Strona zawiera treści tylko dla osób dorosłych

kobieta, mama, ciąża, piersi w ciąży
Wygląd i samopoczucie

Piersi podczas ciąży

Powiększają się, lekko bolą, bywają nabrzmiałe, często widać na nich setki żyłek. Martwić się tym? A może szykować jakoś piersi do karmienia? Odpowiadamy!

Hormony odpowiedzialne za rozwój ciąży mają potężną moc: przestrajają twój organizm tak, by dziecko miało jak najlepsze warunki rozwoju. Przy okazji wpływają na wygląd ciała. Podczas ciąży zmienia się zatem nie tylko brzuch przyszłej mamy.

Inny rozmiar

To właśnie piersi zaczynają się przeobrażać jako pierwsze, a zmiany w ich wyglądzie są często pierwszym sygnałem ciąży.  Już parę tygodni po „tej” nocy stają się pełniejsze, czasem wręcz obrzmiałe. No i bolą, a w każdym razie są o wiele bardziej wrażliwe niż zwykle. Co się dzieje?
– Na skutek zwiększonego poziomu estrogenu i progesteronu organizm zatrzymuje wodę. W piersiach jest najwięcej receptorów hormonalnych i dlatego właśnie tam gromadzi się jej najwięcej – tłumaczy Artur Kucharski, ginekolog-położnik ze szpitala im. A. Falkiewicza we Wrocławiu.
Podobne zmiany mogłaś zauważyć wcześniej przed miesiączką, tyle że wtedy były łagodniejsze i mijały po kilku dniach bez śladu, a teraz ani myślą się wycofywać. Ból i dyskomfort co prawda znikają (i całe szczęście), ale  biust rośnie nadal, choć w drugiej  połowie ciąży robi to nie z powodu zapasów wody, a dlatego, że zwiększa się objętość gruczołów mlekowych.
Jak duże staną się twoje piersi? Trudno powiedzieć, bo bywa z tym bardzo różnie.  Niektórym kobietom biust rośnie o dwa, trzy, a nawet cztery rozmiary, innym tylko nieznacznie, ale zawsze staje się większy. Acha, i jeszcze jedno: rozmiar biustu (ani ten sprzed ciąży, ani obecny) nie ma żadnego wpływu na zdolność karmienia!

Inny wygląd

No właśnie, w czasie ciąży zmienia się nie tylko rozmiar biustu, ale i jego wygląd. Obwódki wokół brodawek stają się większe i ciemniejsze, mogą pojawić się na nich małe grudki – gruczoły łojowe (fachowo nazywane gruczołami Montgomery’ego).
Jeśli masz bardzo jasną skórę, możesz także zauważyć przeświecające przez nią niebieskie żyłki (pojawią się także na brzuchu, udach itd.). Czasem są tak wyraźne, że wyglądają jak schemat komunikacji miejskiej, ale nie ma powodu do niepokoju. – Podczas ciąży poszerzają się niektóre żyły. Dzięki temu macica (a więc i maluszek)  jest należycie zaopatrywana w krew i uaktywniają się gruczoły mleczne – wyjaśnia dr Kucharski.
Poza niebieskawymi żyłkami na piersiach mogą pojawić się także brzydkie czerwone pręgi – rozstępy. Nie zawsze jesteś w stanie im zapobiec, bo są „zapisane” w genach, ale można zrobić wiele, by zmniejszyć ryzyko ich powstania (co dokładnie: przeczytasz o tym poniżej).

Teraz mleko?

Już po 20. tygodniu ciąży (najczęściej jednak po 30.) twoje piersi mogą zacząć produkować siarę, czyli pierwsze, żółtawe  mleko. Nie martw się jednak, jeśli nie zaczną tego robić, pokarm może się pojawić dopiero po porodzie.

Chuchaj i dmuchaj

Jeśli chcesz (a chcesz na pewno), żeby twój biust przetrwał ciążę w dobrej kondycji, dbaj o niego bardziej niż kiedykolwiek wcześniej.

  • Kup porządny biustonosz. To znaczy taki, który dobrze podtrzymuje cięższe niż wcześniej piersi, a przy tym ich nie uciska ani nie podrażnia (unikaj szwów w okolicach brodawek). Powinien być uszyty z dobrego jakościowo, przewiewnego materiału. Niekoniecznie z bawełny, bo nowoczesne tkaniny także świetnie przepuszczają powietrze. Jeśli masz duże piersi, lepiej sprawdzi się biustonosz z szerokimi ramiączkami, pamiętaj jednak, że najważniejszy jest obwód pod biustem (dobrze dobrany biustonosz podtrzymuje piersi dzięki dopasowanemu obwodowi, a nie ramiączkom!). Co do fiszbinów, zdania są podzielone. Niektórzy twierdzą, że mogą uciskać, inni – że dobrze dobrany biustonosz nie uciska, bo przecież fiszbin obejmuje pierś od spodu. Jedyna rada: wybierz taki, w którym się dobrze czujesz, a jeśli masz problem z dobraniem odpowiedniego, wybierz się do sklepu, w którym sprzedawczynie znają się na rzeczy (adresy naprawdę dobrych sklepów znajdziesz między innymi na prężnym forum „Stanikomania”). Nie kupuj biustonosza na wyrost – to się nie opłaca, bo nikt nie jest w stanie przewidzieć, jak bardzo powiększy się twój biust.  Jeśli nie chcesz robić zakupów zbyt często, kup stanik dla kobiet w ciąży, taki który „rośnie” wraz z piersiami. Wygodny, miękki biustonosz zakładaj także do snu, zwłaszcza jeśli piersi są spore – to złagodzi dyskomfort, a piersi nie będą opadać.
  • Nie przybieraj nadmiernie na wadze. Skóra na biuście jest delikatna i łatwo się rozciąga. Gorzej z kurczeniem. Jeśli mocno przytyjesz, twoje piersi staną się naprawdę ogromne i potem, gdy już schudniesz, nie będą wyglądać najlepiej. Nadmierne tycie sprzyja również pojawianiu się rozstępów.
  • Bierz naprzemienne prysznice. To świetnie wpływa na ukrwienie.
  • Używaj balsamów do ciała i kremów do pielęgnacji biustu. Natłuszczaj i nawilżaj skórę od samego początku ciąży, bo to zmniejsza ryzyko pojawienia się rozstępów. Najbezpieczniejsze są kosmetyki ze specjalnych serii dla przyszłych mam, bo zawierają składniki, które na pewno nie zaszkodzą ani tobie, ani rosnącemu w brzuchu dziecku.    

Hartować piersi czy nie?

Mogłaś słyszeć, że w czasie ciąży trzeba hartować brodawki, to znaczy masować je i pocierać szorstkim ręcznikiem, by stały się mniej wrażliwe i by dziecko ich nie raniło podczas jedzenia. Nie rób tego, wcale tego nie potrzebują. Możesz delikatnie masować brodawki palcami, ale dopiero w ostatnim miesiącu ciąży (wcześniej nie ma sensu) i niezbyt intensywnie. Pamiętaj, że masowanie brodawek powoduje większe wydzielanie się oksytocyny, co może doprowadzić do skurczów macicy. Dlatego nie rób tego, jeśli grozi ci przedwczesny poród.

Jak przyszła mama może o siebie zadbać? [WYWIAD Z EKSPERTEM]

wygląd piersi po karmieniu
Fotolia
Karmienie
Karmienie piersią nie ma dużego wpływu na wygląd piersi – mówi ekspert
Opinia, że karmienie piersią psuje biust, jest szkodliwym mitem, który nie ułatwia mamom decyzji o podjęciu długiego karmienia. A jaka jest prawda? Sprawdź!

Karmienie piersią psuje biust? To mit! Według naukowców, karmienie piersią tylko w małym stopniu zmienia kształt piersi – główną przyczyną jest ciąża i związany z nią przyrost masy oraz rozciąganie się tkanki łącznej podtrzymującej pierś. Drugim, po ciążowym przyroście wagi, powodem zmiany kształtu biustu jest źle dobrany stanik: ze zbyt małą miseczką i zbyt szerokim paskiem, który nie zapewnia piersiom odpowiedniego podtrzymania (warto w doborze stanika skorzystać z rady brafiterki). Zobacz, jak wybrać stanik do karmienia: Nie kupuj stanika za wcześnie, najlepiej pierwszy model kupić tuż przed porodem. Wtedy będziesz miała pewność, że kupisz odpowiedni rozmiar. Weź pod uwagę, że w okresie stabilizowania się laktacji (pierwsze 2-4 tygodnie) biust może mieć rozmiar jeszcze większy niż pod koniec ciąży! Biustonosz powinien być wykonany z naturalnego materiału np. bawełny i nie powinien mieć fiszbin, aby nie uciskały delikatnego gruczołu. Powinien mieć odpinane klapki i szerokie, wygodne ramiączka. Po odpięciu klapki, pozostałe elementy nie powinny opinać i uciskać piersi. Nie powinny ograniczać dziecku dostępu do brodawki i otoczki piersi. Żeby uniknąć po porodzie dalszych niekorzystnych zmian wyglądu piersi, warto pilnować wagi i nie starać się zbyt szybko (nie więcej niż 0,5 kg na tydzień) zrzucić pociążowych kilogramów. Także zakończenie karmienia nie powinno odbywać się z dnia na dzień. Stopniowe zmniejszanie liczby karmień pozwala na łagodne „wyciszanie” produkcji mleka, dzięki czemu piersi się nie przepełniają. Konsultacja: Dr n. med. Magdalena Nehring-Gugulska, międzynarodowy konsultant laktacyjny, dyrektor centrum nauki o laktacji, www.kobiety.med.pl

Karmienie
Jędrne i zawsze młode
Ciąża i okres karmienie piersią to ciężki okres dla Twojego biustu. Pomóż mu przetrwać bez szwanku!

Karmisz maluszka piersią i martwisz się o wygląd swojego biustu? Spokojnie! Jeśli odpowiednio o niego zadbasz, na długo zachowa atrakcyjny kształt. Ciąża i okres karmienie piersią to wyjątkowo ciężki okres dla Twojego biustu. Najpierw przygotowuje się on do swojej nowej roli. Piersi powiększają się, zmienia się ich kształt, a otoczki brodawek ciemnieją. Dopóki karmisz smyka, skóra mocno rozciąga się i mogą pojawić się na niej rozstępy. Pamiętaj, że nawet najdroższe preparaty ani o centymetr nie podniosą już zwiotczałego biustu. Warto więc, byś jak najwcześniej zadbała o jego wygląd. Proste zabiegi pielęgnacyjne i ćwiczenia mogą naprawdę zdziałać cuda. Rób hydromasaże Piersi zawsze myj ciepłą, a nawet chłodną wodą (nigdy gorącą!) Używaj przy tym delikatnego mydła bądź żelu. Jak najczęściej rób hydromasaż biustu, czyli natryski naprzemienne: polewaj piersi strumieniem raz ciepłej, raz chłodnej wody, po mniej więcej 30 sekund. To doskonale pobudza krążenie. Masaż musi być jednak bardzo delikatny, zwłaszcza jeśli Twoje piersi są szczególnie wrażliwe lub obrzmiałe podczas karmienia. Raz w tygodniu wykonaj peeling biustu (dzięki temu skóra będzie lepiej wchłaniała dobroczynne substancje z kosmetyków). Możesz posypać mokrą rękawicę zwykła solą kuchenną i zataczać nią koła wokół piersi – z dołu do góry i od osi ciała na zewnątrz. Dobry jest też delikatny peeling (np. enzymatyczny). Również powinnaś rozsmarować go kolistymi ruchami na piersiach. Omijaj przy tym sutki! Zabiegi zawsze kończ chłodnym natryskiem i dokładnie osusz skórę. Następnie natrzyj piersi watką nasączoną tonikiem i wklep w nie odpowiedni krem. Smaruj i masuj Gdy karmisz smyka, Twoje piersi wymagają specjalistycznych kosmetyków do pielęgnacji, a nie tylko zwykłego balsamu, którego używasz do całego ciała. W skład kremów do biustu wchodzą substancje,...

piersi w czasie dni płodnych
Wygląd i samopoczucie
Piersi w czasie ciąży
Do karmienia przygotowują się w ciągu całej ciąży. Co zrobić, by piersi nie straciły swego kształtu?

Jeszcze nie wiesz, że jesteś w ciąży, a Twoje piersi już zdradzają tę tajemnicę. Bo nie tracą ani chwili, aby przygotować się do nowego, tak ważnego zadania. Po czym to poznać? Na początku ciąży Po pierwsze, pojawia się bolesna tkliwość piersi , która dokucza znacznie bardziej niż przed okresem. Po drugie, w okolicach piersi przybywa tkanki tłuszczowej, a żyły powierzchniowe (te tuż pod skórą) stają się bardziej widoczne – są nabrzmiałe, bo napływa do nich więcej krwi. A wszystko po to, by kanały mleczne i gruczoły były drożne. Wiele kobiet w tym czasie opisuje swój biust jako cięższy. To nie wszystko. Brodawki sutkowe mogą być powiększone i bardziej wystające. Ich otoczka staje się ciemniejsza i większa. Niektórzy twierdzą, że te zmiany są potrzebne malcowi, by łatwiej mu było znaleźć sutek. Jak zmniejszyć dolegliwości? Przede wszystkim kup nowy, większy biustonosz. Może będzie trochę mniej seksowny, za to dobrze podtrzyma piersi. Najlepiej wybierz taki na grubych ramiączkach. Nie kupuj stanika na zapas (czyli za dużego). Bo za duży nie podtrzymuje biustu jak należy, a wtedy ryzykujesz, że skóra pod wpływem ciężaru powiększających piersi się rozciągnie. Natłuszczaj i nawilżaj skórę. I to od samego początku. Kiedy pojawią się rozstępy, może być już za późno. Uwaga! Używaj kremów bez witaminy A – zbyt duże jej ilości niekorzystnie wpływają na płód. Dlatego najbezpieczniejsze są kosmetyki ze specjalnych serii dla mam (np. Mustela, Pharmaceris). Nie bierz środków przeciwbólowych z powodu nadwrażliwości piersi. To nie ma sensu, gdyż tabletki wprawdzie przyniosą ulgę, ale nie na długo. Półmetek W tym czasie zazwyczaj piersi stają się większe i krąglejsze, choć nie jest to regułą. Jedno jest jednak pewne – ich nadwrażliwość trochę się zmniejsza. Teraz piersi koncentrują się już na produkcji mleka....

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
mata na piknik
Pielęgnacja
Jedziecie na piknik? Oto 6 wskazówek, dzięki którym się uda
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Podróże z Marko BeSafe
Rozwój
Oto sposób na przewożenie dziecka 5 razy bezpieczniej niż dotąd!
Partner
Polecamy
Porady
jak ubierać noworodka latem
Noworodek
Jak ubierać noworodka latem, żeby go nie przegrzać?
Małgorzata Wódz
Nowe urlopy dla rodziców
Prawo i finanse
Nowe urlopy dla rodziców w 2022 roku: od kiedy więcej dni wolnych?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Rabarbar w ciąży
Dieta w ciąży
Czy w ciąży można jeść rabarbar? Tak, ale trzeba pamiętać o jednej rzeczy
Luiza Słuszniak
imiona unisex
Imiona
Imiona unisex – jak nazwać dziecko bez wskazywania na płeć? 168 propozycji!
Ewa Janczak-Cwil
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży
Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem
Ewa Janczak-Cwil
bon turystyczny do kiedy
Aktualności
Bon turystyczny 2022 – ważność bonu. Do kiedy można wykorzystać?
Małgorzata Wódz
zapłodnienie
Starania o dziecko
Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia
Magdalena Drab
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu
Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?
Joanna Biegaj
wyprawka noworodka
Niemowlę
Wyprawka dla noworodka na lato: ubranka i rzeczy do szpitala [LISTA ZAKUPÓW]
Małgorzata Wódz
uczulenie na jad pszczeli / uczulenie na jad osy
Zdrowie
Uczulenie na jad pszczeli i jad osy: objawy, co robić i jak przebiega leczenie
Katarzyna Pinkosz
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania
Dieta w ciąży
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania 
Luiza Słuszniak
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
domowe sposoby na komary
Aktualności
Domowe sposoby na komary: co robić, żeby komary nie gryzły?
Joanna Biegaj
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży
Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?
Ewa Cwil
plan porodu
Lekcja 2
Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku
Małgorzata Wódz
pozytywny test ciążowy
Ciąża
Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?
Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży
Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?
Małgorzata Wódz