mięśnie kegla
Fotolia.pl
Mama

Ćwiczenie mięśni Kegla - warsztaty dla kobiet w Warszawie

W Warszawie odbędą się warsztaty dla kobiet na których panie zostaną poinstruowane jak ćwiczyć mięśnie Kegla. A po co to robić? Wyćwiczone mięśnie dna miednicy zwiększają satysfakcję seksualną, zapobiegają poporodowemu nietrzymaniu moczu a także ułatwiają poród.

Wyćwiczone mięśnie Kegla to jeden z najważniejszych elementów kobiecej seksualności i zdrowia intymnego. Dlatego portal Barbarella.pl już po raz trzeci ogłasza styczeń „Miesiącem ćwiczeń mięśni Kegla”. I z tego tytułu...
- Zapraszam wszystkie panie na warsztaty z ćwiczeń mięśni Kegla - zachęca Joanna Keszka, redaktorka naczelna portalu Barbarella.pl, autorka książki o seksie pt. „Grzeczna to już byłam, czyli kobiecy przewodnik po seksie”. - Będę zachęcać Polki do zadbania o sprawność kobiecych mięśni dna miednicy. Na warsztatach opowiem, dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla i jak prawidłowo wykonywać te ćwiczenia.
 

Kiedy i gdzie odbędą się warsztaty z ćwiczeniami mięsni dna miednicy?

Tegoroczne warsztaty odbędą się pod hasłem: „Moc kobiet kryje się w silnych mięśniach Kegla
Kiedystyczeń 2015
17 stycznia (sobota) - godzinne warsztaty o 11, konsultacje dla chętnych 12-14:
31 stycznia (sobota) - godzinne warsztaty o 11, konsultacje dla chętnych 12-14
Gdzie: Butik LoveStore.Barbarella.pl, Warszawa, ul. Hoża 57 lok. 1b

Warsztaty i konsultacje prowadzi: Joanna Keszka, redaktorka naczelna portalu Barbarella.pl, autorka książki o seksie pt. „Grzeczna to już byłam czyli kobiecy przewodnik po seksie”, prowadzi  butik LoveStore.Barbarella.pl z modnymi gadżetami erotycznymi dla kobiet i dla par.

Czytaj też: Ćwiczenia na mięśnie Kegla - na czym polegają, dlaczego są takie ważne - odpowiada ginekolog.

Dla kogo i po co jest organizowany instruktaż z ćwiczeń mięśni Kegla?

Dla kogo? Dla kobiet w każdym wieku. Dla matek z córkami, dla przyszłych mam i dla młodych mam, dla kandydatek na kochanki doskonałe i wszystkich kobiet, które chcą zatroszczyć się o swoje zdrowie i lepszy seks.

Po co? Wyćwiczone mięśnie Kegla zwiększają satysfakcję seksualną kobiet i ich partnerów. Oprócz tego zapobiegają powszechnemu wśród kobiet w średnim i dojrzałym wieku wysiłkowemu nietrzymaniu moczu, kiedy to mokra plama na spodniach pojawia się nawet przy kichaniu i głośnym śmiechu. Wyćwiczone mięśnie dna miednicy ułatwiają też poród, oraz zapobiegają opuszczaniu się kobiecych narządów rodnych.

Co znajdziecie na warsztatach? Szczegółowe informacje na temat tego, jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie Kegla oraz zestawy ćwiczeń. Jeśli nauczysz się zaciskania mięśni dna miednicy. Po warsztatach przekonasz się, że możesz je trenować stojąc w kolejce po kawę, czekając na autobus na przystanku lub porządkując dokumenty w biurze.

Ważne: Warsztaty są bezpłatne i tylko dla kobiet.

Zobacz też: To kłamstwo. Poznaj 7 mitów na temat seksu po porodzie.


 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA