10 pierwszych dań niemowlaka

Niemowlę jest gotowe na nowe potrawy, jeśli potrafi już samodzielnie siedzieć, brać jedzenie w rękę i wkładać je do buzi oraz gdy wyraźnie interesuje się zawartością talerza dorosłych. Zazwyczaj początek rozszerzania diety przypada w 5. miesiącu życia dziecka karmionego butelką i w 7. miesiącu życia dziecka karmionego piersią.

Jako pierwszej niemowlak spróbuje kaszki manny - to zmniejszy ryzyko rozwoju celiakii. Uwaga, kaszkę możesz podać wcześniej - już w 4. miesiącu życia dziecka karmionego piersią i w 5. miesiącu życia dziecka karmionego butelką. Podaj pół łyżeczki rozgotowanej na wodzie kaszki, np. w swoim pokarmie albo w jarzynowym przecierze. Takie niewielkie ilości dziecko może jeść codziennie.

Wypróbuj przepis na kaszkę waniliową.

Pierwszą zupkę jarzynową przygotuj dziecku w 5.-7. miesiącu życia. Ugotuj ją z marchwi i ziemniaka, zagęść kleikiem.

Wypróbuj przepis na pierwszą zupkę niemowlaka.

Mniej więcej w tym samym czasie - ok. 5.-7. miesiąca - możesz podać dziecku pierwszy kleik. Przygotujesz go z kaszki pszennej lub bezglutenowej: kukurydzianej bądź ryżowej. Na początek wystarczy pół łyżeczki, w kolejnych miesiącach maluch zacznie jeść więcej kleiku.

Sprawdź przepis na kleik ryżowy z jabłkiem i indykiem.

W 5.-7. miesiącu życia podasz też dziecku pierwszy owoc: najpierw będzie to skrobane jabłko, potem przeciery z malin, porzeczek, jagód oraz soki przecierowe.

Wypróbuj przepis na pieczone jabłuszko

oraz przepis na pyszny przecier z owoców, warzyw i mięsa indyka.

W 7. miesiącu życia zacznij podawać dziecku połowę żółtka jaja z zupce co drugi dzień. Od 10. miesiąca połowę żółtka będziesz podawać codziennie.

Sprawdź przepis na zupkę marchwiową z żółtkiem

oraz przepis na jarzynkę z żółtkiem.

Pierwsze mięso i ryby podaj dziecku w 7. miesiącu życia, jeśli karmisz piersią, a w 6. miesiącu, jeśli karmisz butelką. Gotuj je osobno i zmiksowane dodawaj do zupki. Rybę podawaj 1-2 razy w tygodniu.

Wypróbuj przepis na mus warzywny z rybą

oraz przepis na zupkę brukselkową z kurczakiem.

Pieczywo, sucharki, biszkopty - zacznij podawać dziecku w 10. miesiącu życia.

Wypróbuj przepis na twarożek z biszkoptem i owocami.

oraz przepis na lekki kukurydziany biszkopt z gruszkami.

Od 11. miesiąca życia niemowlę może już zacząć jeść całe jajko 3-4 razy w tygodniu.

Sprawdź przepis na omlet z gruszką i szynką

oraz przepis na jajecznicę na parze ze szczypiorkiem.

Pierwszych przetworów mlecznych niemowlę spróbuje w 11. miesiącu życia. Może to być np. twarożek, jogurt naturalny albo maślanka.

Sprawdź przepis na twarożek z musem malinowym.

W 12. miesiącu życia możesz podać dziecku niewielkie ilości mleka krowiego, o ile maluch nie ma na nie uczulenia.

Sprawdź przepis na budyń z sosem kiwi.