Starszak przy stole

Menu i sposób podawania jedzenia półtorarocznemu smykowi budzi wśród mam mnóstwo wątpliwości. Czy taki malec może jeść wszystko to, co my i tak, jak my, dorośli, czy jednak wciąż jest na to za wcześnie?

Jeśli i Ty zastanawiasz się, czy dziecko może wcinać te same przysmaki, co mąż, odpowiadamy – dużo, ale jeszcze nie wszystkie... Sprawdź, czy twój półtoraroczny smyk ma dobrą dietę i jak wyrobić w nim dobre nawyki żywieniowe!

Towarzysz malcowi przy jedzeniu
Smyk uwielbia sam jeść, ale podczas posiłków powinnaś go mieć na oku, żeby mu pomóc przy ewentualnych kłopotach.

Serwuj dania o stałych porach
Powinno ich być w diecie dziecka codziennie pięć lub sześć. Dostarczą one wystarczającą ilość energii na cały aktywny dzień.

Nie wmuszaj jedzenia
Nie karm malca na siłę, gdy protestuje. Przeciwnie, pozwól mu decydować, co i ile będzie jadł, a także o jakiej porze. Dzieci, w które wmusza się jedzenie, stają się zazwyczaj niejadkami.

Nie dokarmiaj między posiłkami
Żołądek – i dziecka, i dorosłego – nie może stale trawić jedzenia. Musi mieć co najmniej dwugodzinne przerwy.

Dbaj, żeby śniadanie było wysokokaloryczne
Malec przesypia już całą noc bez dokarmiania i rano potrzebuje solidnego zastrzyku energii!

Wybierz drugie danie zamiast zupy
Jeśli twój szkrab ma kiepski apetyt, nie zmuszaj go do pochłonięcia całego obiadu.

Pozwól dziecku pobałaganić
Nie krzycz na maluszka, jeśli pobrudzi blat stolika przy obiadku. Najważniejsze, że śmiało zdobywa nowe doświadczenia.

O tym pamiętaj!
Nie traktuj smyka jak dorosłego. Organizm dziecka nie jest gotowy na takie obciążenia, jak smażony kotlet w panierce!

Otylia Zagórzańska