Mięśnie Kegla

kobieta intymnie
seks po porodzie
mięśnie Kegla

Cała Polska ćwiczy mięśnie Kegla... – przyłącz się do akcji!

Dlaczego jest ważne, byś miała mocne mięśnie Kegla? To te mięśnie ułatwiają poród, zapobiegają wysiłkowemu nietrzymaniu moczu i obniżaniu się macicy, sprawiają też, że masz większą satysfakcję z seksu (ty i twój partner). Wystarczający powód, by wzmocnić mięśnie dna miednicy? No to przyłącz się do akcji "Cała Polska ćwiczy mięśnie Kegla" i ćwicz przez sześć tygodni (na początek)!
Tatiana Audycka-Szatrawska
mięśnie kegla
warsztaty dla kobiet
warsztaty
mięśnie Kegla

Ćwiczenie mięśni Kegla - warsztaty dla kobiet w Warszawie

W Warszawie odbędą się warsztaty dla kobiet na których panie zostaną poinstruowane jak ćwiczyć mięśnie Kegla. A po co to robić? Wyćwiczone mięśnie dna miednicy zwiększają satysfakcję seksualną, zapobiegają poporodowemu nietrzymaniu moczu a także ułatwiają poród.
Aneta Grinberg
kobieta, ciąża, brzuszek
dolegliwości w ciąży
nietrzymanie moczu
infekcje intymne

Jak zaradzić nietrzymaniu moczu? Radzi ginekolog z Instytutu Matki i Dziecka

W ciąży ostrzeżenie: „Tylko się nie zsikaj ze śmiechu” – niestety nabiera realnego uzasadnienia. Wysiłkowe nietrzymanie moczu przytrafia się co drugiej kobiecie w ciąży. Jak sobie z nim poradzić? Odpowiada ginekolog położnik z Instytutu Matki i Dziecka.
Sylwia Niemczyk
ciąża, zdrowie w ciąży
mięśnie Kegla

Ćwiczenia mięśni Kegla

Te proste ćwiczenia służą wzmocnieniu mięśni okolicy pochwy i krocza.
Edipresse