żurawina w ciąży
Adobe Stock
Dieta w ciąży

Żurawina w ciąży: czy można ją spożywać i czy pomaga na pęcherz?

Żurawina jest naturalnym antybiotykiem bogatym w witaminy i minerały, a także środkiem wspomagającym leczenie zapalenia pęcherza. Jednak czy jest dozwolona w ciąży? A jeśli tak – w jakiej formie: suszonej, herbatki żurawinowej czy może kapsułek? Sprawdź, czy można spożywać żurawinę w ciąży.

Żurawina jest składnikiem wielu suplementów wspomagających funkcjonowanie dróg moczowych, a to tylko jedna z jej drogocennych właściwości. Można spożywać ją w formie suszonych owoców oraz herbat i soków żurawinowych, a także dostępnych w aptekach kapsułek. Ciężarne, które mają problemy z pęcherzem, również mogą ją zażywać.

Czego nie lubią pasożyty – podpowiada doktor Ozimek [WIDEO]

Czy można jeść żurawinę w ciąży?

Żurawina w ciąży nie jest zabroniona – nie istnieją żadne przeciwwskazania do jedzenia żurawiny ani picia herbat żurawinowych w czasie ciąży. Wręcz przeciwnie: ciężarne w tym czasie bardziej niż zwykle narażone są na zapalenie dróg moczowych – przyszłym mamom często dokucza zapalenie pęcherza. Z racji tego, że w ciąży należy ograniczyć przyjmowanie antybiotyków, i warto robić to tylko wtedy, gdy naprawdę jest taka potrzeba – świetnym rozwiązaniem są domowe sposoby na zapalenie pęcherza, a jednym z nich jest właśnie spożywanie żurawiny

Żurawina w ciąży: na co pomaga?

Pozytywny wpływ żurawiny na drogi moczowe można zaobserwować już po dwóch godzinach od jej spożycia. To korzystne działanie żurawiny utrzymuje się jeszcze przez ponad 10 godzin. Żurawina spożywana w ciąży pomaga też na inne dolegliwości, między innymi:

  • polepsza odporność;
  • leczy infekcje górnych dróg oddechowych;
  • odkaża jamę ustną i gardło;
  • działa dobroczynnie na układ pokarmowy;
  • zapobiega powstawaniu płytki nazębnej i chorobom dziąseł;
  • chroni przed anemią – ułatwia przyswajanie żelaza i wapnia;
  • powstrzymuje tworzenie się zakrzepów.

Żurawina w ciąży – właściwości

Istnieje bardzo wiele korzyści płynących ze spożywania żurawiny. Poza leczeniem infekcji dróg moczowych żurawina ma także właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne.

Żurawina posiada także:

  • duże ilości witamin A, E oraz C, a także sporo witamin z grupy B,
  • potas,
  • fosfor,
  • jod,
  • magnez,
  • żelazo,
  • sód,
  • błonnik.

Żurawina w ciąży: sok, herbata czy kapsułki?

Żurawinę w ciąży można spożywać na kilka sposobów – między innymi pod postacią:

  • świeżych owoców żurawiny – zawierają one najwięcej substancji odżywczych. Należy przechowywać je szczelnie zapakowane w lodówce;
  • suszonej żurawiny – można ją kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub ususzyć samodzielnie. Suszona żurawina zachowuje swoje właściwości nawet przez kilka lat. Zwróć uwagę, czy nie zawiera dodatku cukru albo oleju;
  • żurawiny w kapsułkach – ten suplement diety można znaleźć w każdej aptece. Zawiera on składniki, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania dróg moczowych oraz ułatwiają usuwanie wody z organizmu;
  • herbaty lub soku z żurawiny – z łatwością można je dostać w większości sklepów i aptek. Taki napój można także przygotować samodzielnie w domu, korzystając z naszego przepisu.

Przepis na sok z żurawiny

By samodzielnie przygotować sok z żurawiny, potrzebujesz:

  • 1 kg owoców żurawiny,
  • 1/2 kg cukru,
  • 3 szklanki wody.


Owoce zalej 3 szklankami wody i gotuj na dużym ogniu do momentu, aż będą rozgotowane. Następnie całość przelej przez sito do odpowiedniego naczynia i odstaw w chłodne miejsce na 24 godziny. Po tym czasie sok z żurawiny przelej przez gazę, dodaj pół kilograma cukru i zagotuj. Ostudzony sok rozlej do butelek.

Ile pić soku z żurawiny w ciąży? Nie przeprowadzano badań, które pozwoliłyby określić, jaka ilość wypijanego soku z żurawiny jest dozwolona. Specjaliści są jednak zdania, że w czasie ciąży należy zachować zdrowy umiar. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem prowadzącym ciążę lub dietetykiem, który pomoże ustalić bezpieczną dawkę żurawiny w ciąży.


Zobacz także: 

opuchnięte nogi w ciąży
Fotolia
Zdrowie w ciąży
Opuchnięte nogi w ciąży: przyczyny, jak sobie radzić
Opuchnięte nogi w ciąży są zmorą wielu przyszłych mam. Spuchnięte stopy, kostki, łydki – brzmi znajomo? Podajemy przyczyny obrzęków nóg w ciąży. Podpowiadamy, w jaki sposób radzić sobie z opuchlizną, a także kiedy należy zgłosić się do lekarza.

Opuchnięte nogi w ciąży to dolegliwość, z którą zmaga się wiele przyszłych mam. Problem nasila się szczególnie latem. Lekko opuchnięte stopy i kostki przed porodem nie powinny być powodem do niepokoju. Małe obrzęki nóg pojawiające się po  36. tygodniu ciąży   nie są groźne , pod warunkiem, że nie utrzymują się przez całą dobę. Nie należy się nimi martwić, nawet jeśli towarzyszy im mrowienie. Jeśli mała opuchlizna kończyn dolnych występuje wieczorem, a rano znika, nie ma powodu do niepokoju. W końcówce ciąży w ten sam sposób mogą też puchnąć dłonie i nadgarstki – to też jest normalne. Czasem jednak obrzęki nóg w ciąży są niepokojącym objawem, który może świadczy np. o stanie przedrzucawkowym. Wyjaśniamy, jak je rozpoznać i jak sobie z nimi radzić. Spis treści : Puchnięcie nóg w ciąży – przyczyny Obrzęki nóg w ciąży – jak sobie radzić? Obrzęki nóg w ciąży – kiedy do lekarza? Spuchnięta jedna noga w ciąży Opuchnięte nogi w ciąży – przyczyny Puchnięcie nóg w ciąży to efekt gromadzenia płynów przez organizm. Dochodzi do tego zwykle w trzecim trymestrze, a najczęściej w samej końcówce ciąży (po 36. tygodniu). W ten sposób organizm ciężarnej magazynuje wodę na wypadek dużej utraty krwi podczas porodu. Obrzękom sprzyjają zaburzenia krążenia krwi, do których dochodzi, gdy rosnąca macica zaczyna uciskać okoliczne żyły i naczynia chłonne. Dodatkowo ryzyko puchnięcia nóg wzrasta wskutek długiego stania lub siedzenia. Do obrzęków przyczynia się również przebywanie w zbyt wysokiej temperaturze – latem przyszłym mamom zazwyczaj puchną nogi, a podczas upału, obrzęki się nasilają. Obrzęki nóg w ciąży – jak sobie radzić? Przedstawiamy domowe sposoby na opuchnięte nogi w...

Przepuklina w ciąży
Adobe Stock
Zdrowie w ciąży
Przepuklina w ciąży – rodzaje, objawy, leczenie
Przepuklina w ciąży może pojawić się wskutek rozciągnięcia powłok brzusznych oraz wzrostu ciśnienia wewnątrz jamy brzusznej. Najczęściej uwidacznia się przepuklina pępkowa lub pachwinowa. W niektórych przypadkach dochodzi do uwięźnięcia przepukliny, co stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia.

W ciąży możemy mieć do czynienia z uwypukleniem się przepukliny, która istniała wcześniej. Może też dojść do powstania przepukliny, która jest skutkiem ciąży. Przepuklina tworzy się, gdy w wyniku osłabienia tkanek powłok brzusznych powstaje w nich otwór, przez który część narządów wewnętrznych przedostaje się pod skórę, uwidaczniając się w postaci uwypuklenia. Przepuklina najczęściej staje się widoczna, gdy ciężarna kaszle, kicha, śmieje się lub coś dźwiga – wzrasta wtedy ciśnienie w jamie brzusznej, wypychając narządy wewnętrzne pod skórę. Rodzaje przepukliny w ciąży O tym, z jaką przepukliną mamy do czynienia, decyduje jej lokalizacja oraz sposób, w jaki przepuklina reaguje na nacisk przyłożony z zewnątrz (to mówi o stopniu jej zaawansowania). Wyróżnia się przepuklinę, którą można odprowadzić (przy ucisku guzek przepukliny udaje się całkowicie spłaszczyć) oraz taką, której nie można odprowadzić (ucisk guzka przepukliny nie sprawa, że narządu wewnętrzne wracaj do jamy brzusznej). Ze względu na miejsce ich występowania wyróżnia się następujące rodzaje przepuklin, które mogą pojawiać się w ciąży: Przepuklina pępkowa To najczęstszy typ przepukliny występujący w ciąży. Objawia się wypukłością pępka lub miejsce w jego pobliżu  (zobacz zdjęcie główne). Część przepuklin pępkowych jest wynikiem niezrośnięcia pierścienia pępkowego. Są obecne, ale nie uwidaczniają się aż do czasu ciąży. Inne przepukliny pępkowe powstają dopiero w ciąży jako skutek osłabienia tkanek i utworzenia się w nich otworu, przez który wydostają się narządy wewnętrzne. Przepuklina pępkowa w ciąży. rys. Adobe Stock Przepuklina pachwinowa Może nie być widoczna z zewnątrz. Towarzyszy jej ból lub uczucie ciężkości w okolicach krocza lub pachwin. W tym rodzaju przepukliny narządy...

Badania w ciąży
Adobe Stock
Zdrowie w ciąży
Badania w ciąży: kiedy i jakie badania zrobić? Harmonogram badań
Badania w ciąży to najlepszy sposób, aby do minimum ograniczyć ryzyko ciążowych komplikacji. Niektóre z nich, jak badania krwi czy moczu, wykonuje się regularnie, inne, np. test obciążenia glukozą, tylko raz. Oprócz szeregu badań obowiązkowych można też wykonać badania dodatkowe, czyli zalecane. Przedstawiamy szczegółowy harmonogram najważniejszych badań w ciąży.

Badania wykonywane w okresie ciąży pozwalają w porę wykryć różne nieprawidłowości i im przeciwdziałać. Przez całe 9 miesięcy będziesz musiała wykonać szereg testów, aby sprawdzić, czy dziecko rozwija się prawidłowo i czy ty nie masz problemów zdrowotnych. Podczas każdej wizyty kontrolnej lekarz zważy cię, zmierzy ciśnienie krwi i wykona badanie ginekologiczne. Z gabinetu wyjdziesz także z plikiem skierowań do laboratorium na badania krwi i moczu. Sprawdź, jakie badania obowiązkowe należy wykonać w ciąży i po co. Podajemy też dokładny harmonogram badań z uwzględnieniem tygodni ciąży, w których wykonuje się określone badania. Spis treści: Jakie badania w ciąży Badania w ciąży – kiedy się je wykonuje Kalendarz badań w ciąży Badania w ciąży – lista typów badań ich znaczenie: Badanie krwi w ciąży Badania moczu w ciąży Badanie glukozy w ciąży Test obciążenia glukozą w ciąży Badanie USG w ciąży Dodatkowe badania zalecane w ciąży Bezpłatne badania w ciąży Jakie badania należy wykonać w ciąży? O tym, jakie badania powinna wykonać ciężarna, decyduje ginekolog położnik na podstawie indywidualnych potrzeb i wskazań. Regulują to rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego i rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie standardów organizacyjnych opieki okołoporodowej. Podczas wizyt kontrolnych przyszłą mamę czekają badania podmiotowe (zebranie wywiadu i ocena ryzyka ciąży) oraz przedmiotowe, np. oceniające ciśnienie krwi, przybieranie na wadze, pracę serca płodu i jego ruchy. Przez cała ciążę regularnie wykonuje się również badania krwi i moczu oraz przynajmniej trzy razy – USG płodu. W konkretnych tygodniach przypadają bardziej szczegółowe badania. Badania w ciąży – kiedy się je wykonuje? Poniżej podajemy listę...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Partner
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Partner
Polecamy
Porady
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
ukraińskie imiona
Imiona
Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich
Joanna Biegaj
cytaty na urodziny
Cytaty i przysłowia
Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe
Joanna Biegaj
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości
Luiza Słuszniak
gdzie nad morze z dzieckiem
new badge ranking small
Niemowlę
Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami
Hanna Szczesiak
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki (urlop na dziecko) – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie
Joanna Biegaj
pesel po 2000
Prawo i finanse
PESEL po 2000 - zasady jego ustalania
Agnieszka Majchrzak
hiszpańskie imiona
Imiona
Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki
Joanna Biegaj
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty
Magdalena Drab
przedmioty w 4 klasie
Aktualności
Jakie są przedmioty w 4 klasie szkoły podstawowej w roku szkolnym 2022/2023? [LISTA]
Ewa Janczak-Cwil
300 plus
Prawo i finanse
300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek?
Małgorzata Wódz
na komary dla niemowląt
Zdrowie
Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać?
Ewa Janczak-Cwil
urwany kleszcz
Zdrowie
Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania?
Ewa Janczak-Cwil
Bon turystyczn atrakcje dla dzieci
Czas wolny
Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem
Ewa Janczak-Cwil
300 plus dla zerówki 2021
Aktualności
300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki?
Joanna Biegaj
rekrutacja do liceum
Wychowanie
Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?
Joanna Biegaj