Kalarepa dla niemowlaka to dobry wybór: warzywo jest słodkawe w smaku, lekkostrawne i bardzo zdrowe. Wstrzymaj się jednak z podawaniem surowej kalarepy niemowlęciu – dla maluszka może być za twarda, lepiej więc wypróbować przepis na zupę lub pastę z kalarepą. Podpowiadamy, od kiedy kalarepa nadaje się dla niemowlaka i jak ją przygotować.

Reklama

Kalarepa dla niemowlaka: od kiedy?

Kalarepa jest bogata w składniki odżywcze i ma mało kalorii, można więc podawać ją niemowlęciu od 6. miesiąca życia. Nie ma znaczenia, czy wybierzesz kalarepę zieloną czy fioletową – oba rodzaje są równie smaczne. Kupując kalarepę dla dziecka, zwróć uwagę na jej rozmiar: lepsza będzie mniejsza, bardziej zwarta i chrupiąca niż większa i przejrzała.

Kalarepa dla dziecka ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych:

  • zawiera witaminę C, witaminy z grupy B, fosfor, potas, miedź;
  • działa moczopędnie i chroni nerki;
  • ma działanie przeciwnowotworowe;
  • wspomaga układ nerwowy;
  • zapobiega zaparciom.

Jak przygotować kalarepę dla dziecka?

Choć niemowlę może jeść kalarepę, lepiej nie podawaj mu jej na surowo. Na początku rozszerzania diety dziecko powinno jeść produkty o konsystencji półpłynnej papki, bo z gryzieniem twardszych sobie nie poradzi. Kalarepę dla dziecka dobrze więc ugotować i podać np. w formie pysznej zupy. Obróbka termiczna sprawi, że łatwiej też będzie dziecku strawić warzywo.

Gdy niemowlę nauczy się już samodzielnie jeść i będzie pewnie siedzieć, możesz zacząć podawać mu surową kalarepę pokrojoną w plasterki lub paski. W tym samym czasie maluszek pewnie spróbuje też surowej marchewki czy ogórka. Do surowych warzyw przygotuj dla dziecka dip z jogurtu naturalnego doprawiony świeżymi ziołami. Dobry moment na takie kulinarne eksperymenty to 10.-11. miesiąc życia.

Zobacz także

Kalarepa dla niemowlaka: przepisy

Polecamy przepisy dla dzieci z kalarepą – warto próbować podawać maluchowi to warzywo na różne sposoby, by oswajało się z rozmaitymi smakami i dodatkami. Dobre pomysły na kalarepę dla dzieci to:

Zobacz też:

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama