmie „spiżarni” do ich przechowywania. Idealnie jest jeść warzywa i owoce 5 razy w ciągu dnia, przy czym jedną porcją może być szklanka soku.

Artykuł sponsorowany