Wyniki
Laureaci
ziajka krr
Wyniki
Nivea Klub Rodzica Recenzenta
Wyniki
nivea baby 2w1 krr
Wyniki
Pampers KRR
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wygląd i samopoczucie

Ćwiczenia na piłce w ciąży - film

Sprawdź, jak ćwiczyć w pierwszym trymestrze ciąży - ćwiczenia dla ciężarnych prezentuje trenerka fitness.

 

 


Uwaga, zanim zaczniesz ćwiczyć, skonsultuj się z lekarzem.

 

 

ćwiczenia w ciąży, ćwiczenia na piłce, ćwiczenia w pierwszym trymestrze ciąży, ćwiczenia dla ciężarnych
Przebieg ciąży
Ćwiczenia z piłką w pierwszym trymestrze ciąży - film
Zobacz, jakie ćwiczenia możesz wykonywać na początku ciąży - ćwiczenia dla ciężarnych pokazuje trenerka fitness.

    Uwaga, zanim zaczniesz ćwiczyć, skonsultuj się z lekarzem.    

ćwiczenia w ciąży, ćwiczenia dla ciężarnych, ćwiczenia z piłką, gimnastyka w ciąży, ćwiczenia po ciąży
Ciąża i poród
Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży - film
Trenerka fitnees tłumaczy, dlaczego ruch fizyczny w ciąży jest tak ważny, jakich sportów unikać w ciąży i w jaki sposób powinna ćwiczyć ciężarna.

W ciąży powinnaś na siebie uważać - to fakt. Ale umiarkowana aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana. Co zyskasz, ćwicząc w ciąży? Posłuchaj rad trenerki. Zobacz, jak ćwiczyć w pierwszym trymestrze ciąży.  

kobieta, mama, ciąża, lekarz, badanie
Panthermedia
Zdrowie w ciąży
9 powodów, by pójść do lekarza na początku ciąży
Choć ciąża to nie choroba, od samego początku powinnaś być pod troskliwą opieką. Dlatego regularnie odwiedzaj swojego ginekologa.

Powinnaś zgłosić się do lekarza jak najszybciej, tzn. gdy tylko zaczynasz podejrzewać, że zostaniesz mamą. To dla ciebie oczywiste? Doskonale! Niestety, nie dla wszystkich jest to oczywiste. Z badań przeprowadzonych na Dolnym Śląsku wynika, że prawie 40 proc. kobiet zgłasza się do lekarza dopiero po pierwszym trymestrze . A to za późno! Dlaczego? Z wielu powodów. Oto najważniejsze: 1. Lekarz określi „wiek” ciąży i termin porodu Data, którą ci poda, jest jedynie orientacyjna (twoje dziecko przyjdzie na świat zapewne do dwóch tygodni przed nią lub do dwóch tygodni po niej). Wylicza się ją na podstawie daty rozpoczęcia ostatniej miesiączki (przy cyklu 28-dniowym według wzoru: data ostatniej miesiączki minus trzy miesiące plus siedem dni). Jeśli jej nie pamiętasz, lekarz może ustalić wiek ciążowy dziecka także za pomocą USG albo podczas zwykłego badania. Polecamy: Kalkulator terminu porodu 2. Zostaniesz dokładnie  zbadana…  Poza regularnymi badaniami ginekologicznymi, pomiarami ciśnienia i kilkukrotnym USG czeka cię sporo badań laboratoryjnych (określenie grupy krwi i czynnika Rh, morfologia, poziom glukozy, WR, antygen HBs, badanie ogólne moczu, badanie bakteriologiczne i cytologiczne). 3. …i dzięki temu unikniesz wielu problemów Badania pozwalają w porę powstrzymać ewentualne komplikacje. Jeśli np. okaże się, że masz Rh (–), będzie można zapobiec skutkom konfliktu serologicznego . Jeżeli podskoczy ci poziom cukru, będzie można wyregulować go dietą i uchronić malca przed konsekwencjami nieleczonej cukrzycy ciążowej (która może powodować wady). Jeśli okaże się, że w twojej krwi jest za mało żelaza, będzie można szybko działać i zapobiec anemii, która sprawia, że dziecko jest słabiej dotlenione i gorzej odżywione (a przez to może urodzić się zbyt wcześnie albo z niską masą ciała). 4....

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Partner
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Partner
Polecamy
Porady
Dzień Nauczyciela 2021
Aktualności
Dzień Nauczyciela 2022: kiedy obchodzimy Dzień Edukacji Narodowej? Co warto o nim wiedzieć?
Joanna Biegaj
jod a ciąża
Dieta w ciąży
Czy jod w ciąży jest równie ważny jak kwas foliowy?
Małgorzata Wódz
Życzenia na Dzień Nauczyciela: oficjalne, eleganckie, poważne
Święta i uroczystości
Życzenia na Dzień Nauczyciela: oficjalne, eleganckie, poważne
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Laurka na Dzień Nauczyciela
Święta i uroczystości
Laurka na Dzień Nauczyciela: pomysły i wzory do druku
Joanna Biegaj
Sok z czarnego bzu dla dzieci – właściwości, dawkowanie, przepis
Żywienie
Sok z czarnego bzu dla dzieci – właściwości, dawkowanie, przepis
Joanna Biegaj
Wierszyki na Dzień Nauczyciela
Święta i uroczystości
Wierszyki na Dzień Nauczyciela: śmieszne, krótkie, rymowane
Adrianna Trusiuk
Czy Dzień Nauczyciela jest wolny?
Święta i uroczystości
Czy Dzień Nauczyciela jest wolny?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Imiona dla bliźniaków? Wybierz najpiękniejsze
Imiona
Imiona dla bliźniaków: jak wybrać najpiękniejsze? (dla pary tej samej płci oraz dla dziewczynki i chłopca)
Luiza Słuszniak
Bierzmowanie: ile trwa, jak wygląda
Święta i uroczystości
Bierzmowanie: ile trwa, jak wygląda? [PEŁEN PRZEBIEG LITURGII + DIALOGI]
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Grzyby niejadalne z gąbką
Zdrowie
Grzyby niejadalne z gąbką – czy są trujące, jak wyglądają? (zdjęcia)
Ewa Janczak-Cwil
Tabletki z jodkiem potasu po co
Zdrowie
Tabletki z jodkiem potasu – po co się stosuje?
Ewa Janczak-Cwil
Gorączka u dziecka bez innych objawów: przyczyny, postępowanie
Zdrowie
Gorączka u dziecka bez innych objawów: przyczyny, kiedy do lekarza?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
rejestr ciąż
Prawo i finanse
Rejestr ciąż – czemu ma służyć, od kiedy obowiązuje?
Ewa Janczak-Cwil
Budyń dla niemowlaka
Przepisy
Budyń dla niemowlaka: przepis. Jak go zrobić i od kiedy można go podać?
Adrianna Trusiuk
Szczepienia na COVID dzieci dawka przypominająca
Zdrowie
Szczepienia na COVID dzieci – kiedy dawka przypominająca?
Ewa Janczak-Cwil
kasztany
Gry i zabawy
Jak zrobić ludziki z kasztanów –​ różne wzory
Joanna Biegaj
Jakie książki do nauki czytania wybrać dla dziecka?
Gry i zabawy
Książki do nauki czytania. Te polecamy najbardziej!
Milena Oszczepalińska
grzyby w ciąży
Dieta w ciąży
Czy można jeść grzyby w ciąży? Tak, ale zawsze istnieje ryzyko
Małgorzata Wódz