DHA to bardzo ważny składnik, którego nie może zabraknąć w diecie zarówno twojej, jak i twojego maluszka. Co kryje się pod tym tajemniczym skrótem i dlaczego warto przyjmować kwas DHA?
DHA to inaczej kwas dokozaheksaenowy, czyli organiczny związek chemiczny należący do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Odgrywa szczególną rolę w organizmie przyszłej mamy i jej dziecka. Oto, dlaczego kwas DHA jest ważny w rozwoju dziecka:
Wpływa na prawidłowy rozwój mózgu
Kwas tłuszczowy omega-3, DHA, ma wpływ na rozwój mózgu płodu oraz niemowląt karmionych piersią. Jest on podstawowym budulcem mózgu dziecka, który odpowiada za jego prawidłowy rozwój. Do czasu porodu dziecko pobiera niezbędne ilości DHA z organizmu matki, po porodzie nowo narodzone dziecko otrzymuje je wraz z jej pokarmem. Stąd większe zapotrzebowanie na ten składnik wśród kobiet w ciąży i mam karmiących piersią.
Wpływa na rozwój wzroku
Kwas DHA wchodzi w skład fotoreceptorów, a także komórek nerwowych odpowiedzialnych za odbieranie bodźców wzrokowych, dlatego jest niezbędny do prawidłowego rozwoju siatkówki oka, a tym samym ostrego i niezaburzonego widzenia. Badania dowodzą, że suplementacja kwasu DHA zapobiega wadom wzroku u dzieci.
Wzmacnia układ odpornościowy
Odpowiednie stężenie nienasyconych kwasów tłuszczowych wpływa nie tylko na prawidłowy rozwój płodu i jego układu nerwowego, ale też wzmacnia układ odpornościowy dziecka, minimalizując możliwość infekcji. Kwasy DHA w obrębie układu nerwowego maluch zaczyna gromadzić jeszcze przed narodzinami – najintensywniej od 20. tygodnia życia płodowego i robi to nieprzerwanie do ok. 4. roku życia. Dlatego tak ważne jest, by w diecie niemowlęcia, jak również starszego dziecka nie zabrakło tego składnika.
Kwasy DHA w diecie dziecka
Odpowiednia suplementacja DHA jest szczególnie istotna w przypadku diety ubogiej w ryby, gdyż organizm sam nie potrafi wytworzyć dostatecznej ilości tej substancji. Kobietom w ciąży oraz mamom karmiącym piersią eksperci zalecają suplementację DHA w ilości min. 200 mg dziennie, a w przypadku niskiego spożycia ryb od 400 do 600 mg dziennie.
Jesteś jedynym źródłem DHA dla swojego maluszka
Podczas ciąży przekazujesz mu je przez łożysko, a w okresie karmienia piersią z mlekiem. Dlatego tak ważne jest, by spożywać DHA z pewnego źródła. Źródłem DHA są ryby, należy jednak zwrócić uwagę na niebezpieczeństwo stałego spożycia niektórych ryb morskich przez kobiety ciężarne oraz karmiące piersią, ze względu na obecne w tych rybach zanieczyszczenia. Dlatego tak ważna jest dodatkowa suplementacja DHA pochodzącego z pewnego źródła.
Warto wybierać sprawdzone produkty- Pregna 250 DHA
Pregna 250 DHA jest źródłem DHA - cennego kwasu omega-3, otrzymanego przy użyciu technologii PureMax i będącego, podstawowym budulcem mózgu dziecka, który odpowiada za jego prawidłowy rozwój. Każda kapsułka Pregna 250 DHA to źródło cennego kwasu omega-3, DHA, którego organizm nie potrafi wytworzyć w odpowiedniej ilości.
Olej pozyskany przy użyciu technologii PureMax poddawany jest rygorystycznym standardom badawczym, aby zapewnić najwyższą jakość. Technologia PureMax minimalizuje ilość zanieczyszczeń środowiskowych.
Ponadto technologia PureMax pozwala wyeliminować charakterystyczny smak i zapach oleju z ryb.
Zalety produktu Pregna 250 DHA
- Technologia PureMax minimalizuje ilość zanieczyszczeń środowiskowych
- Zminimalizowany charakterystyczny smak i zapach oleju z ryb
- Indywidualne dostosowanie porcji DHA
Więcej: Pregna