Jak zapobiec nawracającym infekcjom intymnym?

Radość z bycia kobietą

Zdrowie intymne jest podstawą do cieszenia się udanym życiem seksualnym, a także do dobrego samopoczucia kobiety. Nawracające infekcje układu moczowo-płciowego są uciążliwe i przykre, odbierają radość z życia intymnego, są powodem oziębłości między partnerami, niezrozumienia, nierzadko są przez nas uważane (niepotrzebnie!) za temat wstydliwy i tabu, często też powodują zamknięcie się kobiety na intymny związek z partnerem.
Współczesna nauka na szczęście pozwala na skuteczne sposoby radzenia sobie z nawracającymi infekcjami kobiecymi. Wiemy, że za naturalną barierę obronną pochwy chroniącą przed atakiem bakterii, grzybów i wirusów są odpowiedzialne dobroczynne bakterie Lactobacillus (pałeczki kwasu mlekowego). Wzmacniają one lub odbudowują właściwą mikroflorę pochwy oraz jej kwaśne pH, chroniąc przed nawrotami infekcji układu moczowo-płciowego.
Profilaktyczne przyjmowanie doustnego probiotyku ginekologicznego jest szczególnie wskazane w czasie antybiotykoterapii, w okresach osłabienia odporności (przesilenie wiosenne i jesienne, wakacyjne korzystanie z pływalni itp.), polecane jest dla kobiet z cukrzycą, a także w poszczególnych fazach życia kobiety (aktywności seksualnej i związanym z nią stosowaniem doustnej formy antykoncepcji, w czasie ciąży i połogu, wreszcie – w okresie menopauzy).

Przeczytaj: Wydzielina z pochwy – czy to coś groźnego?

Antykoncepcja

Doustne środki antykoncepcyjne opierają swoje działanie na odpowiednio dobranych i przyjmowanych dawkach hormonów. Są bardzo skuteczne i chętnie stosowane przez nowoczesne kobiety (już niemal 1/3 Polek stosuje tę właśnie metodę zabezpieczenia przed ciążą). Jednak ich działanie powoduje szereg zmian w śluzówce pochwy (inny skład hormonalny, odczyn pH, ilość glikogenu, zagęszczenie śluzu), co może stać się przyczynkiem (i w wielu przypadkach tak jest) infekcji pochwy. Jeśli więc stosujesz doustną antykoncepcję hormonalną (czyli przyjmujesz tzw. pigułkę antykoncepcyjną) i obawiasz się infekcji układu moczowo-płciowego, zastosuj profilaktycznie doustny probiotyk ginekologiczny.
Przyjmowanie doustnego probiotyku ginekologicznego zaleca się szczególnie tym kobietom, które tabletkę antykoncepcyjną stosują długotrwale oraz paniom cierpiącym na nawroty infekcji intymnych. Taka forma ochrony naszego organizmu w postaci probiotyku ginekologicznego może wydawać się błaha i nie warta zachodu, jednak te z nas, które doświadczyły już w swoim życiu infekcji pochwy, wiedzą jak jest ona przykra i uciążliwa. Rzutuje ona szczególnie na relacje intymne –nie mamy ochoty nawet przytulić się do partnera!). Jedyne, o czym myślimy, to: „co zrobić, aby jak najprędzej pozbyć się tej uciążliwej dolegliwości.?!”
W sytuacjach, gdy „dopada” nas infekcja pochwy, przypominamy sobie złotą maksymę: „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Wówczas warto zapytać samą siebie, co zrobiłam (i co mogę zrobić) dla siebie i profilaktyki swojego zdrowia intymnego?

Polecamy: Prawdy i mity o antykoncepcji

[CMS_PAGE_BREAK]

Ciąża

Ciąża, połóg i okres karmienia piersią to szczególny czas w życiu kobiety. Organizm matki jest bardzo obciążony i szczególnie narażony na wszelkiego rodzaju infekcje. Cierpi na nie niemal 40 proc. kobiet w ciąży! Na podatność na infekcje ma wpływ zarówno zmiana w gospodarce hormonalnej, rozpulchnienie śluzówki pochwy, jak również ogólne osłabienie spowodowane przez trudy ciąży, połogu czy karmienia piersią.
Dotychczas uważano, że grzybica czy waginoza bakteryjna ciężarnych to tylko uciążliwość. Jednak wszelkie infekcje w ciąży okazują się bardzo niebezpieczne – mogą prowadzić do poronienia i przedwczesnego porodu. Obniżają również samopoczucie matki, co nie jest bez znaczenia. Dlatego obecnie w ciąży i połogu Polskie Towarzystwo Ginekologiczne zaleca profilaktycznie stosowanie probiotyku ginekologicznego.

Warto wiedzieć: 3 ważne pytania o opryszczkę narządów płciowych w ciąży

Menopauza

U kobiet po menopauzie w wyniku spadku ilości estrogenów w organizmie rośnie ryzyko rozwoju różnego rodzaju infekcji intymnych. Pochwa staje się węższa i mniej elastyczna, wzrasta więc ryzyko uszkodzeń mechanicznych, a zmiany w śluzówce pochwy przyczyniają się do częstszych zapaleń pochwy i sromu. Na infekcje intymne szczególnie narażone są panie stosujące hormonalną terapię zastępczą (HTZ), cierpiące na cukrzycę, z niedoczynnością tarczycy lub nadnerczy, a także nadmiernie otyłe.
Nawracające infekcje układu moczowo-płciowego u kobiet po menopauzie bardzo negatywnie wpływają na jakość życia i samopoczucie. Ważne jest więc, by w miarę możliwości zmniejszać ryzyko zakażeń grzybiczych, bakteryjnych i wzmacniać odporność organizmu (odpowiednia dieta, ruch fizyczny, ogólna dbałość o kondycję zdrowotną). Profilaktycznie warto także stosować probiotyk ginekologiczny.

Być kobietą…

Kobietą można być na tysiące sposobów i w każdym wieku. Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczynamy aktywność seksualną, czy jesteśmy młodymi mamami, czy kobietami w sile wieku, cieszmy się swoją kobiecością i zdrowiem, także tym intymnym. Jako nowoczesne i świadome kobiety, mamy obowiązek dbać o siebie, a szczególną uwagę zwrócić na profilaktykę zdrowia intymnego, wyrażoną między innymi przez świadome włączenie do swojej diety doustnych probiotyków ginekologicznych. Pamiętajmy, że powiedzenie „zdrowie mamy tylko jedno, a jego smak poznajemy wtedy, kiedy je tracimy” to nie tylko czysty komunał. Zróbmy zatem wszystko, co można, aby cieszyć się zdrowiem (także tym intymnym) w pełni! A zrobić można wiele i to w prosty, skuteczny i komfortowy sposób. Nasze zdrowie jest w naszych rękach i …. probiotykach kobiecych.

Polecamy: Zagubiona młoda mama - jak zrozumieć siebie?