Ćwiczenia Kegla

suchość pochwy, kobieta, bielizna, majtki, infekcja intymna, lubrykant, pieczenie pochwy, ból przy współżyciu, seks
antykoncepcja
ćwiczenia Kegla
hormony

Co pomoże na suchość pochwy?

Przyczyną bólu przy współżyciu często jest suchość pochwy. Oto skuteczne sposoby na tę dolegliwość.
Joanna Karwat
ćwiczenia przed ciążą
ćwiczenia Kegla
ćwiczenia przed ciążą
Zosia Budkiewicz

Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy – część 1 [WIDEO]

Ćwiczenie każdej grupy mięśniowej jest ważne, ale regularny trening mięśni Kegla to wręcz obowiązek. Do aktywności przed ciążą zachęca Zosia Budkiewicz, fizjoterapeutka i instruktorka fitness.
Tatiana Audycka-Szatrawska
Nietrzymanie moczu
ćwiczenia Kegla
nietrzymanie moczu po porodzie
mięśnie Kegla

Nietrzymanie moczu – wstydliwy problem po porodzie

Zdarza ci się popuścić mocz, gdy kaszlesz, kichniesz, zaśmiejesz się albo weźmiesz dziecko na ręce? Nietrzymanie moczu to jeden z najczęstszych problemów po porodzie. Nie lekceważ problemu, bo sam nie zniknie.
Katarzyna Pinkosz
ciąża
ćwiczenia Kegla

Ćwiczenia na mięśnie Kegla

Na czym polegają i dlaczego są takie ważne? Odpowiada ginekolog.
Edipresse Polska S.A.
kobieta, ciąża, mama, szpital, poród
skurcze porodowe
ćwiczenia Kegla
położna radzi

Jak uniknąć nacięcia krocza

Nacięcie krocza to poważna ingerencja w najbardziej intymną sferę. Konsekwencje nacięcia kobiety mogą odczuwać przez wiele lat po porodzie. Czytaj, jak zmniejszyć ryzyko wykonania nacięcia krocza w czasie porodu.
Bożena Czerwińska
poród
ćwiczenia Kegla
mięśnie Kegla

Urodzić bez nacięcia krocza

Słyszałaś pewnie o tym zabiegu. Boisz się i nawet nie chcesz o nim myśleć. A powinnaś, bo masz na to wpływ.
Małgorzata Uścińska
pregnant
przygotowania do porodu
ćwiczenia Kegla
nietrzymanie moczu

Ćwiczenia Kegla - pomogą w ciąży i po porodzie

Ćwiczenia Kegla służą wzmocnieniu mięśni okolicy pochwy i krocza. Pomagają przygotować się do porodu i są bardzo proste. Zobacz, jak robić ćwiczenia Kegla!
Edipresse
nietrzymanie moczu w ciąży
ćwiczenia Kegla
nietrzymanie moczu po porodzie

Nietrzymanie moczu: zamiast wstydzić się, lecz!

Twój pęcherz zaczął żyć własnym życiem? Sprawdź, jak zmusić go do dyscypliny. Z wysiłkowym nietrzymaniem moczu można sobie poradzić – i to za pomocą domowych metod.
Sylwia Niemczyk