Samotne bycie w ciąży
Zwykle wszystko łatwiej znieść, gdy rodzicielstwo ma się stać udziałem dwojga, ale czasami przyszła mama jest sama.
- Materiały: "Ciąża i poród naturalny" wyd. Bellona
Opublikowano: czwartek, 3 grudnia 2009 14:29
Reklama
Jeśli to o Tobie mowa, pamiętaj, że nie musisz być sama: nawet jeśli nie możesz liczyć na wsparcie rodziny, są organizacje, które mogą Ci pomóc i poradzić w potrzebie. Jakby nie było, pamiętaj, że Twoja ciąża to czas, kiedy możesz - i powinnaś - zadbać o siebie i zaplanować Wasze - Twoje i Twojego maleństwa- życie.
Reklama
Co możesz zrobić, by umilić sobie czas oczekiwania na dziecko:
- Pisz dziennik z opisem swoich doświadczeń i uczuć; będziesz mogła pokazać je dziecku.
- Pójdź do szkoły rodzenia, np. z przyjaciółką albo z kimś z rodziny.
- Naucz się technik relaksacyjnych i codziennie je ćwicz.
- Proś o pomoc zawsze, gdy jest Ci potrzebna. Są kobiety, które w takiej sytuacji uruchamiają całą swoją odwagę i uważają się za superkobietę, która poradzi sobie ze wszystkim. Dla innych borykanie się z dolegliwościami ciążowymi, samotne chodzenie do lekarza, walka z szefem o warunki pracy, planowanie przyszłości itd. może być bardzo trudnym zadaniem. Zatem odetchnij głęboko i zastanów się, do kogo się udać w tej sytuacji, a gdyby taka była potrzeba, rozważ skorzystanie z zawodowej pomocy.
- Skorzystaj z porady prawnej. Dowiedz się, jakie masz prawa, zarówno jeśli chodzi o pracę, jak i utrzymanie dziecka (w przypadku, gdy ojciec dziecka nie wykazuje żadnego zainteresowania). Zorientuj się, jak długi urlop macierzyński Ci przysługuje.
- Kochaj siebie! Kobiety, które czują się odrzucone, zachowują się jak kobiety odrzucone. Po pierwsze pamiętaj, że nie bez powodu ciąża była nazywana stanem błogosławionym: to przywilej, którym nie każda kobieta może się cieszyć. Po drugie, skoro podjęłaś decyzję o urodzeniu dziecka, teraz masz tylko jedno wyjście: musisz patrzeć przed siebie.
- Wykorzystaj ten czas, by dorosnąć, nauczyć się czegoś nowego, cieszyć się życiem i uważać na siebie. Rób sobie prezenty, pozwól sobie na radość, przygotuj się do przeżycia najbardziej niezwykłych i magicznych chwil Twojego życia - narodzin Twojego dziecka.
Reklama
Zobacz też: Jak samotne mamy ułatwiają sobie życie: 6 sprawdzonych rad
Reklama
Reklama
Reklama