Czas na pączki i faworki, czyli liczymy kalorie

Tradycja zobowiązuje, dlatego zamiast marudzić, że coś pójdzie biodra albo że powiększy się oponka, choć raz w roku, czyli w Tłusty Czwartek, warto oddać się jedzeniowej (kontrolowanej) rozpuście. Zwłaszcza że ten, kto zje choć jednego pączka w ten dzień, może liczyć na szczęście w ciągu roku. By nie było, że pączki i faworki to jedynie kalorie, podajemy też ich inne wartości (na pocieszenie).

Ile kalorii ma pączek

W 100 gramach:

• wartość energetyczna – 426 kcal
• białko – 7,2 g
• węglowodany – 64,5 g
• tłuszcz – 15,3 g

W 80 gramach, czyli jeden pączek:

• wartość energetyczna – 340,8 kcal
• białko – 5,76 g
• węglowodany – 51,6 g
• tłuszcz – 12,24 g

Ile kalorii mają faworki

W 100 gramach:

• wartość energetyczna – 476 kcal
• białko – 9,5 g
• węglowodany – 47 g
• tłuszcz – 30 g

W 8 gramach, czyli jeden faworek:

• wartość energetyczna – 38,08 kcal
• białko – 0,76 g
• węglowodany – 3,76 g
• tłuszcz – 2,4 g

ZOBACZ TEŻ: Jak spalić kalorie po pączkach