GRY
 
 

Trening z dzieckiem w domu - porady fit mamy

Siedzisz z dzieckiem w domu i nie masz jak chodzić na fitness? Zacznij ćwiczyć z maluchem w mieszkaniu. Zobacz porady trenerki fitness jakie proste ćwiczenia można wykonywać dobrze się bawiąc i poprawiając swoją sylwetkę.

Zobacz inne z serii: Ćwiczenia z dzieckiem - porady fit mamy (5)

Ania Dziedzic jest mamą dwóch małych dziewczynek: 1,5 rocznej Poli i 3-letniej Lenki. Na co dzień jest instruktorką fitness i trenerem personalnym. Ale wychodzi z założenia, że ćwiczyć można zawsze i wszędzie: podczas spaceru w parku, czy na placu zabaw. W ćwiczeniach nie przeszkadza jej brzydka pogoda, czy dwoje urwisów krzątających się po domu. Na filmie Ania prezentuje jak można zorganizować sobie trening z dzieckiem w domu. Zobacz, jej propozycje i uwierz, że taki trening jest możliwy również w twoim wykonaniu.

Polecamy: Zobacz, ile spalasz kalorii bawiąc się z dzieckiem
Doładuj
Przeładuj