Wygląd i samopoczucie
Kiedy można wybielić plamy powstałe w wyniku hormonów ciążowych? (film)
23 września 2015
Zobacz, co na ten temat powie dyplomowana kosmetyczka Anna Urbańska. Obejrzyj wideo.
Psychotesty i quizy
- Kuracje wybielające skórę mają bardzo silne działanie a poza tym, nadal nie jest znany ich wpływ na proces laktacji, więc w tym czasie bardzo ograniczone jest portfolio leków, które można zastosować bez obaw na wystąpienie reakcji alergicznej na składniki wybielające – mówi Anna Urbańska, kosmetyczka i szkoleniowiec marki Dottore.
Z filmu zatem dowiesz się, czy można bezpiecznie poddać się kuracji wybielającej?
Polecamy: Dlaczego skóra zmienia kolor w ciąży?
O ciąży
Zdrowa dieta w ciąży to taka, która jest odpowiednio skomponowana i bogata w kwas foliowy. Na talerzu ciężarnej powinny królować warzywa. Przyszła mama nie powinna natomiast przejadać się i spożywać dużej ilość cukru. Ginekolog, dr Tadeusz Oleszczuk tłumaczy ważne zasady odżywiania w ciąży.
Zdrowa dieta w ciąży wpływa na zdrowie dziecka, co dla przyszłej mamy jest najistotniejsze. Dlatego będąc w ciąży, bardziej zwracamy uwagę na to, co ląduje na naszych talerzach. Ginekolog, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, wyjaśnia, co należy jeść w ciąży, a czego unikać. Spis treści: Jak wygląda zdrowa dieta w ciąży? Zasady odżywiania w ciąży Co jeść w ciąży, żeby nie przytyć? Jak wygląda zdrowa dieta w ciąży? Dawno minęły czasy, gdy mówiło się, że kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje. Dzisiaj dietetycy i lekarze są zgodni: przyszła mama może przytyć 11-16 kg. W ciąży jeść należy nieco więcej, owszem, ale tylko od drugiego trymestru. Nie można się przejadać. Nadmierne tycie mamy powoduje też zbytnie przybieranie na wadze dziecka. Ważne jest natomiast, żeby dieta była bogata w kwas foliowy . Wystarczająca ilość kwasu foliowego pozwala uniknąć wielu problemów zdrowotnych u maleństwa. Zasady odżywiania w ciąży Dr Oleszczuk tłumaczy, że przyszła mama powinna jeść jak najwięcej różnych warzyw . Talerz ciężarnej musi być kolorowy. W diecie nie są najważniejsze tłuszcze, mięso czy nabiał. Najwięcej ważnych składników mają właśnie warzywa. Pełnią one ważne funkcje, np.: poprawiają perystaltykę jelit, dostarczają mnóstwa ważnych składników dziecku, są niskokaloryczne. Przyszła mama, nawet jeśli spożywa duże ilości...
Wygląd i samopoczucie
W ciąży ciało kobiety bardzo się zmienia. Czy przyszła mama powinna martwić się, że przestaje być atrakcyjna? Odpowiada nasz psycholog Adriana Klos.
Nasz ekspert odpowiada na pytanie, czy mama powinna się martwić, że przestaje być atrakcyjna w ciąży.
Polecamy
Porady
