Joga

Paulina Holtz, znana z zamiłowania do aktywnego trybu życia, ćwiczy ze swoimi córkami. Aktorka opowiada jak dziewczynki dociskają ją na macie od jogi i nagrywają jej treningi.

Kąpiel, bajka, gaszenie światła... a po kilku minutach płacz, nawoływanie albo wizyta dziecka w salonie. Mamy dwie dobre wiadomości: nie tylko ty masz problem z usypianiem dziecka. I jest sposób, by pomóc maluchowi się wyciszyć i szybko zasnąć.

Joga zawsze mnie trochę... śmieszyła, dziwiła, była nie dla mnie. Joga okazała się jednak najlepszym lekiem na mój stres, stres przepracowanej matki dwójki dzieci. Dziś nie mogę bez niej żyć! Jest lepsza niż czekolada, psychoterapia i - tak, to szokujące - lepsza niż leżenie na kanapie!

Czy joga pomaga zajść w ciążę

Zobacz czy po porodzie możesz od razu wrócić do jogi.