Czy wiesz, ile snu potrzebuje twoje dziecko?

Jako świeżo upieczona mama pewnie zastanawiasz się, po ile godzin dziennie będzie spało twoje niemowlę. Poniżej przedstawiamy ci ściągawkę w tabeli z godzinami snu dziecka. Oczywiście nie należy traktować jej dosłownie, ponieważ każde dziecko jest inne i potrzeba snu u maluchów jest indywidualna i może różnić się nawet do 2 godzin. Jednak rodzicom ściągawka może okazać się przydatna do ogólnej orientacji, ile, w różnym wieku będzie spać ich pociecha.

Należy pamiętać, że sen jest bardzo ważny dla dziecka. Dlatego tak istotne są zwyczaje dziecka odnośnie snu. Maluch nie może być kładziony, czy kąpany o różnych porach, bo wówczas może zaburzać mu to potrzebę snu. A dobry sen dziecka gwarantuje mu prawidłowy rozwój.

Zobacz też na Polki.pl: Joga na dobry sen dla mamy

Czy twoje dziecko ma prawidłowe nawyki odnośnie snu?

Sprawdź zatem, czy twoje dziecko ma prawidłowe nawyki wiązane ze snem i odpowiedź sobie na poniższe pytania:

• Twoje dziecko zasypia prawie za każdym razem gdy wsiadacie do samochodu?
• Musisz budzić swoje dziecko prawie codziennie rano?
• Twoje dziecko jest marudne, drażliwe, albo przemęczony w ciągu dnia?
• Czy podczas niektórych nocy twoje dziecko idzie spać wcześniej niż zazwyczaj?

Jeśli odpowiedziałaś/eś „tak” na którekolwiek z tych pytań, oznacza to, twoje dziecko ma mniej snu niż potrzebuje. Dobrze byłoby to zmienić. Spróbuj wówczas inaczej ustawić pory spania. Jeśli natomiast masz olbrzymie problemy z położeniem dziecka spać i wieczorne usypianie kończy się płaczem i awanturą powinniście skorzystać z pomocy specjalisty. Słyszałaś o dziecięcym trenerze snu?

Polecamy: Baby Sleep Trainer rozwiąże problemy ze snem dziecka

Ostatecznie twoje dziecko w wieku kilku lat przestanie drzemać w ciągu dnia. Pamiętaj wtedy, tym bardziej o nie przedłużaniu nocnej pory snu. Dzieci w wieku przedszkolnym i uczniowie pierwszych klas podstawówki powinni spać w nocy powyżej 10 godzin. Do czasu gdy twoje dziecko będzie nastolatkiem, powinno spać nie mniej niż około 9 godzin.
Źródło: www.babycenter.com

A u was jak jest ze snem?

Wasze dzieci śpią w godzinach wyznaczonych w tabeli?

Polecamy: Zrób test i sprawdź, czy wiesz, ile snu potrzebuje Twoje dziecko?