Nie chodzi o to, żeby sobie pobłażać i pozwalać na każde zachowanie, bo przecież „wiadomo: hormony". Ale jesteś w ciąży, więc siebie rozpieszczaj! To znaczy: jeśli jesteś śpiąca – śpij. Gdy masz ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego – zjedz, w końcu jedna kremówka (byle nie więcej) jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Nie masz ochoty na książkę? Doskonale – dziecko z tego powodu nie urodzi się z mniejszym IQ.
Pomyśl o tym jutro Kiedy Scarlett O'Hara z „Przeminęło z wiatrem" miała jakiś kłopot, mówiła sobie: „Pomyślę o tym jutro". A kiedy nastawał kolejny dzień, często okazywało się, że problem już sam się rozwiązał. Twoje myśli, że sobie nie poradzisz w roli mamy, że może za wcześnie na dziecko, wynikają z gorszego nastroju. Na szczęście takie humory szybko mijają i szkoda czasu na ich roztrząsanie. Jesteś w ciąży i na pewno dasz sobie radę!
Rozmawiaj z innymi mamami Opowiadając o miłych chwilach, masz szansę przeżyć je jeszcze raz. A gdy omawiasz problemy, często znajdujesz ich rozwiązanie, bo możesz je głośno usłyszeć, no i się poradzić. Z kim rozmawiać? Najlepiej z kimś, kto jest dla ciebie oparciem albo doskonale może wczuć się w twoje emocje (może twoja koleżanka także jest w ciąży albo niedawno została mamą?).
Gimnastykuj się Jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań (zapytaj o to swojego ginekologa), możesz ćwiczyć, np. jogę czy pływanie. Gimnastyka odpręży cię, wyciszy, doda pozytywnej energii. Poza tym w trakcie ruchu wydzielają się hormony, które poprawią twój nastrój. Efekt: będziesz częściej się uśmiechać.
Idź na badanie USG Niby wiesz, że zostaniesz mamą, ale tak naprawdę trudno ci sobie teraz wyobrazić swojego dzidziusia. Kiedy jednak zobaczysz go na monitorze, przyjdzie ci to o wiele łatwiej. A wtedy bez problemu zrezygnujesz z lampki wina i nie wpadniesz w złość, kiedy twoje spodnie przestaną się dopinać. Dla takiego małego cudeńka można odmówić sobie naprawdę wielu rzeczy. I to bez żadnego żalu i poczucia krzywdy.
","aspectRatio":0.7502930832356389,"sourceName":"materiały prasowe"}]}}]],"promo":null,"userRatings":{"total":0,"isHalfStar":false},"isSaveable":false,"sponsor":null,"relatedItems":null,"plantOverview":null,"openWebSettings":null,"globalOpenWebSettings":null,"breadcrumbs":[{"label":"Strona główna","url":"https://mamotoja.pl:443"},{"label":"Ciąża","url":"https://mamotoja.pl/ciaza/"},{"label":"W ciąży","url":"https://mamotoja.pl/ciaza/w-ciazy/"},{"label":"Wygląd i samopoczucie","url":"https://mamotoja.pl/ciaza/w-ciazy/wyglad-i-samopoczucie/"},{"label":"Ciąża i emocje na huśtawce"}],"seoMetadata":{"title":"Ciąża i emocje na huśtawce","description":"Wstajesz w świetnym humorze, ale po pięciu minutach masz pretensję do męża, że za głośno pije herbatę. W południe opowiadasz koleżance, jak cieszysz się, że jesteś w ciąży, a wieczorem płaczesz w poduszkę, że nie dasz sobie rady. Normalne? W twoim stanie – tak. Co nie znaczy, że nie możesz nic z tym zrobić.","metaTitle":"Ciąża i emocje ","image":{"aspectRatio":0.6661290322580645,"height":524,"width":800,"alt":"kobieta, mama, ciąża, nogi","title":"kobieta, mama, ciąża, nogi","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgWYJnE7-abfeaa4.jpg","sourceName":null},"type":"article","robots":"","canonicalUrl":"https://mamotoja.pl/ciaza/w-ciazy/wyglad-i-samopoczucie/ciaza-i-emocje-2884-r3/"},"speedCurveLux":{"label":"article","data":{"layout-variant":"headline"}},"pageUrl":"https://mamotoja.pl/ciaza/w-ciazy/wyglad-i-samopoczucie/ciaza-i-emocje-2884-r3/","canonicalUrl":"https://mamotoja.pl/ciaza/w-ciazy/wyglad-i-samopoczucie/ciaza-i-emocje-2884-r3/","permutiveModel":{"category":["ciaza","w-ciazy","wyglad-i-samopoczucie"],"subcategory":["article"],"channel":"ciaza","title":"Ciąża i emocje na huśtawce","article":{"id":"50951","description":"Wstajesz w świetnym humorze, ale po pięciu minutach masz pretensję do męża, że za głośno pije herbatę. W południe opowiadasz koleżance, jak cieszysz się, że jesteś w ciąży, a wieczorem płaczesz w poduszkę, że nie dasz sobie rady. Normalne? W twoim stanie – tak. Co nie znaczy, że nie możesz nic z tym zrobić.","type":"article","author":"Aleksandra Sokalska","tags":["ciąża i emocje","huśtawka hormonalna","samopoczucie w ciąży"]}},"socialShare":{"platforms":["facebook","email"],"emailSubject":"","emailBody":"","twitterHandle":"","fbAuthorizeCode":"","title":"Ci%C4%85%C5%BCa%20i%20emocje%20na%20hu%C5%9Btawce","tweet":"Ci%C4%85%C5%BCa%20i%20emocje%20na%20hu%C5%9Btawce","disabled":false,"imageUrl":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgWYJnE7-abfeaa4.jpg","url":"https://mamotoja.pl/ciaza/w-ciazy/wyglad-i-samopoczucie/ciaza-i-emocje-2884-r3/"},"schema":{"@context":"https://schema.org","@id":"https://mamotoja.pl/ciaza/w-ciazy/wyglad-i-samopoczucie/ciaza-i-emocje-2884-r3/#Article","@type":"Article","description":"Wstajesz w świetnym humorze, ale po pięciu minutach masz pretensję do męża, że za głośno pije herbatę. W południe opowiadasz koleżance, jak cieszysz się, że jesteś w ciąży, a wieczorem płaczesz w poduszkę, że nie dasz sobie rady. Normalne? W twoim stanie – tak. Co nie znaczy, że nie możesz nic z tym zrobić.","image":[{"@type":"ImageObject","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgWYJnE7-abfeaa4.jpg?resize=768,503","width":768,"height":503},{"@type":"ImageObject","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgWYJnE7-abfeaa4.jpg?resize=800,524","width":800,"height":524}],"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://mamotoja.pl/ciaza/w-ciazy/wyglad-i-samopoczucie/ciaza-i-emocje-2884-r3/"},"name":"Ciąża i emocje na huśtawce","url":"https://mamotoja.pl/ciaza/w-ciazy/wyglad-i-samopoczucie/ciaza-i-emocje-2884-r3/","author":[{"@type":"Person","name":"Aleksandra Sokalska","url":"https://mamotoja.pl/author/osokalska"}],"dateModified":"2024-05-07T19:57:20+02:00","datePublished":"2013-02-27T12:55:01+01:00","headline":"Ciąża i emocje na huśtawce","keywords":"ciąża i emocje, huśtawka hormonalna, samopoczucie w ciąży","publisher":{"@type":"Organization","name":"Mamotoja.pl","url":"https://mamotoja.pl","logo":{"@type":"ImageObject","height":85,"url":"https://media.immediate.co.uk/volatile/sites/56/2024/03/mtj-logo-crop-2-704b1b6.svg?resize=260,85","width":260}},"speakable":{"@type":"SpeakableSpecification","xpath":["/html/head/title","/html/head/meta[@name=\"description\"]/@content"]}},"targeting":{"gtm":{"cat":["ciaza","w-ciazy","wyglad-i-samopoczucie"],"channel":"ciaza","format":"gallery","pageid":"50951","primary_cat":"wyglad-i-samopoczucie","subcat":"article","author":"Aleksandra Sokalska","publish_date":"2013-02-27T11:55:01+00:00","template":"article","taxonomies":{"posttag":["cia-i-emocje-10515-r7","hustawka-hormonalna-1132-r7","samopoczucie-w-ciazy-6280-r7"]}},"dfp":{"configuration":"Live","cat":["ciaza","w-ciazy","wyglad-i-samopoczucie"],"channel":"ciaza","format":"gallery","pageid":"50951","primary_cat":"wyglad-i-samopoczucie","subcat":"article","posttag":["cia-i-emocje-10515-r7","hustawka-hormonalna-1132-r7","samopoczucie-w-ciazy-6280-r7"]},"piano":[{"key":"premiumContent","value":false},{"key":"primaryCategory","value":"wyglad-i-samopoczucie"},{"key":"postType","value":"article"},{"key":"categories","value":["ciaza","w-ciazy","wyglad-i-samopoczucie"]},{"key":"tags","value":["cia-i-emocje-10515-r7","hustawka-hormonalna-1132-r7","samopoczucie-w-ciazy-6280-r7"]}]},"postPreview":null,"affiliateMessage":null,"image":{"aspectRatio":0.6661290322580645,"height":524,"width":800,"alt":"kobieta, mama, ciąża, nogi","title":"kobieta, mama, ciąża, nogi","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgWYJnE7-abfeaa4.jpg","sourceName":null},"ediplayer":null,"onnetworkplayer":null,"greenVideo":null,"suppression":{"disableAboveFooter":false,"disableAdsOnPictures":false,"disableAllAds":false,"disableBelowHeader":false,"disableBurdaffiInText":false,"disableBurdaffiWidgets":false,"disableEdiplayerAds":false,"disableEdiplayerAutoplay":false,"disableEdiplayerInjection":false,"disableEdiplayerPlaylist":false,"disableInTextAds":false,"disableRtbAds":false,"hidePromoLogoInHeader":false},"layout":"headline","taxonomies":[{"display":"Kategorie","terms":[{"slug":"ciaza","display":"Ciąża","taxonomy":"category"},{"slug":"w-ciazy","display":"W ciąży","parent":{"slug":"ciaza","display":"Ciąża"},"taxonomy":"category"},{"slug":"wyglad-i-samopoczucie","display":"Wygląd i samopoczucie","parent":{"slug":"w-ciazy","display":"W ciąży","parent":{"slug":"ciaza","display":"Ciąża"}},"taxonomy":"category"}]},{"display":"Tagi","terms":[{"slug":"cia-i-emocje-10515-r7","display":"ciąża i emocje","taxonomy":"post_tag"},{"slug":"hustawka-hormonalna-1132-r7","display":"huśtawka hormonalna","taxonomy":"post_tag"},{"slug":"samopoczucie-w-ciazy-6280-r7","display":"samopoczucie w ciąży","taxonomy":"post_tag"}]},{"display":"Formaty","terms":[{"slug":"post-format-gallery","display":"Galeria","taxonomy":"post_format"}]}],"table":null,"postFormat":"gallery","showHeroImageOverlayIcon":false,"gemius":{"id":"bI4wq9Bsk2VWmNGwZAzMuKbj7xdUNZreLF0iWAdtdPD.G7","url":"pro.hit.gemius.pl/gemius.js","parameters":{"content_identifier":"676758","content_title":"Ciąża i emocje na huśtawce","content_type":"article","publication_date":"2013-02-27T11:55:01+00:00","player":1}},"c2cVars":{"contentId":50951,"contentName":"Ciąża i emocje na huśtawce","contentType":"ContentGallery","contentUrl":"https://mamotoja.pl/ciaza/w-ciazy/wyglad-i-samopoczucie/ciaza-i-emocje-2884-r3/","pageType":"Content","siteCategory":"Mamotoja.pl/Ciaza/W-ciazy/Wyglad-i-samopoczucie","siteCategoryId":null,"siteCategoryName":"Wyglad-i-samopoczucie","website":"mamotoja-pl"},"relatedEdiPlayer":{"postType":"article","playerType":"related","breadcrumbs":["Ciąża","W ciąży","Wygląd i samopoczucie"],"keywords":["ciąża i emocje","huśtawka hormonalna","samopoczucie w ciąży"],"disablePlaylist":false,"disableAds":false,"disableAutoplay":false,"isAdult":false},"sponsorTracking":null,"postMeta":{"client":"mamotoja","schemaId":"https://mamotoja.pl/ciaza/w-ciazy/wyglad-i-samopoczucie/ciaza-i-emocje-2884-r3/#Article","entity":"post","source":"search-api","clientId":"50951"},"recommendedCards":null,"adSettings":{"unitName":"/22760503335/mamotoja.pl","headerBidder":"none","headerBidderUrl":null,"headerBidderTimeout":1500,"adRefresh":{"enabled":true,"excludedOrderIds":[0],"durationInView":20,"percentageInView":50},"targets":{"configuration":["Live"]},"lazyLoading":{"enabled":false,"renderMarginPercent":1000,"mobileScaling":0},"stitcher":{"disableAllAdvertising":false},"enableAdvertBeforeBodyOfContent":{"article":true,"recipe":false},"nativeAdvertiser":"none","promoPlacementId":"fh03VzXbJ7TSroxaNqRLE_SKE3XC_PJUT7Ivop7VopT.T7","permutiveConfig":{"permutiveProjectId":"","permutiveApiKey":"","permutiveDomain":""}},"currentPage":1,"pockets":{"aboveFooter":[],"articleContentBottom":[],"articleHeader":[],"articleMeta":[],"articleActions":[{"componentId":"savePostButton","props":{}}],"articleBelowContent":[{"componentId":"burdaffi_legal_notice_id","props":{"data":null,"widgetArea":"articleBelowContent"}},{"componentId":"tagCloud","props":{"data":{"taxonomies":["post_tag"]},"widgetArea":"articleBelowContent"}}],"articleFooter":[{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"582494706ccb0960db8607dd128f1bfd","wrapperCssClass":"ecomm-boxd"},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"dynamicRelatedContent","props":{"data":{"title":"Polecane","limit":16,"showCardLabels":true,"layout":"horizontal","hideOnMobile":false,"smallCardTitles":false,"categories":[],"type":[],"contentType":[],"aspectRatioOverride":"square","hidePublishDateOnCards":true,"hideAuthorNameOnCards":false,"displayCarousel":false},"widgetArea":"articleFooter"}}],"articleSidebar":[{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"b2e3ee7a096da365591375b82875c705","wrapperCssClass":"ecomm-narrow"},"widgetArea":"articleSidebar"}}],"pageBottom":[{"componentId":"text","props":{"data":{"title":"Legal notice","text":"
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
\r\n
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.\r\n
Wstajesz w świetnym humorze, ale po pięciu minutach masz pretensję do męża, że za głośno pije herbatę. W południe opowiadasz koleżance, jak cieszysz się, że jesteś w ciąży, a wieczorem płaczesz w poduszkę, że nie dasz sobie rady. Normalne? W twoim stanie – tak. Co nie znaczy, że nie możesz nic z tym zrobić.
Bądź dla siebie dobra w ciąży Nie chodzi o to, żeby sobie pobłażać i pozwalać na każde zachowanie, bo przecież „wiadomo: hormony". Ale jesteś w ciąży, więc siebie rozpieszczaj! To znaczy: jeśli jesteś śpiąca – śpij. Gdy masz ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego – zjedz, w końcu jedna kremówka (byle nie więcej) jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Nie masz ochoty na książkę? Doskonale – dziecko z tego powodu nie urodzi się z mniejszym IQ.
2 z 5
Pomyśl o tym jutro Kiedy Scarlett O'Hara z „Przeminęło z wiatrem" miała jakiś kłopot, mówiła sobie: „Pomyślę o tym jutro". A kiedy nastawał kolejny dzień, często okazywało się, że problem już sam się rozwiązał. Twoje myśli, że sobie nie poradzisz w roli mamy, że może za wcześnie na dziecko, wynikają z gorszego nastroju. Na szczęście takie humory szybko mijają i szkoda czasu na ich roztrząsanie. Jesteś w ciąży i na pewno dasz sobie radę!
3 z 5
Rozmawiaj z innymi mamami Opowiadając o miłych chwilach, masz szansę przeżyć je jeszcze raz. A gdy omawiasz problemy, często znajdujesz ich rozwiązanie, bo możesz je głośno usłyszeć, no i się poradzić. Z kim rozmawiać? Najlepiej z kimś, kto jest dla ciebie oparciem albo doskonale może wczuć się w twoje emocje (może twoja koleżanka także jest w ciąży albo niedawno została mamą?).
4 z 5
Gimnastykuj się Jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań (zapytaj o to swojego ginekologa), możesz ćwiczyć, np. jogę czy pływanie. Gimnastyka odpręży cię, wyciszy, doda pozytywnej energii. Poza tym w trakcie ruchu wydzielają się hormony, które poprawią twój nastrój. Efekt: będziesz częściej się uśmiechać.
5 z 5
materiały prasowe
Idź na badanie USG Niby wiesz, że zostaniesz mamą, ale tak naprawdę trudno ci sobie teraz wyobrazić swojego dzidziusia. Kiedy jednak zobaczysz go na monitorze, przyjdzie ci to o wiele łatwiej. A wtedy bez problemu zrezygnujesz z lampki wina i nie wpadniesz w złość, kiedy twoje spodnie przestaną się dopinać. Dla takiego małego cudeńka można odmówić sobie naprawdę wielu rzeczy. I to bez żadnego żalu i poczucia krzywdy.
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.