schemat żywienia niemowląt
Anna Kołacz
Dieta

Jak rozszerzać dietę niemowlęcia zgodnie z nowymi zasadami

Dlaczego rozszerzanie diety niemowlęcia lepiej zacząć od warzyw niż od owoców, co zrobić, gdy dziecko pluje zupką i jak ustrzec niemowlę przed alergią: mówi prof. Piotr Socha z Centrum Zdrowia Dziecka.
Socha Piotr
prof. dr hab. n. med. Piotr Socha
Konsultacja merytoryczna

Dlaczego tak ważne jest żywienie dziecka w 1. roku życia?

Żywienie niemowlęcia jest ważne dla rozwoju dziecka, ma swoje odległe konsekwencje. Pewnych zaniedbań z 1. roku życia nie jesteśmy już potem w stanie odrobić.

Jak w takim razie żywić dziecko w 1. roku życia?

Niedawno opracowaliśmy w grupie ekspertów wytyczne żywienia niemowląt. Mówią one nie tylko, jakie składniki są ważne dla niemowlęcia, jakie produkty podawać dziecku, ale również w jaki sposób to robić.
Czytaj też: Znamy schemat żywienia niemowląt 2015

W pierwszych miesiącach życia nic się nie zmieniło? Nadal najważniejsze jest karmienie piersią?

Karmienie piersią jest złotym standardem, w pierwszych 6 miesiącach życia jest najważniejsze dla dziecka. W 5-6. miesiącu można zacząć wprowadzać nowe produkty do diety, ale w małej ilości po to, by dziecko poznało nowe smaki. Wprowadzenie tych produktów może zapobiec rozwojowi alergii u niemowlęcia.
Czytaj też: Objawy alergii u niemowlęcia

5-6. miesiąc to dobry czas na wprowadzenie nowości do diety niemowlęcia?

To pierwszy moment. Nowe dania głównie pojawiają się po 6. miesiącu życia.  Wtedy też zmienia się konsystencja produktów: są one grudkowate.
W wytycznych żywienia niemowląt zwracamy uwagę, że dziecko w drugim półroczu życia zmienia się nie tylko pod względem ruchowym, ale też pod względem umiejętności jedzenia. I te umiejętności też trzeba ćwiczyć, bo jeśli dziecko będzie jadło tylko papki, to potem ma problemy z jedzeniem produktów stałych.

Od czego zacząć, co podać na początek: warzywa, owoce, zupę, kaszkę?

Największym problemem jest spożywanie przez dzieci warzyw: dzieci starsze nie chcą ich jeść, dlatego trzeba je przyzwyczaić już w okresie niemowlęcym. Lepiej więc najpierw wprowadzić warzywa.
Owoce też należy wprowadzać, ale owoce są słodkie, zwykle dzieci je lubią.

Jak wprowadzać warzywa, by dziecko nie wypluwało zupki?

Dzieci często za pierwszym razem nie chcą jeść zupy warzywnej, jednak próby podawania warzyw trzeba powtarzać. Nie tego samego dnia, tylko następnego. Dziecko początkowo będzie wypluwać zupkę, ale potem zechce ją jeść.
Dzieci bronią się przed produktami gorzkimi, mają awersję do gorzkiego smaku. Jeśli jednak mama często podaje warzywo, dziecko przyzwyczaja się do nowego smaku i zaczyna go akceptować.

Gdy dziecko wypluwa zupkę, podać ją jeszcze raz?

Tak, ale nie tego samego dnia. Po to, by dziecko przyzwyczaiło się do smaku mówimy, że już 5-6. miesiącu można podać dziecku łyżeczkę nowego dania z warzyw. To nie zastępuje karmienia piersią, bo dziecko zje niewiele. Ma jednak szansę przyzwyczaić się do nowego smaku, a wtedy po 6. miesiącu zje już całą porcję nowego dania.

Zobacz film, na którym prof. Piotr Socha wyjaśnia, jak rozszerzać dietę niemowlęcia.


Czytaj też: Jadłospis i przepisy dla niemowlęcia w 5. miesiącu

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA