Ćwiczenia fizyczne

ćwiczenia fizyczne

Rozgrzewka na WF – zasady, ćwiczenia w punktach

Rozgrzewka na WF jest często opracowywana przez uczniów na ocenę. I choć nie jest to trudne zadanie, aby przygotować dobrą rozgrzewkę na WF, trzeba kierować się konkretnymi zasadami. Podajemy je w punktach wraz z przykładem rozgrzewki na 6.

Ewa Janczak-Cwil

ćwiczenia fizyczne

Otwarte siłownie, baseny i sale zabaw. Jak nie zarazić się tam koronawirusem?

Od soboty 6 czerwca otwarte są kluby fitness, parki rozrywki, baseny, sale zabaw i siłownie, które zostały zamknięte wskutek pandemii koronawirusa. Przestrzeganie zaleceń sanitarnych jest tam absolutnie konieczne.

Katarzyna Gałązkiewicz

rozwój dziecka

dziedziczenie

inteligencja dziecka

Po kim takie inteligentne?

Dzięki genom po mamie, po tacie? - naukowcy od lat to analizują. Najnowsze badania pokazują jeszcze jedną drogę. Są zaskakujące – wychodzi na to, że każdego dnia mamy wpływ na potencjał naszego dziecka.

Agnieszka Majchrzak

odchudzanie po porodzie

skuteczne odchudzanie

ćwiczenia fizyczne

Ciągle zmieniasz diety i nie widzisz efektów? To często popełniany błąd!

Jeśli chcesz stracić zbędne kilogramy, zacznij działać kompleksowo, bo odchudzanie to nie tylko zmiana sposobu żywienia. To zmiana stylu życia.

Dominika Bielas

taniec

ćwiczenia po porodzie

nosidełko dla niemowląt

To chyba najfajniejszy trening dla mam! Czysta radość dla rodzica i dziecka...

Młode mamy często chcą zrzucić wagę po porodzie. Dlatego chodzą na fitness, biegają, ćwiczą z gwiazdą. Zobaczcie taneczny trening, na który można zabrać niemowlaka - wyświetlony 4 miliony razy!

Adela Prochyra

lekarz rodzinny

ćwiczenia dla dzieci

ćwiczenia fizyczne

Nie zwalniaj dziecka z wf-u!

Chcemy dla naszych dzieci, jak najlepiej, ale czy chronienie ich przed wysiłkiem fizycznym jest dla dzieci dobre? Naszym zdaniem nie! Więc, prosimy, nie zwalniajcie dzieci z wf-u.

Monika Karbarczyk