grill dla dzieci
fot. Fotolia

Czy dania z grilla szkodzą dzieciom? Wyjaśnia dietetyk

Moja córeczka ma półtora roku i chce jeść to samo, co my. Czy mogę dawać jej dania z grilla? Np. pierś z kurczaka albo warzywa, pieczarki? Wyjaśnia dietetyk z SGGW, dr inż. Anna Harton, która współpracuje z miesięcznikiem „Twoje Dziecko”.
Aleksandra Sobieraj
grill dla dzieci
fot. Fotolia
Dania z grilla faktycznie znajdują wielu amatorów. Grillowanie staje się pewną formą spędzania wolnego czasu całą rodziną, zwłaszcza w weekendy. Wtedy dziecko obserwuje zachowania rodziców i chce postępować podobnie. Te obserwacje dotyczą także zachowań żywieniowych. Czy to dobry przykład dla małego dziecka? Wyjaśnia dr inż. Anna Harton, dietetyk ze szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.

Jakie produkty wybierać na grilla dla dziecka?

Dieta małego dziecka w dalszym ciągu powinna być łatwo strawna. Nie każde danie z grilla jest daniem dla małego brzuszka. Jeśli chcesz podać małemu dziecku danie z grilla, wybierz produkty odpowiednie dla malucha i przygotuj je we właściwy sposób. Dobrym wyborem dla dziecka będzie chudy kawałek mięsa czy odpowiedniej jakości ryba. Ponadto kolorowe warzywa doskonale urozmaicą taki posiłek.
Redakcja poleca: Sposoby na zgagę w ciąży [WIDEO]
Jakie są sposoby na zgagę w ciąży? Zobacz nasz poradnikowy film, w którym podpowiadamy, jak sobie radzić, kiedy męczy cię zgaga, a przede wszystkim, co jeść, aby nie dokuczała. W ramach domowych sposobów na nadkwaśność w ciąży warto sięgnąć np. po awokado lub banana.

Jak przyprawiać grillowane dania dla malucha?

Przed grillowaniem warto odpowiednio przyprawić produkty. W tym celu najlepiej użyć świeżych ziół i  innych, aromatycznych przypraw bez soli. Całość należy staranie zawinąć w folię aluminiową i grillować do miękkości. Trzeba jednak unikać zbyt długiego pieczenia, wysuszania potraw, a już zdecydowanie zwęglania. Takich potraw nie należy podawać dzieciom, bo mogą im one zaszkodzić.  

Zobacz też:
Oceń artykuł

Ocena 6 na 3 głosy

Zobacz także

Popularne tematy