dr hab. Anna Cierpka

Kierownik Katedry Psychologii Rozwojowej na Wydziale Psychologii UW

Jak radzić sobie ze stresem i czy udawać przed dzieckiem, że się nie boimy?

Aktualności

Jak radzić sobie ze stresem w związku z wojną w Ukrainie? Czy udawać przed dzieckiem, że się nie boimy?

stres

Co robić, gdy zaczynamy panikować? Jak zapobiegać napadom paniki?

Panika – nagły i często nieuzasadniony lęk. Poczucie ogromnego i obezwładniającego napięcia mogło nam towarzyszyć na początku wojny w Ukrainie, a niektórzy nadal muszą się z nim mierzyć. Co wtedy robić?

lęki dziecka

Jak rozpoznać objawy stresu u dziecka i dorosłego? Nietypowe reakcje na wojnę

Wojna w Ukrainie budzi strach, niepokój, a czasem nawet panikę – tak u dzieci, jak i u dorosłych. Czasem jednak reakcje na stres mogą być nietypowe, a rodzice nie od razu rozumieją, że zachowanie dziecka to efekt lęku przed wojną. Z pomocą psychologa, dr hab. Anny Cierpki, podpowiadamy, jak to rozpoznać i co wtedy robić.

lęki dziecka

Dziecko boi się wojny atomowej: co robić? Jak odpowiadać na pytania?

Rozmowy o wojnie to chyba jedne z najtrudniejszych rozmów, jakie rodzice przeprowadzają ostatnio z dziećmi. W głowach kłębią się dziesiątki pytań: czy pokazywać maluchowi swój lęk, jak ukoić jego strach, czy mówić o okropnościach, które niesie ze sobą wojna? „Rodzic musi być jak skała” – uważa dr hab. Anna Cierpka, psycholog. Co to dokładnie znaczy?