5 sportów, które możesz uprawiać z dzieckiem do późnej jesieni
Zobacz, co możesz ćwiczyć na zewnątrz razem z dzieckiem przez całą jesień!
1 z 5
Jazda na rowerze z dzieckiem
Koniec lata nie musi oznaczać pożegnania z ruchem! Nie musicie się też przenosić na salę gimnastyczną! Rowerem spokojnie możecie jeździć do końca października, a nawet dłużej, jeżeli nie będzie zbyt zimno i deszczowo. Na chłodniejsze dni wystarczy założyć dziecku czapkę pod kask, a kupując kurtkę wybrać taką z polarową podpinką. Do tego rękawiczki i jesteście gotowi do drogi!
Rower nie musi czekać całego tygodnia, żebyście użyli go w weekend. Dzieci zazwyczaj chętnie jeżdżą z rodzicami rowerem do przedszkola. Jeżeli tylko macie gdzie przypiąć pojazd, jedźcie!
2 z 5
Bieganie razem z dzieckiem
Jeżeli trenujesz do maratonu, dziecko pewnie nie będzie najlepszym partnerem. Ale biegi na krótsze dystanse albo zabawa w berka wyłącznie je ucieszą. Wyjdźcie na dwór i poganiajcie się trochę. A może przypomnisz sobie inne zabawy z własnego dzieciństwa? Gra w gumę, zbijak, Baba Jaga patrzy...
3 z 5
Rolki z dzieckiem
Jazda na rolkach we wrześniu jest tak samo przyjemna jak w maju. Jeżeli tylko jest w miarę sucho, można jechać dalej! Dziecku koniecznie nałóż ochraniacze i kask. Nawet, jeśli uczyło się jeździć przez całe wakacje, wciąż może mu się przydarzyć jakiś upadek.
4 z 5
Hulajnoga
To mniej urazowy sprzęt niż rolki, bo małemu dziecku trudno się na nim tak bardzo rozpędzić. Co nie znaczy, że warto rezygnować z kasku. Hulajnogą maluch może pojechać do przedszkola i zostawić ją w szatni - nie zajmie tam dużo miejsca (zwłaszcza po złożeniu). Możecie nią też pojechać do parku, sklepu (na czas zakupów zostawiacie przy kasie, a w supermarkecie zabieracie ze sobą i wkładacie do wózka). To chyba najbardziej poręczny sprzęt sportowy dla dziecka. W dodatku bardzo lubiany!
5 z 5
Gra w piłkę z dzieckiem
Gra w piłkę nożną to klasyk. Żeby postrzelać sobie gole, nie potrzebujecie profesjonalnego boiska. Wystarczy kawałek płaskiej powierzchni (np. podwórka) i umowne bramki. A jeśli mieszkacie w pobliżu otwartego orlika, tym lepiej. Korzystajcie, dopóki nie padają duże deszcze!
Czytaj też: Jak trenować z dzieckiem futbol - film