Paulina Holtz zabiera na treningi swoje córki

Co ma w sobie takiego ta mama, że wygrała plebiscyt mamotoja.pl tak zdecydowaną przewagą głosów ? - zadawałam sobie pytanie. Przyznaję, nie oglądałam jej kanału na You Tubie, chociaż moja córka go śledzi i od czasu do czasu o nim opowiada. Przed rozmową trochę nadrobiłam tę zaległość, ale nadal byłam bardzo ciekawa pani Kasi. Ale żeby się tego dowiedzieć musiałam uzbroić się w cierpliwość - nasza supermama jest bardzo zajęta, prowadzenie videobloga pochłania większość jej czasu. Ale w końcu udało się. „Stawiam na szczerość, nigdy jej nie zbywałam” - Zaskoczyła mnie sama nominacja w waszym plebiscycie, a tym bardziej to, że go wygrałam. Cieszę się niezmiernie, bo to jest ogromne wyróżnienie – mówi Katarzyna Błędowska. Jak przyznaje, dobrze zna nasze pismo „Mamo, To Ja”, gdyż czytała je, jak była w ciąży i w pierwszych latach życia córki Pauliny. Jaki jest „przepis na bycie mamą”? - Od najmłodszych lat stawiałam na szczerość z dzieckiem i nigdy jej nie zbywałam, starając się odpowiedzieć na każde pytanie - mówi mama. I kiedy na przykład córka przynosiła z przedszkola różne informacje na temat „tych spraw”, nigdy nie mówiła do niej: „Och Paulinko, powiem ci o tym, jak będziesz starsza”, tylko odpowiednio do jej wieku starała się ciekawość córki zaspokoić. - I chyba tym zaskarbiłam sobie jej zaufanie – mówi.   „Jestem naprawdę zainteresowana życiem dziecka” Każda mama kocha swoje dziecko, ale trzeba umieć mu poświęcić czas. Jak mówi supermama, to nie jest tylko przeczytanie bajki na dobranoc i zaspokojenie potrzeb fizjologicznych czy materialnych dziecka. W byciu rodzicem chodzi o szczere zainteresowanie życiem dziecka. - Jestem naprawdę zainteresowana jej życiem, Paulina to widzi i dlatego przychodzi do mnie ze wszystkim – opowiada pani Kasia. - Wydaje...

Joga niesie wiele korzyści także dzieci (nie tylko dla dorosłych) i na szczęście jest coraz bardziej popularna w naszym kraju. Na zajęcia jogi mogą chodzić już całkiem małe dzieci. Co trzeba o niej wiedzieć i jak zorganizować zajęcia? Wyjaśnia Ilona Pawluk, trenerka jogi i psycholożka. Czy joga jest dla dzieci?  Ilona Pawluk: – Zdecydowanie tak! Joga zwykle kojarzy się z ćwiczeniami fizycznymi, czyli asanami, jednak to również medytacja czy praktyka technik oddechowych. Joga wprowadza harmonię na poziomie ciała, ale też umysłu i relacji ze światem. Brzmi poważnie, ale na naszych zajęciach najmłodsi poznają jogę poprzez zabawę , taniec czy dramę. Poziom trudności ćwiczeń dostosowujemy do wieku, uwzględniając temperament dzieci . Gdy w zajęciach uczestniczą maluchy, sprawdzają się głównie asany i niektóre proste, krótkie ćwiczenia oddechowe. Od jakiego wieku maluchy mogą chodzić na jogę? – Dzieci są urodzonymi joginami. Już niemowlęta naturalnie przyjmują pozycje jogi, np. sięgają stopą do buzi. Małe dzieci zakładają nogi za głowę, bez trudu siadają w kwiecie lotosu czy wyginają kręgosłup w koci grzbiet. Dzięki elastycznym stawom mogą przyjmować pozycje, które są prawie niemożliwe dla dorosłych. Dzieci są naturalnie radosne, spontaniczne, nieobciążone stresem. Lubią zdobywać nowe umiejętności, cieszą się, że ćwiczą jogę. Prowadząc zajęcia z dziećmi, obserwuję, jak szybko wkręcają się w ćwiczenia. Na pewno warto zaproponować zajęcia z jogi dzieciom, które zaczynają edukację. Problemem jest wtedy brak ruchu, siedzenie przy komputerze, niewłaściwa dieta, otyłość, wady postawy. Przez to dzieci tracą spontaniczność i gibkość.    Zapisać dziecko na zajęcia czy ćwiczyć w domu? – Ćwiczenia asan i inne elementy jogi z dziećmi powinny być prowadzone przez profesjonalnych nauczycieli , którzy...

Miłośnicy jej talentu mogą oglądać ją na scenie Teatru Powszechnego w Warszawie – debiutowała jako dziecko w spektaklu Andrzeja Wajdy. Jest ambasadorką kampanii szczepień ochronnych „Stop pneumokokom”. Magda Klimkowska: Moja pierwsza myśl, gdy dowiedziałam się, że jestem w ciąży… Paulina Holtz: Nareszcie! Magda Klimkowska: Po raz pierwszy poczułam się mamą, gdy… Paulina Holtz: Wyszłam na ulicę już jako mama, ale bez... dziecka. Nagle świat wydawał się zupełnie inny. Magda Klimkowska: Zaskoczyło mnie, że moje córeczki… Paulina Holtz: Choć z tych samych rodziców, tak różnią się od siebie. Dziewczynki mają zupełnie inne charaktery. Magda Klimkowska: Nie miałam pojęcia, że bycie mamą… Paulina Holtz: Tak bardzo może wpływać na pracę nad własnym charakterem. Magda Klimkowska: Najpiękniejsza chwila… Paulina Holtz: Wszystkie, w których moje córeczki wykazują się zaskakującą samodzielnością i dojrzałością. Magda Klimkowska: Chciałabym, żeby córki… Paulina Holtz: Wyrosły na niezależne, silne babki z poczuciem humoru. Magda Klimkowska: Często mówię do nich… Paulina Holtz: Do starszej: „ty słodziaku”, a do młodszej: „ty łotrze”. Magda Klimkowska: Najgłupsza rada, jaką dostałam… Paulina Holtz: Dzieci muszą jeść dużo słodyczy, bo inaczej mają nieszczęśliwe dzieciństwo. Magda Klimkowska: Najlepsza rada… Paulina Holtz: Słuchaj swojej intuicji i zadawaj dużo pytań. Magda Klimkowska: Gdy córki będą duże… Paulina Holtz: Ja będę powoli robić się coraz mniejsza :) Magda Klimkowska: Najważniejsza zmiana, jaka we mnie zaszła… Paulina Holtz: Jestem łagodniejsza, bardziej skłonna do kompromisu. Magda Klimkowska: Kiedy patrzę na inne dzieci… Paulina Holtz: Widzę, jakie błędy...