Woda dla dziecka

Ponad połowa Polaków pije za mało wody, 11 procent w ogóle po nią nie sięga. Oprócz tego, że sami nie pijemy wody, nie uczymy tego również dzieci! A to duży błąd. Sprawdź, ile wody powinno pić dziecko, żeby zachować świetną formę i nie doprowadzić do odwodnienia.

Chyba nikt już nie ma wątpliwości, że do gaszenia pragnienia najlepsza jest właśnie woda. Jednak małe dzieci mogą też pić soki owocowe. Jakie i ile? Wyjaśnia dietetyk dr inż. Anna Harton z SGGW w Warszawie.

Woda to najlepszy i najzdrowszy napój dla dzieci. Zdaniem specjalisty z Instytutu Matki i Dziecka polskie dzieci chętnie piłyby czystą wodę, gdyby rodzice im tego nie utrudniali.

Dzieci, podobnie jak dorośli, powinny pić wodę. Sprawa oczywista. Łatwo powiedzieć, trudniej wykonać. Trudniej nie znaczy, że to niemożliwe. Dzieci nie od razu akceptują czy lubią nowe smaki. Nie zniechęcajmy się więc po pierwszej nieudanej próbie. Warto działać dalej, bo od tego co je i pije nasze dziecko, zależeć będzie jego zdrowie w przyszłości.

... najchętniej rozebrałabyś się do rosołu i włączyła wentylator. A co zrobić, by pomóc w gorące dni smykowi? On upały znosi jeszcze gorzej niż ty!

Woda to, jak wiadomo, najlepszy napój - nie tylko zresztą dla dzieci. Już niemowlęta właśnie nią powinny zaspokajać pragnienie. Dzięki temu będziesz kształtować dobre nawyki u swojego dziecka. Tylko czy wiesz, jaką wodę można podawać małym dzieciom? Sprawdź koniecznie!