10 rzeczy, które możesz powiedzieć zamiast „uspokój się!” [WIDEO]
Następnym razem, kiedy twoje dziecko bardzo się zezłości, spróbuj pomóc mu się uspokoić jednym z tych zdań. Działają lepiej od "Uspokój się"!
Złość to takie samo uczucie, jak radość czy smutek. Pozwól dziecku odczuwać złość, nie każ mu się uspokajać – zamiast tego pomóż mu wyrażać emocje w konstruktywny sposób. Dzieci przeżywają złość intensywniej od dorosłych. Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie ze złością i trudnymi emocjami, dzięki czemu będzie mu łatwiej je nazwać i przeżyć. Zamiast mówić: "uspokój się", użyj któregoś z tych 10 wyrażeń, dzięki którym pokazujesz dziecku, że je szanujesz, że jest dla ciebie ważne i że chcesz je zrozumieć. A także – co najważniejsze – jesteś tuż obok, by mu pomóc, jeśli tego potrzebuje. Możesz je wykorzystać też podczas buntu dwulatka.
10 rzeczy, które możesz powiedzieć do dziecka zamiast "Uspokój się!"
Oto przydatne wyrażenia w chwilach wzburzenia lub smutku przeżywanego przez dziecko:
- Widzę, że masz problem. Mogę Ci pomóc?
- Oddychaj głęboko.
- Jeśli musisz coś uderzyć, uderz poduszkę.
- To musi być frustrujące. Przemyślmy to razem.
- Widzę, że jesteś zła. Co czujesz w środku?
- Policz do 10.
- Uściśnij moją dłoń. Mocno.
- Przytulimy się mocno?
- Zastanówmy się wspólnie nad rozwiązaniem problemu.
- Kiedy jest Ci smutno, możesz mi o tym powiedzieć.
Zobacz też: