5 sprytnych sposobów na kasze

Kasza z owocami lub warzywami

Przecierem owocowym możesz polać już pierwsze kaszki dla niemowlaka. Różne owoce (odpowiednie do wieku dziecka!) sprawią, że danie za każdym razem będzie smakować inaczej, a ty będziesz kształtować smak niemowlęcia. Później świeże lub gotowane owoce możesz dodawać do kasz, np. manny, kuskusu czy jaglanej. Nie dosładzaj dań z owocami. Cukier naturalnie zawarty w owocach powinien wystarczyć, ewentualnie dodaj mleko. Neutralną w smaku kaszkę lub kleik (np. ryżowy) podawaj też dziecku z przecierem z warzyw – sprawdź, jak na taki smak zareaguje twój maluch.

Jakie kaszki po 5. miesiącu - sprawdź opinie rodziców

Wypróbuj przepis na kaszkę z musem jabłkowym.

Kasza jako dodatek do zup

Zupki dla niemowlaka powinny zawierać dodatek kaszy – możesz je zagęszczać nie tylko kaszą ryżową czy kukurydzianą, ale także kaszą manną. Na początku (od 5.–6. miesiąca życia) wystarczy odrobina (pół łyżeczki), od 10. miesiąca możesz podawać większe ilości. Z kaszy krakowskiej ugotujesz pierwszy krupniczek dla dziecka w 9.–10. miesiącu życia. Potem dodawaj do zupy drobną kaszę jęczmienną, np. mazurską. A może twoje dziecko polubi kostki z kaszy manny lub jaglanej?

Wypróbuj przepis na krupniczek krakowski.

Kasza w formie zapiekanek

Bardzo często jedzą je wegetarianie – warto brać z nich przykład. Najlepiej nadaje się do tego kasza jaglana, ale niezłe zapiekanki wychodzą również z kaszy gryczanej czy jęczmiennej. Ugotowaną kaszę (najlepiej uprażoną – musi wchłonąć całą wodę) wsyp do żaroodpornego naczynia i przełóż duszonymi warzywami i ewentualnie także mięsem. Teraz wystarczy krótko zapiec. Takie danie nadaje się dla dwulatka.

Wypróbuj przepis na żurawinową zapiekankę z kaszy jaglanej.

Kasza w sałatkach na zimno i ciepło

Dla trzylatka skomponuj arabską sałatkę z kuskusem (dla alergików może być z kaszą jaglaną). Przygotuj kaszę zgodnie z przepisem na opakowaniu (warto ją przez moment zagotować), dodaj świeże warzywa – pokrojony ogórek, paprykę, pomidor, natkę, miętę, bazylię – i polej oliwą. Do sałatek dobra jest też kasza gryczana.

Wypróbuj przepis na przekładaniec z kuskus i warzyw.

Kasza jako składnik nadzienia

Na przykład do pierogów czy naleśników. Kaszę gryczaną można połączyć z białym serem, cebulką i przyprawić. Możesz ją też dodać do nadzienia do gołąbków, a wydrążony pomidor czy cukinia również świetnie komponują się z takim farszem.

Wypróbuj przepis na naleśniki z kaszą i serem.