Nadciąga epidemia grypy! Jak chronić siebie i dziecko?

– Liczba zachorowań jest większa niż można było się spodziewać - mówi Jan Bondar, rzecznik prasowy Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Najwięcej spośród ponad 363 tys. przypadków grypy odnotowano w województwach: mazowieckim (57 tys.), wielkopolskim (54 tys.), małopolskim (41 tys.) i pomorskim (38 tys.).

Liczba chorych na grypę wciąż rośnie. Między 16 a 22 stycznia było ponad 228 tys. zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę, tydzień wcześniej - ok. 160 tys., a w pierwszym tygodniu stycznia - 130 tys. W sumie w grudniu i styczniu odnotowano ponad 1,3 mln przypadków grypy.*

Jak ochronić dziecko przed grypą?

Na zachorowanie na grypę najbardziej narażone są dzieci i osoby starsze, dlatego ogranicz im możliwość kontaktu z wirusem. W trakcie sezonu grypowego, a zwłaszcza epidemii grypy:

1. Unikaj spotkań towarzyskich w większym gronie – w każdej grupie może być osoba kichająca, kaszląca, a w ten sposób wirus rozsiewa się najłatwiej. Pamiętaj, że zarażać mogą też osoby, które nie mają jeszcze objawów choroby.
2. Nie zabieraj ze sobą dziecka do dużych sklepów – to kolejne miejsce, w którym można złapać wirusa ze względu na obecność dużej grupy ludzi.
3. Częściej niż zwykle myj ręce – to miejsce, gdzie łatwo osadzają się zarazki, z którymi zetknęłaś się w autobusie, sklepie, w przychodni. Myj ręce nie tylko po przyjściu do domu, ale także kilka razy w ciągu dnia. I ucz tego malucha.
4. Zwróć uwagę na dietę – dbaj, by była dobrze zbilansowana, a posiłki regularne. Jedzcie warzywa i owoce – witaminy i składniki mineralne w nich zawarte zwiększają odporność, która pozwoli wam się obronić przed wirusem, nawet jeśli się z nim zetkniecie.
5. Noś maseczkę – jeśli czujesz, że bierze cię grypa, a nie możesz liczyć na pomoc w opiece nad dzieckiem, staraj się brać malucha na ręce tylko wtedy, gdy to konieczne. Możesz używać maseczki ochronnej na usta i nos (dostępna w aptece), ale zmieniaj ją często (nawet co pół godziny), bo szybko namnażają się w niej zarazki. Podczas kaszlu czy kichania zasłaniaj twarz chusteczką higieniczną lub, w ostateczności, możesz kichać i kaszleć w łokieć.

Zobacz też: Czego nie robić, gdy dziecko ma wysoką temperaturę?

Jakie są możliwe powikłania po grypie?

Choć grypa zwykle przebiega bez powikłań, to właśnie ze względu na nie grypa jest tak groźna, Na powikłania najbardziej narażone są dzieci, podobnie jak osoby starsze (ich układ odpornościowy nie działa sprawnie jeszcze lub już). To właśnie powikłania, a nie sama infekcja wirusem grypy, są przyczyną śmierci w sezonie grypowym. Ta z pozoru niegroźna choroba może powodować m.in. zapalenie płuc, oskrzeli, oskrzelików, ucha, ale także zapalenie opon mózgowych i mózgu. Powikłania mogą dotyczyć mięśnia sercowego.

*Dane liczbowe za: kurier.pap.pl