Olej z czarnuszki w ciąży: właściwości, dawkowanie, przeciwskazania

Olej z czarnuszki działa przeciwgrzybiczo, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Wspiera pracę układów: odpornościowego i nerwowego, które u ciężarnych działają na najwyższych obrotach. Czy zatem w ciąży można go stosować?

Olej z czarnuszki w ciąży: czy można go stosować?

Olej z czarnuszki mógłby się wydawać doskonałym rozwiązaniem dla kobiety w ciąży, bo przecież potrzebuje ona w swojej diecie dużej ilości jedno– i wielonasyconych kwasów tłuszczowych. Jednakże olej z czarnuszki nie powinien być przyjmowany w ciąży, a już na pewno nie na „własną rękę”. Dlaczego?

Olej z czarnuszki ma właściwości rozkurczające, które mogą spowodować przedwczesny poród. Co prawda nie ma odgórnego zakazu przyjmowania oleju z czarnuszki w ciąży, jednak niezbędna jest konsultacja z lekarzem prowadzącym, który zadecyduje, czy kobieta może zażywać olej z czarnuszki, czy też nie.

Olej z czarnuszki: właściwości

Olej z czarnuszki ma niezwykle specyficzny, gorzko-ostry posmak, co może utrudnić spożywanie oleju przez dzieci, a także przez kobiety w ciąży borykające się z nudnościami. Niemniej, jeśli nie ma przeciwskazań, warto włączyć go do swojej diety, bowiem olej z czarnuszki ma właściwości:

przeciwalergiczne,
przeciwzapalne,
przeciwbakteryjne,
hipoglikemizujące (wpływa na obniżenie poziomu glukozy we krwi).

Ponadto olej z czarnuszki chroni błonę śluzową żołądka, wspiera pracę wątroby i wzmacnia odporność. Oddziałuje także pozytywnie na wygląd, sprawiając, że włosy stają się lśniące, a cera gładka i promienna.

Jaki olej z czarnuszki wybrać? Najlepszy będzie zimnotłoczony, ekologiczny. Można dostać go w aptekach, sklepach ekologicznych i internecie. Warto zażywać go z miodem, sokiem albo musem owocowym, ponieważ olej z czarnuszki ma naprawdę specyficzny smak: jest mocno korzenny, ostry i momentami wręcz gorzki.

Olej z czarnuszki: dawkowanie

Osoba dorosła powinna dziennie przyjmować łyżkę stołową zimnotłoczonego oleju z czarnuszki. Jeśli chodzi o dzieci, można podać go najwcześniej maluchowi, który skończył pierwszy rok życia. Poniżej zamieszczamy listę dawkowania oleju z czarnuszki w zależności od wieku:

roczne dziecko – 1/4 łyżeczki dziennie,
dziecko w wieku 2 do 4 lat – 1/2 łyżeczki dziennie,
dziecko powyżej 5 lat – łyżeczka oleju dziennie,
dorośli – łyżka stołowa dziennie.

Olej z czarnuszki: przeciwskazania

Mimo tego że olej z czarnuszki jest preparatem naturalnym, nie jest przeznaczony dla każdego. Nie powinny zażywać go:

kobiety w ciąży zagrożone poronieniem,
dzieci poniżej 12. miesiąca życia,
osoby z niedociśnieniem,
osoby przyjmujące na co dzień warfarynę lub metoprolol – olej z czarnuszki może wejść z nimi w interakcję, która skutkuje szeregiem działań niepożądanych.

Zobacz też: