Produktem nabiałowym mającym szczególne prozdrowotne właściwości jest naturalny kefir. Najwyższą jakością, bogactwem dobroczynnych składników i doskonałym smakiem wyróżnia się produkt pochodzący z ekologicznego mleka, mający certyfikat rolnictwa ekologicznego. Kefir EKO ma zawsze prosty skład, w którym jest miejsce tylko dla pasteryzowanego mleka i mikroflory kefirowej.
Ten niskokaloryczny napój zawiera prawdziwe bogactwo żywych kultur bakterii kwasu mlekowego, dzięki czemu można go uznać za naturalny probiotyk, aktywnie wspierający odporność organizmu i odbudowujący florę bakteryjną po terapii antybiotykowej*. Co ciekawe, kefir jest lepszy niż suplementy probiotyczne; jedna kapsułka zawiera zwykle około 15 milionów pożytecznych bakterii – to o wiele mniej niż w szklance ekokefiru. Dodatkowo napój może być spożywany przez osoby z nietolerancją laktozy, ponieważ bakterie kwasu mlekowego przetwarzają laktozę na kwas mlekowy.
Ekologiczny napój jest bogatym źródłem białka. Zapewni organizmowi sporą dawkę wapnia i fosforu. Kefir jest bogaty w witaminy z grupy B, w szczególności B1, B12 i biotynę. Witaminy te pomagają regulować pracę nerek, wątroby i układu nerwowego oraz łagodzić choroby skóry. Mikroorganizmy zawarte w fermentowanych produktach mlecznych przyczyniają się do pochłaniania rozkładania cholesterolu, a tym samym przeciwdziałają miażdżycy*.
Właściwościami probiotycznymi wyróżnia się również Maślanka naturalna EKO. Dzięki zawartości żywych kultur bakterii fermentacji mlekowej wspomaga dobroczynną florę jelitową, perystaltykę jelit i prawidłowy metabolizm. Do codziennej diety warto również włączyć Mleko świeże EKO oraz Śmietankę EKO. Naturalnie buduj odporność, ciesz się wybornym smakiem ekonabiału i nie zapomnij o codziennej aktywności!
Ekologiczne produkty nabiałowe, oprócz tego, że wspaniale smakują, mają wiele udowodnionych dobroczynnych właściwości. Wśród nich wyróżnia się zwłaszcza naturalna maślanka oraz kefir, obecne w polskiej kuchni od wieków.
Prawdziwa maślanka i kefir produkowane są wyłącznie z ekologicznego mleka z certyfikowanych ekogospodarstw. O ich najwyższej jakości i pewnym, ekologicznym pochodzeniu świadczy znak rolnictwa ekologicznego.
Maślanka naturalna EKO i Kefir EKO to orzeźwiające, niskokaloryczne i lekkostrawne napoje, o niezwykłych właściwościach zdrowotnych. Dzięki zawartości żywych kultur bakterii fermentacji mlekowej wspomagają dobroczynną florę jelitową, perystaltykę jelit i prawidłowy metabolizm.* Dlatego są uznawane za naturalny probiotyk. Maślanka zawiera niezbędną do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego lecytynę, która poprawia pamięć, oraz jest źródłem łatwo przyswajalnego białka i wapnia. Kefir jest odpowiedni także dla osób mających trudności z trawieniem laktozy. W procesie fermentacji cukier mleczny ulega naturalnemu rozkładowi. Regularnie spożywany przeciwdziała miażdżycy – mikroorganizmy zawarte w fermentowanych produktach mlecznych przyczyniają się do pochłaniania i rozkładania cholesterolu*. Poza tym oba napoje idealnie gaszą pragnienie.
Maślanka naturalna EKO i Kefir EKO mogą być również bazą do wielu zdrowych i lekkich koktajli z dodatkiem świeżych owoców, warzyw czy ziaren. Doskonale sprawdzą się w kuchni jako dodatek do wypieków – ciast, placków, racuchów.
Miłośnicy naturalnego nabiału z pewnością docenią też doskonały smak i właściwości Mleka świeżego EKO powstającego w procesie mikrofiltracji połączonej z pasteryzacją w niskiej temperaturze. Dzięki temu zachowuje walory smakowe i wartości odżywcze najbardziej zbliżone do świeżego, wiejskiego mleka krowiego. Z kolei bez Śmietanki EKO wielu kucharzy nie wyobraża sobie smaku sosów i zup.
PysznEKO gotowania!
*Źródło: S. Zmarlicki, Zdrowotne aspekty mleka i przetworów mlecznych, „Zdrowie Publiczne” 2006, 116(1).
Materiał współfinansowany ze środków Unii Europejskiej
Materiał opracowany przez PHZ SM "Lacpol" sp. z o.o.
Kryzys laktacyjny to określenie przejściowego, niedługiego okresu, kiedy karmiąca mama może mieć wrażenie, że w jej piersiach jest za mało pokarmu. Jeśli dobrze się na ten czas przygotujesz, łatwo poradzisz sobie z kryzysem laktacyjnym. Z pomocą specjalisty wyjaśniamy, kiedy się pojawia i ile trwa kryzys laktacyjny u karmiącej mamy. Spis treści: Co to jest kryzys laktacyjny? Kiedy występuje kryzys laktacyjny? Kryzys laktacyjny: ile trwa? Kryzys laktacyjny: objawy Kryzys laktacyjny: jak sobie poradzić? Kryzys laktacyjny: jakich błędów nie popełniać? Co to jest kryzys laktacyjny? Kryzys laktacyjny jest stanem fizjologicznym. Gdy organizm dziecka zaczyna domagać się więcej mleka, gruczoły piersiowe potrzebują kilku dni, aby nadążyć z produkcją odpowiedniej ilości pokarmu. Kryzys laktacyjny nie jest więc żadnym zaburzeniem, ale przejściową reakcją na zwiększające się potrzeby żywieniowe niemowlęcia. Kiedy występuje kryzys laktacyjny? Zazwyczaj istnieje powiązanie: kryzys laktacyjny a skok rozwojowy u dziecka. Najczęściej bowiem w piersiach jest mniej mleka, gdy maluch przeżywa skok rozwojowy, a jego zapotrzebowanie na pokarm gwałtownie rośnie. Gruczoł piersiowy potrzebuje kilku dni, aby zwiększyć produkcję pokarmu – to dlatego w ciągu paru dni kryzysu laktacyjnego piersi mogą być miękkie i wydają się wręcz puste. Najczęściej pierwszy kryzys laktacyjny pojawia się miedzy 3. a 6. tygodniem życia dziecka, a kolejne w 3. i 6. miesiącu życia, gdy występuje skok rozwojowy u niemowlaka . Spa - Akademia Młodych Rodziców Przyczynami kryzysu laktacyjnego mogą być również zmiany hormonalne, stres, choroby kobiety lub stosowanie przez nią restrykcyjnej diety eliminacyjnej czy odchudzającej. Czasowy niedobór pokarmu pojawić się może również wtedy, gdy dziecko nieprawidłowo...
Ida Nowakowska przyzwyczaja się do roli mamy i na bieżąco relacjonuje swoim fanom, co dzieje się w jej życiu. Na krótko po porodzie prezenterka pochwaliła się uroczym filmikiem, na którym widać jej nowo narodzonego synka oraz męża. Są bardzo podobni! Ida Nowakowska pokazała synka: wygląda jak tata? Prezenterka nie kazała fanom długo czekać i niemal tuż po porodzie pokazała swojego synka. Na nagraniu, które udostępniła na Instagramie, widać nowo narodzonego chłopca w szpitalnym łóżeczku oraz jego dumnego (i wyraźnie zmęczonego) tatę. Zdaniem Idy Nowakowskiej są prawie identyczni! „Wykapany Tata. Nawet punktualność nasz synek odziedziczył po tacie. Przyszedł na świat siłami natury dokładnie 7 maja, jak wskazywał termin porodu” – napisała zachwycona mama. W kolejnych słowach podziękowała personelowi szpitala, w którym rodziła, lekarzom, położnej oraz wszystkim, którzy się za nią modlili. Pod postem posypały się gratulacje i życzenia samych wspaniałych chwil z synkiem. Musimy przyznać, że maluszek jest przesłodki! Ida Nowakowska z pewnością jest teraz najszczęśliwszą mamą na świecie, tym bardziej że o dziecko starała się aż pięć lat . Liczymy na jeszcze więcej filmów i zdjęć dzidziusia! Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Ida Nowakowska Herndon (@idavictoria) Zobacz też: Monika Mrozowska mierzy się z hejterem. Uderzył w jej najczulszy punkt Anna Lewandowska wspomina narodziny Klary. Tak intymnego zdjęcia dawno nie pokazywała! Zofia Zborowska nie będzie pokazywać twarzy dziecka: „Nie chcę wychowywać go na oczach milionów ludzi”
Paszport covidowy (szczepionkowy) to nowy dokument, który ma ułatwić życie mieszkańcom Unii Europejskiej. Przysługuje każdemu, kto poddał się szczepieniu na COVID-19, przeszedł zakażenie koronawirusem lub zrobił test na COVID-19 i otrzymał negatywny wynik. Oficjalna i międzynarodowa nazwa tego dokumentu brzmi: EU Digital COVID Certificate. Paszport covidowy daje wiele przywilejów, między innymi umożliwia swobodne podróżowanie wewnątrz Unii Europejskiej i poza nią, niezależnie od obostrzeń panujących w krajach, które go honorują. Oto najważniejsze informacje o paszporcie covidowym, który wszedł w życie 1 lipca 2021. Spis treści: Paszport covidowy – jakie korzyści Paszport covidowy – dla kogo i jak długo ważny Paszport covidowy dla dzieci Jak wygląda paszport covidowy Paszport szczepionkowy a żółta książeczka Paszport covidowy – jakie korzyści? Każdy, kto ma paszport covidowy, może podróżować, przekraczając granice bez martwienia się o wymogi, które musi spełnić osoba nieposiadająca takiego dokumentu. Posiadacz paszportu szczepionkowego powinien jednak śledzić obowiązujące w różnych krajach obostrzenia, dlatego że mogą one różnić się od polskich realiów (sprawdź, jakie kraje honorują paszport covidowy ). Co prawda wsiadając w samochód bez paszportu covidowego, można obecnie bez problemu przekraczać wiele granic, ale nie oznacza to, że uda się uniknąć konieczności wykonania testu. Większość hoteli i miejsc rozrywki wymaga przy zameldowaniu lub w momencie wchodzenia do obiektu okazania paszportu covidowego. Jego brak oznacza odmowę realizacji rezerwacji hotelowej czy biletu wstępu. Dlatego naprawdę warto zadbać o to, aby przed ruszeniem w zagraniczną podróż postarać się o uzyskanie tego dokumentu. Paszport covidowy – dla kogo i jak długo ważny?...
