Samopoczucie w ciąży

Sauna w ciąży? To kontrowersyjne zestawienie, ponieważ nawet wśród specjalistów pojawiają się skrajne opinie na ten temat. Zanim podejmiesz decyzję o skorzystaniu z dobrodziejstw sauny, zapoznaj się ze wszystkimi za i przeciw.

Agnieszka Łyczakowska ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia” już niedługo po raz pierwszy zostanie mamą. Uczestniczka 4. edycji programu zdradziła jednak, że nie czuje się teraz najlepiej.

Chcemy, by hasło Ustąp Ciężarnej miało szerszy kontekst i nie odnosiło się tylko do ustępowania przyszłej mamie miejsca w komunikacji miejskiej. I by znał je i stosował każdy! Dajmy ciężarnym prawo do decydowania o sobie. One naprawdę wiedzą, co jest dla nich dobre.

Dolegliwości w ciąży to najczęściej zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego – zgaga, nudności, wymioty i zaparcia, a także obrzęki nóg, bóle kręgosłupa i brzucha. Można im zapobiegać poprzez zmianę diety i trybu życia. Niektóre dolegliwości np. opuchnięcie ciała czy nadciśnienie w ciąży, wymagają leczenia.

Papierowe potwierdzenia czasowej niezdolności do pracy lekarze mogą wystawiać już tylko do końca listopada. Od grudnia będą obowiązywały tylko i wyłącznie e-zwolnienia.

Ta kobieta mówi, że nie lubi być w ciąży. Czy tylko ona tak czuje? Wcześniej czuła się fatalnie z tym, że tak myśli, ale teraz twierdzi, że inne przyszłe mamy czują to samo.

Święta to wiele okazji do spotkań i wiele okazji, by usłyszeć jedno z pytań, których nie lubią kobiety w ciąży. Czy już wiesz, jak na nie odpowiedzieć?

W ciąży ma się mdłości, zgagę, puchną nogi... Dość! Nie daj się zastraszyć. Jest mnóstwo plusów ciąży. Oto kilka z nich.

Wstajesz w świetnym humorze, ale po pięciu minutach masz pretensję do męża, że za głośno pije herbatę. W południe opowiadasz koleżance, jak cieszysz się, że jesteś w ciąży, a wieczorem płaczesz w poduszkę, że nie dasz sobie rady. Normalne? W twoim stanie – tak. Co nie znaczy, że nie możesz nic z tym zrobić.

Nie myśl o tym, ile teraz ważysz i czego nie możesz robić, o rozstępach i kiepskim samopoczuciu. Skup się raczej na tym, ile zyskujesz. A korzyści wcale nie jest mało.

Wszystkie zmiany fizyczne i psychiczne są potrzebne i wszystkie służą jednemu – przygotowują Cię do bycia mamą.