Ta mama jest niesamowita! Trening podczas sprzątania – zobacz jak ona to robi?
Po obejrzeniu tego filmu nie będziesz miała żadnych wymówek: „że nie masz czasu na fitness, bo zajmujesz się dzieckiem i domem”. Zobacz, bierz mopa w dłoń i do dzieła!
Mama z filmiku jest niesamowita: robi pompki froterując podłogę, przysiady wieszając pranie i wymachy nóg podczas prasowania. Nie każda z młodych mam pewnie ma taką kondycję, ale warto sprawdzić, czy też jesteś w stanie takie lub podobne ćwiczenia zrobić w czasie wykonywania dzisiejszych domowych obowiązków. Pamiętaj jeszcze o podskokach podczas gotowania obiadu i ćwiczeniach mięśni Kegla podczas obierania warzyw. Nie zniechęcaj się i zobacz, może uda ci się zaoszczędzić czas i sprzątając podreperujesz figurę po ciąży albo po prostu zadbasz o dobrą kondycję. I koniecznie piszcie, czego udało wam się dokonać.
Zobacz też: Kalendarz odchudzania mamy
Obejrzyj film:
Nie ma wymówek! Podczas sprzątania można ćwiczyć!There are no excuses. While cleaning can exercise!@Sportsmama
Posted by fit.pl on 11 maja 2015
Czy jesteście w stanie wykonać podobny trening podczas wykonywania domowych obowiązków? Czekamy na wasze komentarze…
Zobacz także
Polecamy: 5 rodzajów sportu, dzięki których schudniesz najszybciej