O kobietach ciężarnych mówi się, że promienieją: wygładza im się cera, wzmacniają włosy i paznokcie, a piersi stają się pełniejsze. Niestety, po porodzie ilość wypadających włosów może przerażać – czasem jest ich tak dużo, że zatykają odpływ w wannie, a przy czesaniu sprawiają wrażenie, że „wychodzą” garściami. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, które mogą pomóc w takiej sytuacji.
W ciągu 9 miesięcy ciąży kobiece włosy wzmacniają się dzięki temu, że w organizmie wzrasta hormon zwany estrogenem. Włosy stają się wówczas gęste, lśniące i mocniejsze. Niestety, po porodzie poziom estrogenu gwałtownie spada – to dlatego zwykle 2-3 miesiące po urodzeniu dziecka nasilają się problemy z wypadaniem włosów.
To naturalna kolej rzeczy – w tym czasie wypadną te włosy, które normalnie kobieta straciłaby w trakcie ciąży. Po kilku miesiącach sytuacja powinna się unormować. Co ciekawe, u kobiet karmiących piersią estrogen wolniej się rozkłada. Oznacza to, że u nich wypadanie włosów po porodzie może się zacząć później, nawet dopiero po odstawieniu dziecka od piersi. Na ogół tracenie włosów po porodzie ustaje samoistnie, warto jednak pomóc organizmowi w tym procesie. Jeśli problem się przedłuża, konieczna może się okazać wizyta u ginekologa.
1. Odpowiednia dieta
W okresie wzmożonego wypadania włosów warto postawić na zdrową i zróżnicowaną dietę. Wśród kluczowych składników, które powinny się w niej znaleźć, są np. białko i aminokwasy siarkowe (znajdują się w mięsie, jajkach, przetworach zbożowych), krzem (jego źródła to płatki owsiane, przetwory mleczne i otręby), cynk (zawarty w rybach, owocach morza i roślinach strączkowych) czy żelazo (znajdziemy je w mięsie i zielonych liściastych warzywach).
2. Delikatna pielęgnacja
Istotna jest również odpowiednia pielęgnacja włosów. By je wzmocnić, należy myć głowę szamponami ograniczającymi wypadanie włosów, najlepiej delikatnymi, zawierającymi w składzie rumianek, aloes czy ekstrakt z rozmarynu. Warto unikać za to kosmetyków z dodatkiem silnych detergentów takich jak SLS.
Aby dodatkowo nie osłabiać włosów, warto stosować się do poniższych porad:
3. Właściwa suplementacja
Jednym ze sprawdzonych sposobów na wypadające włosy jest przyjmowanie odpowiednich suplementów. Powinny one zawierać witaminy i minerały, a także aminokwasy. Dobrze znanym i polecanym suplementem jest Kerabione Mama, który dzięki wyselekcjonowanym składnikom może pomóc zachować piękne włosy. Jego działanie opiera się na uzupełnianiu w organizmie niedoborów.
Kerabione Mama dostarcza niezbędnych dla włosów składników, a przy tym jest odpowiedni dla kobiet karmiących piersią. Znajdziemy w nim m.in.: l-cysteinę i l-metioninę (które uczestniczą w budowie struktur keratynowych), biotynę (hamuje wypadanie włosów i stymuluje ich wzrost), a także cynk, miedź, selen, żelazo, jod, foliany i witaminy z grupy B.
Wspomnieliśmy już o stosowaniu suplementów, których celem jest wzmocnienie włosów. Jednak nie wszystkie będą właściwe dla mam karmiących. Jeśli karmisz piersią, powinnaś uważać na składniki, które mogą przenikać do mleka matki i negatywnie wpływać na zdrowie maluszka.
Wśród tych, które często znajdują się w składach suplementów na włosy, wymienia się na przykład pokrzywę, która może wpływać na hamowanie laktacji. Z kolei skrzyp oraz witamina A mogą działać toksycznie na dziecko. Warto też wspomnieć o l-lizynie – ten aminokwas białkowy u matek karmiących może prowadzić do bólów brzucha czy problemów żołądkowo-jelitowych.
Stosując Kerabione Mama młoda mama może mieć pewność, że z każdą tabletką dostarcza sobie tylko bezpieczne składniki, dostosowane do jej wyjątkowych potrzeb.
Jeśli jesteś jedną z tych mam, które borykają się z nadmiernym wypadaniem włosów, nie wpadaj w panikę. Pamiętaj, że to tylko przejściowy problem. Poza odpowiednią pielęgnacją, suplementacją i dietą postaraj się także ograniczyć stres – to wpłynie pozytywnie nie tylko na twój organizm, ale też karmionego piersią maluszka!
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.
Aż 25% zniżki na wszystkie produkty kosmetyczne cenionej marki RevitaLash oferującą m.in. najlepszą na rynku odżywkę do rzęs. Oferta i szczegóły dostępne na revitalash.pl.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Wprowadź kod online lub pokaż go w jednym z ponad 230 sklepów stacjonarnych i skorzystaj z oferty. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy można farbować włosy podczas ciąży, a jeśli tak, to jakich farb i innych środków do koloryzacji używać. W kwestii malowania włosów przez ciężarne nie istnieje dużo ograniczeń. Sprawdź, jakie zabiegi fryzjerskie dotyczące zmiany koloru włosów może wykonywać ciężarna i na co powinna uważać. Spis treści : Czy można farbować włosy w ciąży? Kiedy farbować włosy w ciąży? Czym farbować włosy w ciąży – jaka farba? Jak farbować włosy w ciąży? Czy można rozjaśniać włosy w ciąży? Dekoloryzacja włosów w ciąży Balejaż w ciąży – czy jest bezpieczny? Zabiegi fryzjerskie w ciąży – czego nie wolno? Czy można farbować włosy podczas karmienia piersią? Czy można farbować włosy w ciąży? Odpowiedź na pytanie, czy można farbować włosy w ciąży, brzmi: tak, można. Farbowanie włosów w ciąży nie wpływa negatywnie na płód, ponieważ składniki farby nie przedostają się do krwiobiegu. Jednak wiele przyszłych mam powstrzymuje się w czasie ciąży zarówno przed zmianą koloru, jak i przed zrobieniem trwałej. Szczególnie boją się tych zabiegów w pierwszym trymestrze. Okazuje się, że niepotrzebnie. Farbowanie włosów w ciąży jest bezpieczne zarówno dla przyszłej mamy, jak i dla dziecka. Profesjonalne środki używane w salonach fryzjerskich nie przenikają do płodu. Niektóre przyszłe mamy obawiają się, że do płodu mogą przedostać się śladowe ilości amoniaku z farby. Do tej pory nie zostało jednak udowodnione, że amoniak z farby do włosów przenika do organizmu dziecka. Kiedy farbować włosy w ciąży? Pojawia się więc pytanie, kiedy farbować włosy w ciąży. Na początku ciąży, w pierwszym trymestrze, kształtują się narządy wewnętrzne płodu i ciężarne boją się, że jakiś składnik chemiczny mógłby ten proces...
