Wysoka zawartość kwasów omega-3, witaminy D3 oraz witaminy A w tranie pomagają zmagać się z wieloma chorobami układu sercowo-naczyniowego, czy kostno-mięśniowego.
Tran – zarówno ten przeznaczony dla dzieci, jak i ten dla dorosłych jest pozyskiwany z tłustych ryb, takich jak śledź, tuńczyk, sardynki i makrela. Ten o najwyższej zawartości składników odżywczych wytwarzany jest także ze świeżej wątroby dorsza. Olej rybny jest jednym z najczęściej spożywanych suplementów diety przez dorosłych, a obecnie coraz częściej także przez dzieci. Głównie ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, które pełnią istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.
Przyjmowanie tranu może pomóc w uzyskaniu, wystarczającej do utrzymania dobrego zdrowia, ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Jednak tran ceniony jest nie tylko ze względu na samą zawartość kwasów omega-3, ale także witaminy D3 i witaminy A, które znacznie wpływają na skuteczność tranu jako produktu wspomagającego zdrowie dzieci.
Witamina D3 pomaga w absorpcji minerałów, w tym wapnia przez organizm dziecka, a także, podobnie jak omega-3 doskonale przyczynia się do wspierania odporności.
Witamina A natomiast ma duży udział w procesie prawidłowego widzenia i chroni układ oddechowy przed drobnoustrojami. Podobnie jak witamina D3 jest ważnym składnikiem budującym odporność organizmu.
Wzmacnia układ odpornościowy
Przyjmowanie tranu jest szczególnie zalecane w okrasach przejściowych. U dzieci suplementowanie tranem powinno się w tym czasie odbywać w szczególności. Głównie za sprawą udowodnionej skuteczności tranu w walce o lepszą odporność w tym trudnym czasie.
Poprawia funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego
Kwasy omega-3 są jednym z podstawowych budulców mózgu – ten organ składa się aż w 1/5 właśnie z tych kwasów! Kwasy omega-3 poprawiają ukrwienie mózgu oraz usprawniają przepływ bodźców nerwowych. Bardzo ważne jest więc, aby dbać o ich odpowiednią ilość w organizmie. Szczególnie w przypadku dzieci, które znajdują się w początkowej i najbardziej intensywnej fazie rozwoju.
Poprawia koncentrację
Tran, szczególnie aplikowany od pierwszych dni życia dziecka, ma znaczny wpływ na rozwój i poprawę funkcji poznawczych. Wspiera także prawidłowy rozwój widzenia oraz prawidłowe funkcjonowanie mózgu u niemowląt. W późniejszym okresie życia może także pomagać w przypadku niektórych zaburzeń zachowania, m.in. ADHD, które jest związane z takimi objawami jak nadpobudliwość i nieuwaga. Tego typu objawy mogą zostać złagodzone dzięki podawaniu dzieciom kwasów omega-31. Wspomaganie koncentracji u dzieci jest niezwykle ważne nie tylko ze względu na różnego rodzaju zaburzenia, z jakimi mogą się zmagać w toku swojego rozwoju. Sprawne przyswajanie nowych informacji jest kluczowym elementem podczas nauki dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym. Warto zadbać o to, aby ich pierwsze kroki w świecie edukacji i prawidłowego rozwoju nie były obciążone żadnymi komplikacjami wynikającymi ze słabej pamięci i niedostatecznej koncentracji. Tego typu problemy mogą dziecko niepotrzebnie zniechęcić do nauki już na samym początku. Mając na uwadze prawidłowy rozwój swojego dziecka, trzeba pamiętać, że podawanie mu tranu od wczesnego okresu życia z pewnością zminimalizuje ryzyko takich objawów w późniejszym czasie.
Pomaga walczyć z niektórymi chorobami
Tran jako źródło kwasów omega-3 ma także silne działanie przeciwzapalne. Podawanie go dzieciom może przyczynić się do złagodzenia niektórych chorób, takich jak np. astma, która jest zapalną chorobą układu oddechowego. Istnieją badania, które wykazują, że podawanie dzieciom tranu może zmniejszać objawy astmy, szczególnie we wczesnym okresie ich życia. W jednym z przeglądów na prawie 100 000 osób stwierdzono, że spożywanie tłustych ryb lub przyjmowanie kwasów omega-3 w formie suplementu zmniejsza ryzyko astmy u dzieci o 24–29%2.
1https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/kwasy-tluszczowe-omega-3-w-leczeniu-adhd-u-dzieci/
2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3827145/?fbclid=IwAR25x0z7GuZudd1pj9AqlEVbXE1XWIg00F0KVLVB0YKDwlIEr-WVkV1tC-M
3http://www.mollers.pl/dieta-dla-dwojga/
Artykuł powstał z udziałem marki Moller’s
W krajach skandynawskich to bardzo częsty widok, że wózki ze śpiącymi w nich małymi dziećmi stoją na balkonach , przed sklepami i restauracjami. Maluszki odpowiednio ciepło ubrane (ale nie przegrzewane!), z buźką posmarowaną kremem zabezpieczającym przed chłodem, nawet po kilka godzin śpią na dworze. A gdyby tak dziecko całą noc spędziło na świeżym powietrzu? Pewne blogerka to przetestowała. Skandynawska odporność Lekarze są zgodni: przebywanie na świeżym powietrzu, niezależnie od pogody, hartuje organizm i wzmacnia odporność dziecka. Dlatego tak bardzo zalecają, aby nasze małe dzieci już od momentu urodzenia przebywały codziennie na dworze. Autorka bloga bieganiezwozkiem.pl zainspirowana książką Lindy Akeson McGurk ''Nie ma złej pogody na spacer. Tajemnica szwedzkiego wychowania dzieci'' postanowiła spędzić z sześciomiesięczną córką noc na balkonie . Na blogu zamieściła dokładną relację. Czy maluch nie zmarznie? Temperatura nocą w mieście, w którym mieszka mama, nie przekraczała kilkunastu stopni Celsjusza, ale i tak największą obawą blogerki było to, czy dziecko nie zmarznie podczas snu na balkonie. Córeczka dosyć szybko zasnęła, w przeciwieństwie do mamy. Okazało się, że w spaniu na dworze to nie chłód może być największą przeszkoda, ale hałas dobiegający z sąsiednich mieszkań, szczekanie psa i słyszane z oddali pociągi. O trzeciej w nocy blogerka stwierdziła, że ma dość nieprzespanej nocy i wróciła z dzieckiem do łóżka. Już pół godziny ma znaczenie Chociaż pomysł spania na balkonie, zwłaszcza w porze jesienno-zimowej wydaje się mało możliwy do zrealizowania, to jednak warto pamiętać o codziennej dawce świeżego powietrza dla malucha. - Dla dziecka bardzo wskazane jest, żeby chociaż pół godziny dziennie przebywało na świeżym powietrzu,...
(_gdeaq = window._gdeaq || []).push(['nc', 'false']); (_gdeaq = window._gdeaq || []).push(['hit', 'edipresse', 'dwM64Q7jC6PsPhyQysuoH_TSj55RcYMO4RXwQuf5uF3.S7', 'paqibwqfyb', 'lhpzpjwbktdndfdewahucefrprko']); Na samo słowo „tran” przechodzą cię dreszcze? Zupełnie niepotrzebnie, choć mamy świadomość, że wielu dorosłym kojarzy się on źle. Dzisiejsze preparaty, przeznaczone zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, nie przypominają jednak tamtych z czasów naszego dzieciństwa. Dzisiejsze trany dobrej jakości to produkty wysoce oczyszczone, często smakowe. Dzięki dużej zawartości witaminy D3, oraz kwasów omega-3, „Möller’s Mój Pierwszy Tran” stanowi doskonały suplement, którego nie powinno zabraknąć w diecie maluszka. Czy wiedziałaś, że "Möller’s Mój Pierwszy Tran" można podawać już od 4. tygodnia życia dziecka? W Norwegii taka suplementacja jest standardem. W Polsce jednak wciąż niewiele mam podaje niemowlakom tran. A to jeden z najprostszych sposobów budowania odporności i zapobiegania niedoborom kwasów omega-3 oraz witaminy D 3 . Dlaczego twoje dziecko potrzebuje tranu? Maluszek już od pierwszych chwil życia uczy się i poznaje otaczający go świat. Dieta jest kluczowym elementem, determinującym jego prawidłowy rozwój. Kwasy omega-3 (DHA i EPA) są tu niezwykle istotne i nie bez powodu zaleca się je kobietom ciężarnym. Badania pokazują, że dzieci matek, które przyjmowały DHA i EPA w czasie ciąży i laktacji wypadają lepiej w testach na inteligencję w porównaniu z rówieśnikami, których mamy były suplementowane wyłącznie kwasami pochodzenia roślinnego. Kwasy omega-3 stanowią jedną z głównych składowych mózgu. Są niezbędne w okresie neurorozwojowym (wtedy kiedy kształtuje się mózg i cały układ nerwowy), a więc w czasie ciąży i później, gdy dziecko intensywnie rośnie i opanowuje kolejne umiejętności....
