Przedawkowanie witaminy D – zagrożenia i skutki

Przedawkowanie witaminy D może zdarzyć się osobom, które przez dłuższy czas przyjmują duże dawki tej witaminy, albo suplementują ją i mają na nią nadwrażliwość. Nie można przedawkować witaminy D przebywając długo na słońcu, czy jedząc pokarm w nią obfitujący.

Przedawkowanie witaminy D

Polakom najczęściej zdarza się niedobór witaminy D. Zbyt duża ilość witaminy D w organizmie prowadzi do jego zatrucia. Skutki i wynikające z nich objawy przedawkowania witaminy D związane są przede wszystkim z nadmiarem wapnia w organizmie. Zaczyna się on wtedy odkładać w naczyniach krwionośnych i narządach wewnętrznych.

Objawy przedawkowania witaminy D

Najczęściej są mylone z innymi dolegliwościami i przez to bagatelizowane. Należą do nich:

• brak apetytu,
• wzmożone pragnienie,
• zaparcia i biegunki,
• wymioty,
• bóle głowy, stawów i mięśni,
• drażliwość i niepokój,
• spowolniony wzrost,
• przewlekłe zmęczenie,
• osłabienie mięśni,
• nieregularne bicie serca,
• metaliczny smak w ustach,
• wysokie ciśnienie krwi,
• bóle oczu,
• świąd skóry,
• nadmierne pocenie się,
• zaburzenia pracy mózgu,
• nadpobudliwość,
• drgawki,
• powiększenie śledziony i wątroby.

Skutki przedawkowania witaminy D

Mogą być bardzo poważne, gdyż może dojść do kamicy nerek i ich uszkodzenia, odwodnienia, kamicy pęcherzyka żółciowego, problemów z trzustką, udaru mózgu lub zawału serca.

Przedawkowanie witaminy D u ciężarnych

Zaburzenie to jest groźne dla płodu, gdyż może powodować jego deformacje i nieprawidłowości w układzie kostnym noworodka.

Przedawkowanie witaminy D – przyczyny

Przyjmowanie zbyt dużych dawek witaminy D najczęściej zdarza się osobom, które źle odmierzają dawkę podawaną w kroplach lub stosują jednocześnie suplementację witaminą D oraz preparaty multiwitaminowe i jednocześnie spożywają pokarmy nią wzbogacane – witaminizowane: mleko, płatki śniadaniowe, margaryny.

Warto wiedzieć, że przy pewnych chorobach, np. sarkoidozie czy hiperkalcemii niewiadomego pochodzenia nawet mniejsze dawki suplementu mogą powodować objawy przedawkowania witaminy D.

Więcej o witaminie D:

• Czy dietą można zapewnić sobie odpowiednią dawkę witaminy D
• Dawki witaminy D dla niemowląt – wypowiedź eksperta