Wyniki
Wyniki
Laureaci
Wyniki
Wyniki
Wyniki
ziajka krr
Wyniki
Nivea Klub Rodzica Recenzenta
Wyniki
nivea baby 2w1 krr
Wyniki
Pampers KRR
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wyniki
dziewczynka pije herbatę
fotolia.com
Żywienie

Czystek dla dziecka - napar, który wzmacnia odporność

Napar z czystka ma silne właściwości przeciwzapalne, oczyszcza organizm z bakterii, wirusów oraz grzybów. Dlatego poleca się podawanie go profilaktycznie dzieciom w wieku żłobkowym i przedszkolnym.

Czystek można podawać dzieciom już od 3. miesiąca życia. Ma on podobne właściwości, co zielona herbata, ale bez jej skutków ubocznych przy nadmiernym spożyciu (m.in. nudności, pobudzenie). Czystek ma łagodny smak, podobny do naparu z lipy. Jeżeli wyda ci się niesmaczny lub mdły, starszym dzieciom do naparu z czystka możesz dodać kilka kropli soku z cytryny lub osłodzić go miodem. 

Czystek dla dzieci – po co podawać?

Czystek przede wszystkim wzmacnia odporność, a to – jak wiadomo wszystkim rodzicom małych dzieci – kluczowa sprawa w pierwszych tygodniach w żłobku lub przedszkolu. Dziecko z wysoką odpornością rzadziej się przeziębia, a czas jego choroby jest krótszy. 
 

Zobacz także
Jak wzmocnić odporność dziecka

Jak wzmocnić odporność dziecka? film

katar

Wspieraj odporność dziecka dietą

dziecko, lekarz, badania

Sprawdź odporność swojego dziecka - test

rumianek

Zioła dla dziecka: czy są bezpieczne?



Czystek jest bardzo bogaty w polifenole – związki, które mają działanie antybiotyczne. Poza tym, że wzmacnia odporność, opóźnia procesy starzenia. Czystkiem powinni zainteresować się też rodzice alergików, ponieważ obniża on poziom histaminy w organizmie – substancji, której uwolnienie powoduje reakcje zapalne. Czystek łagodzi i hamuje procesy alergiczne. Warto go także stosować latem, bo działa odstraszająco na owady. Po wypiciu naparu lekko zmienia się zapach skóry. 

W jakich dziecięcych chorobach pomaga czystek? 

Jak podawać dziecku czystek?

Czystek to stare zioło – znane jest od ponad 2 tys. lat. Jest to naturalny suplement diety, który można stosować bezpiecznie już u małych dzieci. Napar można pić codziennie, o dowolnej porze dnia. 

Dziecku podawaj go w formie naparów – czubatą łyżkę zalej wrzątkiem, zaparz i ostudź. Czystek najlepiej kupować w aptece lub sklepach zielarskich. Jego efekty w postaci wzmożonej odporności osiąga się, gdy dziecko pije 1-2 szklanki naparu dziennie, jako dodatek do zdrowej, zrównoważonej diety.  


Czytaj też:

„Dba o równowagę mikroflory jelitowej i wspiera odporność.” Poznaj wyniki testu preparatów Estabiom

zioła dla dziecka
Fotolia
Żywienie
Ziołowe napary lepsze niż herbata! Wywiad z zielarką
Rośliny stosowano leczniczo od zawsze – gdy nie było chemicznych lekarstw, leczono się tylko ziołami. Teraz wiele osób ziołom nie ufa, choć przemysł farmaceutyczne chętnie z nich korzysta. Jak to z tymi ziołami jest, pytamy dr Monikę Fijołek, autorkę książki „Zioła na odporność”.

Monika Fijołek, doktor nauk rolniczych. Jest naukowcem, a zarazem pasjonatką uprawy ziół i ziołolecznictwa. Projektuje i tworzy ziołowe ogrody oraz rysuje zioła. Jest autorką książek:  „Zioła w ogrodzie” oraz „Zioła na odporność” (wyd. Esprit). Aleksandra Sobieraj: Jedni mówią, że zioła nie działają, inni, że wprost przeciwnie. Ale stosuje się je od wieków, więc chyba jest jakiś powód.  Dr Monika Fijołek: Są zioła o działaniu łagodnym, które należy stosować długo i systematycznie, w kilkutygodniowych kuracjach. Ich łagodność jest zaletą – nie szkodzą, a wytrwałość w ich stosowaniu daje dobre rezultaty. To rumianek, melisa, mięta, czystek, lipa i wiele innych. Istnieją również zioła o silnym działaniu, których dawkowanie należy ustalać z lekarzem fitoterapeutą. Zalicza się tu m.in. jemiołę, jeżówkę, żeń-szeń, żywotnik. Wiele ziół jest wręcz szkodliwych w bezpośrednim użyciu z natury, ale są stosowane do produkcji leków w ściśle określonych, małych dawkach, np. konwalia do produkcji leków nasercowych, a pokrzyk wilcza jagoda w okulistyce do rozszerzania źrenic podczas zabiegów.  Czy zioła można podawać dzieciom? Od jakiego wieku? Zioła można podawać dzieciom, ale ilość gatunków dla nich przeznaczona, będzie oczywiście mniejsza niż dla dorosłych. Dzieciom podaje się zioła działające łagodnie , np. herbatkę z kopru włoskiego, rumianku czy anyżu, i to już od pierwszych miesięcy życia. Starsze dzieci, 4–6-letnie, chętnie wypiją herbatkę z lipy czy nagietka. Popularna u nas czarna herbata , którą podaje się już małym dzieciom, ma silne działanie, bo alkaloidy w niej zawarte (kofeina, teofilina) działają pobudzająco. Wyżej wymienione zioła działają delikatnie wzmacniająco. Zawsze można skonsultować stosowanie ziół z lekarzem . Ale...

katar
Panthermedia
Dieta
Wspieraj odporność dziecka dietą
Czy wiesz, że odpowiednia dieta może wzmocnić odporność dziecka? Sprawdź, co powinien jeść maluch, by nie chorował.

By zapobiec sezonowym infekcjom, oprócz czapki i ciepłych butów, przyda się też odpowiednia dieta , która wzmocni odporność dziecka . Nawet jeśli dziecko już zachoruje, to dobra dieta poprawi jego samopoczucie i przyspieszy powrót do zdrowia. Jak wspierać  system immunologiczny dziecka?  Należy unikać zarówno przegrzania jak i wychłodzenia jego organizmu, chodzić z nim na spacery, ale przede wszystkim trzeba zadbać o jego dietę. Najważniejsze jest śniadanie . Ten posiłek zwiększa liczbę komórek odpornościowych we krwi i pobudza układ immunologiczny . Dzięki temu ryzyko infekcji jest niższe. Można przygotować na nie owsiankę z pestkami dyni. Są bogate w argininę, aminokwas, który wzmacnia odporność. Jaka dieta wspomaga odporność? Posiłki przede wszystkim powinny być bogate w warzywa i owoce , które są najlepszym źródłem witamin. Dodatkowo ryby , które są źródłem witaminy D. Wykazano, iż jej niedobór jest główną przyczyną jesiennego wzrostu zachorowań. Zaobserwowano również, że dzieci, które zaczęły przyjmować suplement witaminy D dodawany do mleka, chorowały na infekcje dróg oddechowych dwa razy rzadziej niż te, którym go nie podawano.  W jadłospisie dziecka powinny się znaleźć również czerwone owoce . Skórka o tej barwie bogata jest w zwiększającą odporność kwercetynę. Migdały natomiast wpływają na produkcję białych krwinek odpowiedzialnych za zwalczanie wirusów , dodaj je dziecku do porannej owsianki lub na przekąskę, a do tego namów do wypicie zielonej herbaty bogatej w przeciwzapalne flawonoidy. Jeżeli dziecko toleruje czosnek warto dodawać go do potraw (najlepiej świeży). Podczas krojenia lub miażdżenia czosnku uwalnia się bakteriobójcza allicyna (duszony lub smażony traci część swoich właściwości). Podczas ostrej infekcji jednak lepiej unikać czosnku, bo podrażnia błonę śluzową i jest ciężkostrawny....

czystek w ciąży, zioła w ciąży, co wolno w ciąży
Fotolia
Zdrowie w ciąży
Czy w ciąży można pić czystek? Zobacz co na to ekspert z IMiD
Dbasz o siebie, więc pijesz czystek. Ale czy jako przyszła mama również możesz sobie na to pozwolić? Poznaj opinię naszego eksperta, dr n. med. Marzeny Jurczak-Czaplickiej, ginekologa z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie.

Przed ciążą bardzo lubiłam pić herbatę z czystka, codziennie zaparzałam sobie jedną filiżankę naparu. Myślę, że to dzięki jego właściwościom wspierającym układ odpornościowy lepiej się czułam i rzadziej przeziębiałam. Wiem, że czystek poleca się nawet małym dzieciom, czy mogę zatem sięgać po to zioło teraz, gdy sama spodziewam się dziecka? Aneta z Krakowa Dr Marzena Jurczak-Czaplicka: Niestety, nie wszystkie zioła, nawet te, które słyną ze swych cudownych zdrowotnych właściwości, można polecić przyszłym mamom. W ostatnim roku ukazały się publikacje, które opisują powikłania po stosowaniu niektórych preparatów ziołowych, wbrew powszechnemu przekonaniu, że są one bezpieczne.   Na temat czystka nie znalazłam informacji w Europejskiej Organizacji Leków (EMA) , która wydaje opinie o preparatach leczniczych i ziołowych. Kobietom, które zastanawiają się nad tym, czy warto pić czystek w ciąży sugerowałabym zatem, że bezpieczniej będzie go odstawić do czasu, aż dziecko pojawi się na świecie. Czytaj też: Jakich przypraw nie może używać przyszła mama? Czego nie wolno w ciąży? - 5 najważniejszych zakazów Zioła, które łagodzą mdłości

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Współpraca reklamowa
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Zmiany w Kodeksie pracy ważne dla rodziców [urlop rodzicielski, elastyczne formy czasu pracy i inne]
Prawo i finanse
Zmiany w Kodeksie pracy  ważne dla rodziców w 2023 roku [urlop rodzicielski, elastyczne formy czasu pracy i inne]
Luiza Słuszniak
wniosek 500 plus 2022
Prawo i finanse
Wniosek 500 plus 2023 – od kiedy? Jak go złożyć przez internet?
Magdalena Drab
wiersz o zimie
Gry i zabawy
Wiersz o zimie: 7 zimowych wierszyków dla maluchów i przedszkolaków
Agnieszka Majchrzak
karnawał
Aktualności
Karnawał – kiedy się zaczyna i kończy w 2023 roku, najciekawsze zwyczaje
Ewa Janczak-Cwil
Sanki dla dzieci
Zakupy
Sanki dla dzieci: z oparciem, drewniane i plastikowe. Jakie sanki dla niemowlaka?
Milena Oszczepalińska
ferie kiedy
Aktualności
Ferie zimowe – terminy dla województw w 2023 roku
Luiza Słuszniak
urlop macierzyński
Prawo i finanse
Urlop macierzyński 2023 – zasady, zmiany w związku z dyrektywą unijną
Ewa Janczak-Cwil
szczęśliwe imiona dla dziewczynek
Imiona
Szczęśliwe imiona dla dziewczynek: imiona oznaczające i przynoszące szczęście. Lista
Magdalena Drab
matura 2023 zmiany
Edukacja
Matura 2023: zmiany. Matematyka, polski, angielski – egzamin będzie łatwiejszy
Magdalena Drab
miód na przeziębienie
Zdrowie
Miód na przeziębienie – jaki jest najlepszy?
Małgorzata Wódz
AMR, jak często kąpać noworodka
Noworodek
Jak często kąpać noworodka: co ile dni kąpać latem i zimą? Zalecenia
Magdalena Drab
maski karnawałowe dla dzieci
Gry i zabawy
Maski karnawałowe dla dzieci: jak zrobić (krok po kroku) + maski do druku
Karolina Stępniewska
sposoby na zaparcia w ciąży
Zdrowie w ciąży
Sposoby na zaparcia w ciąży: najlepsze są te domowe i naturalne
Sylwia Niemczyk
kalendarz szczepień 2022
Zdrowie
Kalendarz szczepień 2023: szczepienia obowiązkowe i zalecane [PROGRAM SZCZEPIEŃ OCHRONNYCH] ​
Luiza Słuszniak
Królik dla niemowlaka
Dieta
Królik dla niemowlaka: jak go przygotować, od kiedy można go podać [PLUS PRZEPIS]
Adrianna Trusiuk
Ząbkowanie dziecka
Zdrowie
Ząbkowanie dziecka – kiedy się zaczyna, ile trwa i jakie są objawy?
Magdalena Drab
Dodatki do zasiłku rodzinnego
Prawo i finanse
Dodatki do zasiłku rodzinnego 2023: ile wynosi dodatek szkolny, rehabilitacyjny i na dziecko niepełnosprawne?
Joanna Biegaj
kosmetyki na cellulit i rozstępy po ciąży
Mama
Sprawdzony sposób na piękną skórę po ciąży. Znikną rozstępy, cellulit i flabby skin
Barbara Daszuta