Wzmocnij mięśnie brzucha – trenuj z nami (filmy)
Mięśnie brzucha to kolejna grupa mięśni, która jest newralgiczna w czasie ciąży. Jej wzmocnienie jest ważne przede wszystkim dla kręgosłupa, dla którego najbliższe dziewięć miesięcy (a raczej drugi–trzeci trymestr) są sporym wyzwaniem. Mocne mięśnie brzucha to także szansa na ich szybki powrót do formy sprzed ciąży. Do ćwiczeń przed ciążą namawia Zosia Budkiewicz, fizjoterapeutka i instruktorka fitness.
Opublikowano: czwartek, 26 marca 2015 15:16
Reklama
Ćwiczenia
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Polecane
Święta i uroczystości
Wierszyki na Dzień Mamy lepsze niż bukiet. Nawet przedszkolak powie je z pamięci
Maria Kaczyńska-Żandarowska
Święta i uroczystości
Wiersze dla mamy: wzruszające życzenia na Dzień Matki. Te o miłości i sercu mamy są najpiękniejsze!
Magdalena Drab
Święta i uroczystości
Najpiękniejsze życzenia na Dzień Mamy. Choć krótkie, to wzruszają do łez (dużo wierszy)
Joanna Biegaj
Luiza Słuszniak, Maria Kaczyńska-Żandarowska
Święta i uroczystości
Filmy dla mamy i córki – najzabawniejsze i chwytające za serce! [ZWIASTUNY I OPISY]
Weronika Zagojska
Luiza Słuszniak
Święta i uroczystości
Zapomnij o banalnych życzeniach na Dzień Matki. Wzruszający list do mamy to strzał w dziesiątkę!
Maria Kaczyńska-Żandarowska
Newsy
Trafiła do szpitala z kamieniami nerkowymi, wyszła… z dzieckiem. Całą ciążę miała płaski brzuch
Luiza Słuszniak
Joanna Biegaj, Maria Kaczyńska-Żandarowska