W tym odcinku cyklu mamotoja.pl pt. "Nasz seks powszedni", w którym seksuolog wyjaśnia najczęstsze problemy, z jakim borykają się kobiety po urodzeniu dziecka, poruszyłyśmy kwestie pozycji seksualnych korzystnych dla kobiet po urodzeniu dziecka. Seksuolog podkreśla, aby nie koncentrować się wyłącznie na technice, ale też na pieszczotach i bliskości z partnerem.
"Należy wybrać pozycję, w której kobieta będzie czuła się bezpiecznie i komfortowo i w której będzie mogła kontrolować głębokość penetracji" – radzi dr Jędrzejewska. Jej zdaniem, w takiej sytuacji dobrze sprawdzają się pozycja klasyczna, "na jeźdźca" oraz boczna.
Seksuolog podkreśla, aby nie koncentrować się wyłącznie na technice. Ważne, aby "poszukiwać własnych doświadczeń erotycznych, własnego podążania za sobą". "Koncentrujmy się na cieple i bliskości. A to, w jakiej pozycji seksualnej chcemy się kochać, niejednokrotnie przychodzi samo" - radzi.
Zdaniem seksuolog, zwłaszcza w sytuacji, kiedy kobieta po porodzie nie jest jeszcze gotowa do współżycia, ważna jest bliskość między partnerami. "Jeżeli będziemy czuły, że nie chcemy stosunku waginalnego, koncentrujmy się na pieszczotach, na pocałunkach, na wszystkim tym, co będzie podwaliną dla przyszłej bliskości w postaci stosunku seksualnego" – radzi.
Dr Jędrzejewska podkreśla, jak ważne jest, aby w okresie po porodzie nie utracić bliskości psychicznej i cielesnej między partnerami. Apeluje, aby mężczyźni w tym czasie byli czujni na potrzeby partnerki, reagowali na sygnały płynące ze strony kobiety, tak aby seks sprawił jej przyjemność, a nie ból. "Będzie to procentowała w ich dalszym pożyciu seksualnym" - mówi.
Dr Sylwia Jędrzejewska jest seksuologiem klinicznym, prowadzi praktykę w Klinice Gameta w Warszawie.
Czy po porodzie miałyście ulubione pozycje seksualne? Podzielcie się swoim doświadczeniem w komentarzach!
Zobacz też:
Co ułatwi poród? Jak przygotować się do porodu ? Zastanawiasz się, co możesz zrobić, by poród przebiegał szybko i sprawnie i bolał mniej. Masz na to wpływ. Zobacz, jak to zrobić! Obejrzyj film. Chcesz zobaczyć więcej filmów o ciąży i porodzie? Zajrzyj na Youtube i Subskrybuj Babyonline.pl Polecamy: Aktywność fizyczna w ciąży - film Szokująca metoda na szybki poród Jak bezpiecznie ćwiczyć w ciąży - ćwiczenia Fit Mom.
W połogu nawet nie myślisz o seksie, choć może się zdarzyć z niepokojem czekasz na koniec przepisowych 6 tygodni abstynencji, bo boisz się, jak to będzie kochać się po raz pierwszy od porodu. Czy coś się zmieni? Czy będzie bolało? Czy doznania będą inne? Takie obawy są naturalne, przeżywa je każda mama po porodzie. W końcu nadchodzi ten pierwszy seks po porodzie i wrażenia są różne. Niektóre kobiety od razu wracają do czerpania radości ze zbliżenia, inne odczuwają dyskomfort, jeszcze inne nie odczuwają pożądania. Spadek libido po porodzie nie jest niczym niezwykłym, spowodowany jest przez hormony, zmęczenie, zaabsorbowanie nową życiową rolą – byciem matką i opieką nad niemowlęciem. Nie oznacza to jednak, że kiedy zostajecie rodzicami, musicie przestać cieszyć się seksem! Przeczytaj, co zrobić, żeby mieć udany seks po porodzie: Udany seks po porodzie: nie zapominajcie o hormonach Hormony po ciąży potrzebują czasu na ustabilizowanie się. W tym okresie twój organizm produkuje dużo oksytocyny, zwanej hormonem szczęścia. Oksytocyna wytwarza się też podczas karmienia piersią. Dzięki temu hormonowi potrzebujesz bliskości, czułości, masz ochotę się przytulać. Jednak oksytocyna nie współpracuje dobrze z innym hormonem: testosteronem . Po porodzie twój organizm wytwarza mniej testosteronu, co sprawia, że masz mniejszą ochotę na seks . Dr Laura Berman, seksuolożka, udzielając rad dotyczących udanego seksu czytelniczkom "Us Magazine", zauważyła jeszcze jedną ważną rzecz: dotyczy to też mężczyzn! Kiedy zostają ojcami, w ich organizmach także zwiększa się produkcja oksytocyny, a zmniejsza poziom testosteronu. I im bardziej zaangażowanym ojcem jest twój mąż, tym mniej testosteronu produkuje. Nie szukaj więc winy w sobie za jego mniejsze pożądanie w okresie po porodzie! Udany seks po porodzie: bądźcie realistami Pierwsze...
