dzieci bawią się na wietrznej plaży
Fotolia
Święta i uroczystości

Kiedy z dzieckiem jechać nad morze? Najlepiej w maju!

Wybierasz się z dziećmi nad morze w maju? I bardzo dobrze! Dlaczego wiosenny pobyt nad polskim wybrzeżem jest korzystniejszy, niż w wakacyjne miesiące? Czym różni się wiosenny Bałtyk od swojej letniej odsłony?

Znajomi lecą w ciepłe kraje, a dla was majówka nad polskim morzem nie zapowiada się zbyt upalnie? Nie przejmuj się, to wspaniale! Dla odporności i zdrowia dzieci oczywiście.

Bałtyckie morze jest idealne na ładowanie akumulatorów i regenerację po zimie oraz świetną zaprawą przed latem i jesienią. Nawet wtedy, gdy pogoda nie dopisuje.

Nad morzem wiosną jodu jest najwięcej!

Okazuje się, że wiosenne miesiące nad Bałtykiem mogą przynieść nam i naszym dzieciom więcej korzyści zdrowotnych, niż wakacyjne upały na plaży. Zwłaszcza jeśli są zimne, wietrzne i sztormowe. Dlaczego? Przede wszystkim chodzi o jod i jego ilość w powietrzu. Nad zimnymi, północnymi morzami, a Bałtyk jak wiemy nie należy do najcieplejszych zbiorników, wdychamy jodu znacznie więcej, bo dzięki falom i temperaturze, unoszą się w powietrzu drobinki wody, zwane aerozolem morskim.

Dlaczego jod jest nam niezbędny do życia? Jod wpływa na powstawanie hormonów tarczycy, które wpływają na metabolizm, układ nerwowy, mięśniowy, krążenie. Mają ogromy wpływ również na prawidłowy rozwój ruchowy oraz umysłowy dzieci. Choć nie należy zapominać o dostarczaniu jodu w diecie i dbać o obecność ryb (nie zanieczyszczonych toksynami!) oraz dobroczynnych olejów w menu dziecka.

Ulga dla alergików i regeneracja dla małych chorowitków

Wiosna to także najczęściej okres pylenia i ciężki czas dla dzieci z alergiami wziewnymi oraz czas rekonwalescencji dla dzieci, które często zimą łapią infekcje układu oddechowego. Taki morski klimat i powietrze to dla nich regeneracja, ulga i zbawienie. Powietrze morskie jest wolne od alergizujących pyłków i przynosi ulgę z każdym oddechem.

Nie tylko jod, ale i inne niezbędne pierwiastki

Morskie powietrze jest czyste i bogate w takie pierwiastki jak:

  • jod,
  • brom,
  • wapń,
  • potas,
  • magnez,
  • sód,
  • fosfor
  • siarka.

Wszystkie są niezbędne dla rozwoju organizmów naszych dzieci. Dodatkowo morska bryza dotlenia, dzięki niej oddech staje się głębszy, powierzchnia płuc się zwiększa. Płuca i oskrzela nawilżają się i oczyszczają. Zwłaszcza teraz, kiedy w miastach pojawił się smog, a w powietrzu krąży mnóstwo szkodliwych zanieczyszczeń, taka kuracja jest wyjątkowo ważna dla zdrowia.

Ciesz się z wietrznej i sztormowej pogody nad morzem!

Tak więc wietrzna pogoda i jak najwyższe fale to to, co powinno nas cieszyć nad morzem. Wiosną jest więcej sztormów i oprócz podziwiania tego wyjątkowego zjawiska, możemy być pewni, że sztormowa pogoda sprzyja rozbryzgiwaniu się fal i unoszeniu w powietrzu drogocennych  dla zdrowia drobinek. Spacery brzegiem, gdy fale i wiatr szaleją, są najbardziej korzystną formą aktywności nad wiosennym morzem - stężenie jodu jest tam najwyższe. Oczywiście nie należy zapominać o odpowiednim, warstwowym ubraniu.

Trening dla odporności dziecka

Zmiana klimatu jest najlepszym treningiem odporności dla dziecka. W wietrzny i chłodny, ale i słoneczny, wiosenny dzień nad morzem dziecko musi przystosowywać się do zmiennych warunków klimatycznych. A to świetnie przygotowuje układ odpornościowy małego człowieka przed kapryśną jesienią i zimą. I to o wiele lepiej niż upalna stabilna pogoda.

Wiosną brak dzikich tłumów i kolejek

Jakie jeszcze plusy ma wiosenny pobyt nad morzem? Dla zestresowanych rodziców czy też maluchów miewających problemy z zasypianiem szum fal może mieć zbawienny wpływ i doskonale uspokoi oraz ukoi nerwy. Rześkie jeszcze powietrze pobudzi apetyt - to ważne dla niejadków. I najważniejsze – wiosną na plaży jest o wiele spokojniej, bo nie ma dzikich tłumów.

Jeśli więc nie lubisz się "smażyć" na słońcu parawan w parawan (i patrzeć czym tudzież w jaki sposób smarują swe ciała sąsiedzi obok) – wiosna nad Bałtykiem jest dla ciebie. To samo jeśli chodzi o brak kolejek do wszelkich atrakcji dla dzieci czy w restauracjach i smażalniach. To w przypadku niecierpliwych i bardzo ruchliwych małych dzieci może mieć również kojący wpływ na nerwy dorosłych. Warto pamiętać też o tym, że ceny poza sezonem wiosną mogą być znacznie niższe.

Zobacz też: Uwaga na majowe słońce! Pierwsze promienie mogą oparzyć skórę dziecka!

Udanej sztormowej pogody i długich wietrznych spacerów brzegiem morza! :)

Zobacz też:

”Te błędy rodziców mogą skończyć się tragicznie” – mówi ekspert nauki jazdy [WIDEO]

jod a ciąża
Fotolia
Dieta w ciąży
Czy jod w ciąży jest równie ważny jak kwas foliowy?
Słyszałaś, że w ciąży warto jechać nad morze, by pooddychać nasyconym jodem powietrzem? To dobry pomysł, ale o odpowiedni poziom tego pierwiastka możesz zadbać także inaczej.

Jod w ciąży jest równie ważny jak kwas foliowy. Niestety nie wszystkie przyszłe mamy wiedzą, że potrzebuję dodatkowych ilości tego pierwiastka. Razem z ginekologiem, dr n. med. Bożeną Kowalską , wyjaśniamy, do czego jest potrzebny, gdzie go szukać i w jakich ilościach przyjmować. Do czego potrzebny jest jod? Jod to bardzo ważny pierwiastek, który wpływa na pracę tarczycy . Gruczoł ten produkuje dwa ważne dla funkcjonowanie organizmu hormony – trójjodotyroninę (T3) tyroksynę (T4). Sporo od nich zależy, m.in. dobra kondycja, odporność na stres, prawidłowa praca serca, utrzymanie odpowiedniej wagi, a także ładny wygląd (stan skóry, paznokci i włosów). Jeśli spodziewasz się dziecka, rola jodu rośnie jeszcze bardziej. Jest potrzebny nie tylko do prawidłowej pracy tarczycy mamy, ale również i dziecka. Dlatego potrzebujesz tego pierwiastka jeszcze więcej. Niedobór jodu w ciąży może prowadzić do: problemów z utrzymaniem ciąży  niedoczynności tarczycy u dziecka zaburzeń neurologicznych u noworodka upośledzenia umysłowego dziecka rozwoju ADHD Jeśli przyszła mama otrzymuje za mało jodu, u dziecka po narodzinach może ujawnić się niedoczynność tarczycy. Skutkiem tego są nie tylko zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu, ale także m.in. ADHD czy upośledzenie umysłowe (jod wpływa na inteligencję dziecka). Ile jodu powinna dostawać kobieta w ciąży? Norma dla kobiety w ciąży wynosi około 250 mikrogramów jodu na dobę. 150 µg przyszła mama powinna przyjąć w tabletkach wraz z preparatem witaminowo-mineralnym dla kobiet w ciąży. Pozostałą porcję (100 µg) z pożywienia. Witaminy dla ciężarnych są dostępne bez recepty, ale nie suplementuj jodu na własną rękę. O dodatkowych dawkach tego pierwiastka decyduje lekarz – jod przenika przez łożysko , jego nadmiar może skutkować niedoczynnością tarczycy u dziecka....

gdzie nad morze z dzieckiem
Adobe Stock
Czas wolny
Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami
Gdzie nad morze z dzieckiem, aby uniknąć tłumów, hałasu i wysokich cen? To pytanie zadaje sobie wielu rodziców planujących wakacje i ceniących spokój. Podpowiadamy, jakie nadbałtyckie miejscowości są najlepsze dla rodzin z dziećmi i jakie atrakcje nad morzem wybrać. Gdzie najmłodsi nie będą się nudzić, nawet gdy nie dopisze pogoda, a rodzice odpoczną od codziennego zgiełku?

Planujecie wakacje z dziećmi w Polsce ? Zastanawiacie się, gdzie pojechać nad polskie morze z dzieckiem, ale nie macie pomysłu? Wakacje nad Bałtykiem to świetny pomysł, pod warunkiem, że wybierzesz miejscowość, w której maluch będzie czuł się naprawdę dobrze. Wczasy nad morzem z niemowlakiem lub kilkulatkiem to nie to samo co szalone wakacje z grupką bezdzietnych, lubiących się bawić przyjaciół.  Dziecko, zwłaszcza małe, ma inne potrzeby i co innego jest dla niego atrakcją. Podpowiadamy, gdzie wybrać się nad morze z dzieckiem, aby wypoczynek był bezpieczny i udany. Podajemy listę ciekawych miejsc nad morzem dla dzieci . Znajdziecie na niej topowe miejscowości i liczne atrakcje dla dzieci nad morzem .  Spis treści: Wakacje nad morzem z dzieckiem: na co zwrócić uwagę? Gdzie nad morze z dzieckiem? Świnoujście: najszersza plaża w Polsce Międzywodzie: wakacje bliżej natury Dziwnów: idealny dla niemowlaków  i małych dzieci Trzęsacz: a może tak koleją? Mrzeżyno: coś dla małego marynarza Chłopy: jeśli cenisz sobie ciszę i spokój Darłówko: jedyny taki most w Polsce Wicie: nie tylko morze, ale i jezioro Karwia: z dala od zgiełku Sopot: koniecznie pokaż dziecku molo Wakacje nad morzem z dzieckiem: na co zwrócić uwagę Gdzie najlepiej nad polskie morze z dzieckiem? Wakacje z dzieckiem nad polskim morzem trzeba rozsądnie zaplanować. Najlepiej wybrać miejsce, które oferuje szereg atrakcji dla dzieci: czysty piasek na plaży (nikt nie lubi wypoczywać wśród wyłażących z kosza śmieci); względny spokój – dudniące dyskoteki, pędzące quady, ścisk na plaży i tłumy na deptaku nie będą atrakcją dla maluszka; lokalizację zapewniającą szybkie dotarcie na plażę; plac zabaw i inne atrakcje dla dzieci. Dlatego...

Zdrowie
Dokąd jechać, by wzmocnić zdrowie dziecka?
Miejsce wyjazdu na wakacje warto wybrać biorąc pod uwagę najczęstsze choroby dziecka. Sprawdź, które dzieci największe korzyści będą miały z wyjazdu nad morze, a które z wycieczek po lesie.

Chorowity dwulatek potrzebuje zmiany klimatu. Spokojnie. Nie musicie od razu jechać za granicę – wystarczy wyjazd nad Bałtyk czy w Tatry. Zobaczysz, ta wakacyjna inwestycja zwróci się jesienią i zimą, kiedy nie trudno o wirusy. Jak dokładnie działa taki wyjazd? Dziecko przystosowuje się do klimatu miejsca, w którym na co dzień mieszka. Zmiana otoczenia jest bodźcem dla organizmu, by się przystosował do nowych warunków. Działa to podobnie jak ćwiczenia sportowe – trenowanie mięśni powoduje, że stają się one znacznie sprawniejsze. Tak samo jest z układem odpornościowym . Im większy bodziec (a takim jest właśnie zmiana klimatu), tym skuteczniej działa i dziecko łatwiej przystosowuje się potem do zmiennych warunków w kapryśnych porach roku, np. jesienią czy zimą. Dokąd zatem jechać? To zależy od kondycji dziecka. Zalety wyjazdu z dzieckiem nad morze Zaletą klimatu nadmorskiego jest tzw. aerozol morski , czyli drobinki wody zawarte w powietrzu, które powstają wskutek rozbryzgiwania się fal. Dzięki temu zawartość jodu w powietrzu jest nad morzem wielokrotnie większa niż w Polsce centralnej. A jod bierze udział w produkcji hormonów tarczycy, które regulują metabolizm, pracę układu nerwowego, mięśniowego, krążenia, odpowiadają również za rozwój fizyczny i umysłowy dziecka . Zobacz też: Odporność w koktajlu Jakie dzieci powinny jechać nad morze? Nad morze powinny wyjeżdżać szczególnie dzieci z alergiami wziewnymi , gdyż w porównaniu do obszarów podgórskich lub górskich pylenie roślin jest tu znacznie mniejsze. Klimat morski jest również bardzo wskazany dla wszystkich dzieci, które miewają często infekcje dróg oddechowych . Zalety: Z wyjazdu nad morze tak naprawdę będzie zadowolone każde dziecko, bo maluchy uwielbiają bawić się w piasku. Nie zapomnij więc zabrać ze sobą wiaderka, łopatek i foremek! Wyjazd z dzieckiem...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach

Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19

Partner
Miasteczko Zmysłów 2
Małe dziecko

Odwiedź Miasteczko Zmysłów i poznaj jego atrakcje!

Partner
KINDER Niespodzianka WSCW
Rozwój dziecka

Poznaj świat emocji dziecka! Ruszyła akcja Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem

Partner
Polecamy
Porady
ile dać na komunię
Święta i uroczystości

Ile dać na komunię w 2022: ile do koperty od gościa, dziadków, chrzestnej i chrzestnego

Maria Nielsen
Podróż kleszczowy
Poród naturalny

Poród kleszczowy: wskazania, powikłania, skutki dla matki i dziecka

Ewa Janczak-Cwil
co kupić na chrzest
Święta i uroczystości

Co kupić na chrzest? Prezenty praktyczne i pamiątkowe [GALERIA]

Joanna Biegaj
zapłodnienie
Starania o dziecko

Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia

Magdalena Drab
400 plus na żłobek
Aktualności

400 plus dla dziecka na żłobek: zasady, warunki, wniosek

Ewa Janczak-Cwil
Pierwsza komunia święta
Święta i uroczystości

Prezent na komunię: pomysły na prezenty modne i tradycyjne (lista)

Magdalena Drab
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży

Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem

Ewa Janczak-Cwil
Pieniądze na dziecko
Prawo i finanse

Świadczenia na dziecko: co przysługuje po urodzeniu dziecka 2022? [ZASIŁKI, ULGI]

Małgorzata Wódz
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu

Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?

Joanna Biegaj
plan porodu
Lekcja 2

Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku

Małgorzata Wódz
wyprawka dla noworodka wiosna
Noworodek

Wyprawka dla noworodka: wiosną to obowiązkowa lista! (ubranka i rzeczy do wózka)

Małgorzata Wódz
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży

Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?

Ewa Cwil
pozytywny test ciążowy
Ciąża

Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?

Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży

Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?

Małgorzata Wódz
jak ubrać dziecko na spacer
Pielęgnacja

Jak ubrać niemowlę i starsze dziecko na spacer, by nie było mu za zimno ani za gorąco?

Małgorzata Wódz
Pozycje wertyklane do porodu
Poród naturalny

Pozycje wertykalne do porodu: dlaczego warto rodzić w pozycji wertykalnej?

Dominika Bielas
wody płodowe
Przygotowania do porodu

Jak wyglądają wody płodowe? Jak je rozpoznać?

Beata Turska
9 miesięcy w 4 minuty: tak powstaje życie
Przebieg ciąży

Rozwój płodu tydzień po tygodniu – ten film wzruszy każdego!

Joanna Biegaj