– Kwasy omega-3 w okresie rozwoju dziecka, poczynając już od życia płodowego, odgrywają niezwykle istotną rolę w rozwoju mózgu – mówi prof. Kozłowska-Wojciechowska. Są ważne także dla oczu, całego układu nerwowego oraz dla prawidłowej krzepliwości krwi (Patrz także: Dlaczego noworodek potrzebuje witaminy K). Kwasy omega-3 znajdują się w wielu różnych preparatach – wybór odpowiedniego zawsze powinien należeć do pediatry: – Ja zazwyczaj radzę, aby podawać dzieciom trany, bo to najlepsze, najbardziej naturalne źródło kwasów omega-3, a ponadto wit. D – mówi ekspert. – Trzeba jednak wcześniej porozumieć się z lekarzem.
"}},{"type":"ediplayer-video-placement","data":{"videoId":"gcgi","postType":"article","playerType":"embed","breadcrumbs":["Niemowlę","Dieta"],"keywords":["dieta niemowlaka","suplementy diety dla dzieci","witaminy dla dzieci","zdrowe żywienie"],"disablePlaylist":false,"disableAds":false,"disableAutoplay":false,"isAdult":false}},{"type":"html","data":{"value":"
"}}]],"promo":null,"userRatings":{"total":0,"isHalfStar":false,"commentCount":0},"isSaveable":false,"sponsor":null,"relatedItems":null,"plantOverview":null,"openWebSettings":null,"globalOpenWebSettings":null,"breadcrumbs":[{"label":"Strona główna","url":"https://mamotoja.pl:443"},{"label":"Niemowlę","url":"https://mamotoja.pl/niemowle/"},{"label":"Dieta","url":"https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/"},{"label":"Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci"}],"seoMetadata":{"title":"Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci","description":"Dzieci nie powinny łykać dodatkowych witamin ani suplementów diety. Ale są dwa wyjątki: witamina D i kwasy omega3. Skąd je brać? Wyjaśnia gastrolog, prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, „Profesor Zdrówko” z programu „Wiem co jem” w TVN Style.","metaDescription":"Kwasy omega 3 powinny być tak samo suplementowane dzieciom jak witamina D, mówi prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, gastrolog z AM w Warszawie. Dlaczego? Sprawdź. ","image":{"aspectRatio":0.6661290322580645,"height":543,"width":868,"alt":"Kwasy omega 3 dla dzieci","sourceName":"Fotolia","title":"Kwasy omega 3 dla dzieci","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgSyS3WT-f4854b8.jpg"},"type":"article","robots":"","canonicalUrl":"https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/prof-kozlowska-wojciechowska-gastrolog-kwasy-omega-trzeba-suplementowac-film-16249-r1/"},"speedCurveLux":{"label":"article","data":{"layout-variant":"headline"}},"pageUrl":"https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/prof-kozlowska-wojciechowska-gastrolog-kwasy-omega-trzeba-suplementowac-film-16249-r1/","canonicalUrl":"https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/prof-kozlowska-wojciechowska-gastrolog-kwasy-omega-trzeba-suplementowac-film-16249-r1/","permutiveModel":{"category":["dieta","niemowle"],"subcategory":["article"],"channel":"niemowle","title":"Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci","article":{"id":"79560","description":"Dzieci nie powinny łykać dodatkowych witamin ani suplementów diety. Ale są dwa wyjątki: witamina D i kwasy omega3. Skąd je brać? Wyjaśnia gastrolog, prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, „Profesor Zdrówko” z programu „Wiem co jem” w TVN Style.","type":"article","author":"sniemczyk","tags":["dieta niemowlaka","suplementy diety dla dzieci","witaminy dla dzieci","zdrowe żywienie"]}},"socialShare":{"platforms":["facebook","email"],"emailSubject":"","emailBody":"","twitterHandle":"","fbAuthorizeCode":"","title":"Witamina%20D%20i%20kwasy%20omega%3A%20tego%20brakuje%20w%20diecie%20dzieci","tweet":"Witamina%20D%20i%20kwasy%20omega%3A%20tego%20brakuje%20w%20diecie%20dzieci","disabled":false,"imageUrl":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgSyS3WT-f4854b8.jpg","url":"https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/prof-kozlowska-wojciechowska-gastrolog-kwasy-omega-trzeba-suplementowac-film-16249-r1/"},"schema":{"@context":"https://schema.org","@id":"https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/prof-kozlowska-wojciechowska-gastrolog-kwasy-omega-trzeba-suplementowac-film-16249-r1/#Article","@type":"Article","description":"Dzieci nie powinny łykać dodatkowych witamin ani suplementów diety. Ale są dwa wyjątki: witamina D i kwasy omega3. Skąd je brać? Wyjaśnia gastrolog, prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, „Profesor Zdrówko” z programu „Wiem co jem” w TVN Style.","image":[{"@type":"ImageObject","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgSyS3WT-f4854b8.jpg?resize=768,480","width":768,"height":480},{"@type":"ImageObject","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgSyS3WT-f4854b8.jpg?resize=868,543","width":868,"height":543}],"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/prof-kozlowska-wojciechowska-gastrolog-kwasy-omega-trzeba-suplementowac-film-16249-r1/"},"name":"Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci","url":"https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/prof-kozlowska-wojciechowska-gastrolog-kwasy-omega-trzeba-suplementowac-film-16249-r1/","author":[{"@type":"Person","name":"sniemczyk","url":"https://mamotoja.pl/author/sniemczyk"}],"dateModified":"2024-05-08T01:09:00+02:00","datePublished":"2014-09-24T11:18:21+02:00","headline":"Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci","keywords":"dieta niemowlaka, suplementy diety dla dzieci, witaminy dla dzieci, zdrowe żywienie","publisher":{"@type":"Organization","name":"Mamotoja.pl","url":"https://mamotoja.pl","logo":{"@type":"ImageObject","height":85,"url":"https://media.immediate.co.uk/volatile/sites/56/2024/03/mtj-logo-crop-2-704b1b6.svg?resize=260,85","width":260}},"speakable":{"@type":"SpeakableSpecification","xpath":["/html/head/title","/html/head/meta[@name=\"description\"]/@content"]}},"targeting":{"gtm":{"cat":["dieta","niemowle"],"channel":"niemowle","format":"standard","pageid":"79560","primary_cat":"dieta","subcat":"article","author":"sniemczyk","publish_date":"2014-09-24T09:18:21+00:00","template":"article","taxonomies":{"posttag":["dieta-niemowlaka-9164-r7","suplementy-diety-dla-dzieci-5596-r7","witaminy-dla-dzieci-6604-r7","zdrowe-zywienie-10205-r7"]}},"dfp":{"configuration":"Live","cat":["dieta","niemowle"],"channel":"niemowle","format":"standard","pageid":"79560","primary_cat":"dieta","subcat":"article","posttag":["dieta-niemowlaka-9164-r7","suplementy-diety-dla-dzieci-5596-r7","witaminy-dla-dzieci-6604-r7","zdrowe-zywienie-10205-r7"]},"piano":[{"key":"premiumContent","value":false},{"key":"primaryCategory","value":"dieta"},{"key":"postType","value":"article"},{"key":"categories","value":["dieta","niemowle"]},{"key":"tags","value":["dieta-niemowlaka-9164-r7","suplementy-diety-dla-dzieci-5596-r7","witaminy-dla-dzieci-6604-r7","zdrowe-zywienie-10205-r7"]}]},"postPreview":null,"affiliateMessage":null,"image":{"aspectRatio":0.6661290322580645,"height":543,"width":868,"alt":"Kwasy omega 3 dla dzieci","sourceName":"Fotolia","title":"Kwasy omega 3 dla dzieci","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgSyS3WT-f4854b8.jpg"},"ediplayer":null,"onnetworkplayer":null,"greenVideo":null,"suppression":{"disableAboveFooter":false,"disableAdsOnPictures":false,"disableAllAds":false,"disableBelowHeader":false,"disableBurdaffiInText":false,"disableBurdaffiWidgets":false,"disableEdiplayerAds":false,"disableEdiplayerAutoplay":false,"disableEdiplayerInjection":false,"disableEdiplayerPlaylist":false,"disableInTextAds":false,"disableRtbAds":false,"hidePromoLogoInHeader":false},"layout":"headline","taxonomies":[{"display":"Kategorie","terms":[{"slug":"dieta","display":"Dieta","parent":{"slug":"niemowle","display":"Niemowlę"},"taxonomy":"category"},{"slug":"niemowle","display":"Niemowlę","taxonomy":"category"}]},{"display":"Tagi","terms":[{"slug":"dieta-niemowlaka-9164-r7","display":"dieta niemowlaka","taxonomy":"post_tag"},{"slug":"suplementy-diety-dla-dzieci-5596-r7","display":"suplementy diety dla dzieci","taxonomy":"post_tag"},{"slug":"witaminy-dla-dzieci-6604-r7","display":"witaminy dla dzieci","taxonomy":"post_tag"},{"slug":"zdrowe-zywienie-10205-r7","display":"zdrowe żywienie","taxonomy":"post_tag"}]}],"table":null,"postFormat":"standard","showHeroImageOverlayIcon":false,"gemius":{"id":"bI4wq9Bsk2VWmNGwZAzMuKbj7xdUNZreLF0iWAdtdPD.G7","url":"pro.hit.gemius.pl/gemius.js","parameters":{"content_identifier":"682161","content_title":"Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci","content_type":"article","publication_date":"2014-09-24T09:18:21+00:00","player":1}},"c2cVars":{"contentId":79560,"contentName":"Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci","contentType":"ContentArticle","contentUrl":"https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/prof-kozlowska-wojciechowska-gastrolog-kwasy-omega-trzeba-suplementowac-film-16249-r1/","pageType":"Content","siteCategory":"Mamotoja.pl/Niemowle/Dieta","siteCategoryId":null,"siteCategoryName":"Dieta","website":"mamotoja-pl"},"relatedEdiPlayer":null,"sponsorTracking":null,"postMeta":{"client":"mamotoja","schemaId":"https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/prof-kozlowska-wojciechowska-gastrolog-kwasy-omega-trzeba-suplementowac-film-16249-r1/#Article","entity":"post","source":"search-api","clientId":"79560"},"recommendedCards":null,"adSettings":{"unitName":"/22760503335/mamotoja.pl","headerBidder":"none","headerBidderUrl":null,"headerBidderTimeout":1500,"adRefresh":{"enabled":true,"excludedOrderIds":[0],"durationInView":20,"percentageInView":50},"targets":{"configuration":["Live"]},"lazyLoading":{"enabled":false,"renderMarginPercent":1000,"mobileScaling":0},"stitcher":{"disableAllAdvertising":false},"enableAdvertBeforeBodyOfContent":{"article":true,"recipe":false},"nativeAdvertiser":"none","promoPlacementId":"fh03VzXbJ7TSroxaNqRLE_SKE3XC_PJUT7Ivop7VopT.T7","permutiveConfig":{"permutiveProjectId":"","permutiveApiKey":"","permutiveDomain":""}},"currentPage":1,"pockets":{"aboveFooter":[],"articleContentBottom":[],"articleHeader":[],"articleMeta":[],"articleActions":[{"componentId":"savePostButton","props":{}}],"articleBelowContent":[{"componentId":"tagCloud","props":{"data":{"taxonomies":["post_tag"]},"widgetArea":"articleBelowContent"}},{"componentId":"burdaffi_legal_notice_id","props":{"data":null,"widgetArea":"articleBelowContent"}}],"articleFooter":[{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"582494706ccb0960db8607dd128f1bfd","wrapperCssClass":"ecomm-boxd"},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"text","props":{"data":{"title":"","text":"","filter":true,"visual":true},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"dynamicRelatedContent","props":{"data":{"title":"Polecane","limit":16,"showCardLabels":true,"layout":"horizontal","hideOnMobile":false,"smallCardTitles":false,"categories":[],"type":[],"contentType":[],"aspectRatioOverride":"square","hidePublishDateOnCards":true,"hideAuthorNameOnCards":false,"displayCarousel":false},"widgetArea":"articleFooter"}}],"articleSidebar":[{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"b2e3ee7a096da365591375b82875c705","wrapperCssClass":"ecomm-narrow"},"widgetArea":"articleSidebar"}}],"pageBottom":[{"componentId":"text","props":{"data":{"title":"Legal notice","text":"
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
\r\n
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.\r\n
Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci
Dzieci nie powinny łykać dodatkowych witamin ani suplementów diety. Ale są dwa wyjątki: witamina D i kwasy omega3. Skąd je brać? Wyjaśnia gastrolog, prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, „Profesor Zdrówko” z programu „Wiem co jem” w TVN Style.
Suplementy witaminowo-mineralne są niepotrzebne, ale… No właśnie, zawsze jest takie ale – mówi prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. Tym małym „ale” są kwasy omega-3 i witamina D. Te dwa składniki powinny być suplementowane wszystkim dzieciom, bo nie znajdziemy ich w diecie. Kwasy omega-3 znajdują się właściwie wyłącznie w tłustych rybach morskich, których w diecie dzieci nie ma za dużo (a często nie ma ich wcale). Trzeba je więc uzupełniać. Przeczytaj: Ryba na obiad – jak podawać i dlaczego warto?
Reklama
– Kwasy omega-3 w okresie rozwoju dziecka, poczynając już od życia płodowego, odgrywają niezwykle istotną rolę w rozwoju mózgu – mówi prof. Kozłowska-Wojciechowska. Są ważne także dla oczu, całego układu nerwowego oraz dla prawidłowej krzepliwości krwi (Patrz także: Dlaczego noworodek potrzebuje witaminy K). Kwasy omega-3 znajdują się w wielu różnych preparatach – wybór odpowiedniego zawsze powinien należeć do pediatry: – Ja zazwyczaj radzę, aby podawać dzieciom trany, bo to najlepsze, najbardziej naturalne źródło kwasów omega-3, a ponadto wit. D – mówi ekspert. – Trzeba jednak wcześniej porozumieć się z lekarzem.
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.