Jak często karmić piersią - praktyczny plan do wydruku

Właśnie zaczynasz przygodę z karmieniem piersią? A może karmisz niemowlę już kilka tygodni i nie wszystko idzie tak, jak sobie wyobrażałaś? Pamiętaj - początki karmienia piersią bywają trudne i wiele mam przechodzi przez to samo co ty.

Nasz plan karmienia pomoże ci w zapamiętaniu ważnych szczegółów, takich jak godzina karmienia czy pierś, którą karmiłaś, a także - pozwoli lepiej poznać swoje dziecko.

Karmienie piersią - to ważne:

• Pierwszy raz nakarmisz dziecko piersią w pierwszych 2 godzinach po porodzie. Pomoże ci w tym położna.
• Jak często potem karmić dziecko? Minimum to 8-9 karmień w ciągu doby (często jednak dzieci na początku ssą częściej).
• Przez pierwsze 2–3 miesiące powinnaś też budzić niemowlę do karmienia w nocy. W nocnym pokarmie jest najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3 potrzebnych dla rozwoju mózgu i siatkówki oka. Nocne karmienia są też ważne dla ciebie, bo pobudzają laktację.
• Jak długo powinno trwać pojedyncze karmienie? Jeden niemowlak ssie szybko i w 10 minut opróżnia pierś. Inny potrzebuje na to 40 minut. Nie pospieszaj go, pilnuj tylko, aby nie podsypiał.

Kliknij w plan karmienia dziecka, aby go wydrukować.

Zobacz 5 najwygodniejszych pozycji do karmienia piersią.