5 pomysłów na dania z cukinii dla dzieci

Dania z cukinii to dobra propozycja dla dzieci, ponieważ cukinia zawiera dużo witamin i składników odżywczych: wit. A, C, PP, B1 i B2, karoten, fosfor i potas. Cukinię można jeść na surowo, smażyć, zapiekać, gotować - pomysłów na dania z cukinii jest bez liku. Niemowlęta mogą jeść to warzywo już na wczesnym etapie rozszerzania diety, na początek w postaci przecierów z cukinii. Starsze dzieci natomiast mogą jeść już bardziej zróżnicowane potrawy z cukinii i bardzo często cukinia staje się jednym z ich ulubionych warzyw.
Warto pamiętać, że cukinia to lekkostrawne i niskokaloryczne warzywo. Jest też bardzo delikatna w smaku, więc dobrze komponuje się z innymi warzywami, makaronem, mięsem czy rybą. Z cukinii można robić zupy kremy, placki, dodawać do sosów czy zapiekanek. To bardzo wszechstronne warzywo i doskonały składnik obiadów dla dzieci.

Przygotowaliśmy dla ciebie 5 propozycji na dania z cukinii dla dzieci i rodziny - wybierz coś dla siebie i dla swojego dziecka. Te przepisy na cukinię, m.in. omlet z cukinią, krem z cukinii i roladki z cukinii nadają się idealnie dla przedszkolaka na kolację lub śniadanie.

Zobacz też inne przepisy na dania z cukinii:

• Placki z cukinii
• Cytrynowy dżem z cukinii
• Kotleciki z cukinii i marchwi

Omlet z cukinią jest świetną propozycją na wartościowe śniadanie lub kolację.

Czytaj też: Bób na 7 sposobów

Które dziecko nie lubi lazanii? Nasz pomysł na jej wersję warzywną to zdrowy i pożywny obiad dla kilkulatka.

Czytaj też: Fasolka szparagowa - niebanalne pomysły

Zapiekanka z rybą i warzywami dostarczy malcowi energii i witamin.

Sprawdź też przepisy na leczo z dodatkiem cukinii

Zupa krem z cukinii przygotowana według naszego przepisu może być podawana dzieciom już od 10. m-ca życia. Jeśli dodasz do niej grzanki i ser, będzie pożywnym daniem także dla dorosłych.

Czytaj też: Szparagi - 7 przepisów

Roladki z cukinii są ciekawą i smaczną alternatywą dla tłustych mięs, które zwykle przygotowuje się na grillu.

Czytaj też: Szaszłyki z grilla - 6 przepisów