BMI

Naukowcy dowiedli, że zbyt wysoka lub zbyt niska waga ciężarnej może mieć bezpośredni wpływ na ryzyko poronienia. Ich wnioski mogą ustrzec przyszłe mamy przed utratą ciąży i zmotywować je do tego, by wspólnie z lekarzem pracować nad osiągnięciem prawidłowej wagi.

Wiele kobiet po porodzie zastanawia się jak podkręcić metabolizm bez konieczności wykonywania obciążających ćwiczeń fizycznych. Obolałe ciało nie jest gotowe na aktywność sportową, dlatego bezpieczniej jest starać się o powrót do wagi sprzed ciąży, wybierając na początku produkty, które mogą przyspieszyć przemianę materii, a dopiero później dołączyć do diety ćwiczenia.

BMI dziecka, inaczej niż u dorosłych, powinno brać pod uwagę płeć i wiek. Najlepsze do oceny rozwoju (wzrostu i masy) dziecka są siatki centylowe.

Białkowa, kopenhaska, owocowa, jaglana... Masz mnóstwo odchudzających diet do wyboru. Jednak korzystanie z takiego gotowca nie zapewni ci zdrowia, trwałych efektów i zgrabnej sylwetki na dłużej. Potrzebujesz najskuteczniejszej i jednocześnie zdrowej diety.

Wiosną kluby fitness przeżywają oblężenie, a kobiety szukają diety cud. Chcemy mieć piękną figurę i czuć się lekko. Jednak często walka o piękną sylwetkę kończy się porażką. Jak raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów? Zobacz porady eksperta.

Co to jest kalkulator BMI - wyjaśnia Julia Jaskowska, dietetyk z FertiMedica. Dlaczego warto kontrolować wskaźnik masy ciała planując zajście w ciążę, czy chcąc schudnąć po urodzeniu dziecka.