Relaks w ciąży

Sauna w ciąży
relaks w ciąży
samopoczucie w ciąży
aktywna ciąża

Sauna w ciąży: czy jest bezpieczna i można z niej korzystać?

Sauna w ciąży? To kontrowersyjne zestawienie, ponieważ nawet wśród specjalistów pojawiają się skrajne opinie na ten temat. Zanim podejmiesz decyzję o skorzystaniu z dobrodziejstw sauny, zapoznaj się ze wszystkimi za i przeciw.
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
floating
relaks
relaks w ciąży

Floating: wszystko, co musisz wiedzieć (także gdy jesteś w ciąży)

Floating to forma relaksu, z której korzysta coraz więcej osób. Tłumaczymy, na czym dokładnie polega, jakie są przeciwwskazania i cena takiego zabiegu oraz jak się przygotować do korzystania z kapsuły floatingowej. Wyjaśniamy też, czy floating jest bezpieczny dla kobiet w cięży.
Joanna Biegaj
Agnieszka Kaczorowska wraca do sieci
relaks w ciąży

Agnieszka Kaczorowska zniknęła z sieci. Afera z „modą na brzydotę” ją przerosła?

Agnieszka Kaczorowska na krótki czas zniknęła z sieci. Brak postów i relacji to zapewne efekt afery, jaka wybuchła po jej słynnym wywodzie na temat piękna i brzydoty. Teraz tancerka postanowiła o sobie przypomnieć. Zdradziła, jak poradziła sobie z negatywnymi komentarzami.
Magdalena Drab
ciężarna, joga, relaks
relaks w ciąży
emocje w ciąży

Ciężarna musi mieć spokój! #UstąpCiężarnej

Ciężarnej w naszej kulturze zwykle nie traktuje się serio. Owszem, przyszła mama miewa humory, ale generalnie jest szczęśliwa, bo przecież oczekuje narodzin dziecka. Prawda? Jest znacznie bardziej skomplikowana – mówi Bibianna Muszyńska-Czerewkiewicz, psycholog, współtwórczyni tekstowej pomocy psychologicznej WeTalk.
Aleksandra Sokalska
Ola Żebrowska relaksuje się w ciąży
relaks w ciąży
szczęśliwa mama

Żebrowska na intymnym zdjęciu: „Najprzyjemniej jest poleżeć bez spodni” (ma WAŻNY apel do ciężarnych!)

Żebrowska wróciła wspomnieniami do czasu sprzed porodu i pokazała bardzo intymne zdjęcie. „Przyszła mamo, dbaj przede wszystkim o siebie!” − apeluje Ola w ramach akcji „Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja”. A ciążowy relaks to dla niej wylegiwanie się bez spodni na kanapie i oglądanie memów.
Magdalena Drab
stres w ciąży
relaks w ciąży
stres w ciąży

Jak stres w ciąży wpływa na dziecko?

Dziecko w twoim brzuchu czuje, kiedy jesteś zdenerwowana. Sprawdź, czym może grozić stres w ciąży.
Małgorzata Wódz
relaksująca się ciężarna
ciąża
relaks w ciąży
jak się zrelaksować

Relaksacja w ciąży: techniki relaksacyjne dla ciężarnych

Okres ciąży to wielka ekscytacja i oczekiwanie, ale także stres, obawy i niepewność. Nic dziwnego, że wiele przyszłych mam zmaga się w tym czasie ze wzmożonym stresem. Jak mu zaradzić? Pierwszym krokiem do wyciszenia negatywnych emocji są techniki relaksacyjne, takie jak nauka prawidłowego oddechu.
redakcja mamotoja.pl
mama, kobieta, ciąża, brzuszek, relaks, muzyka, słuchawki
relaks w ciąży
ćwiczenia relaksacyjne

Trening relaksacyjny dla ciężarnych - naucz się oddychać za dwoje [AUDIO]

Posłuchaj relaksującej muzyki i weź udział w wyjątkowym treningu relaksacyjnym specjalnie dla kobiet w ciąży - to ćwiczenie nie tylko cię odpręży, ale i lepiej przygotuje do porodu.
Katarzyna Sempolska
kobieta, ciąża, słuchawki, słuchać, muzyka
ciąża
relaks w ciąży
suplementacja

Jak urodzić mądre dziecko - 5 prostych rad

Oczami wyobraźni widzisz piątki w jego zeszycie? Już dziś możesz pomóc dziecku w ich zdobywaniu. Oto proste sposoby na podniesienie poziomu IQ dziecka.
Małgorzata Wódz