werandowanie
Adobe Stock
Pielęgnacja

Werandowanie noworodka i pierwszy spacer – rady pediatry

Werandowanie to przygotowywanie noworodka do pierwszego w życiu spaceru. Kiedyś stosowano je powszechnie, teraz zaleca się je tylko wtedy, gdy na dworze jest bardzo zimno. Werandowanie ma pomóc dziecku oswoić się z niskimi temperaturami. Razem z pediatrą podajemy najważniejsze zasady dotyczące werandowania noworodka.
dr n. med. Joanna Koralewska
Konsultacja merytoryczna

Werandowanie to oswajanie noworodka z niskimi temperaturami. Układ odpornościowy dziecka nie jest jeszcze w pełni dojrzały, a nagłe wyjście, jeśli na dworze jest niska temperatura, może wiązać się z infekcją u noworodka. Kiedyś przed pierwszym spacerem zalecano werandowanie przez cały rok, teraz jednak odchodzi się od tej metody, ale w niektórych sytuacjach nadal jest wskazana. Wspólnie z pediatrą dr Joanną Koralewską wyjaśniamy, kiedy i jak werandować noworodka oraz co robić, gdy na dworze jest bardzo zimno lub wilgotność powietrza jest wysoka. 

Spis treści: 

  1. Werandowanie noworodka
  2. Od kiedy werandować noworodka?
  3. Jak długo werandować noworodka?
  4. Werandowanie noworodka zimą
  5. Werandowanie noworodka latem
  6. Werandowanie wcześniaka
  7. Pierwszy spacer niemowlaka
  8. Kiedy na dwór z noworodkiem zimą?
  9. Spacer z noworodkiem w chłodne dni
  10. ​Jak ubrać noworodka na spacer?
  11. Jak ubrać noworodka na spacer latem i w chłodniejsze dni?

Werandowanie noworodka - na czym polega?

Gdy na dworze jest bardzo chłodno czy wręcz zimno przygotowania do pierwszego spaceru zacznij od przyzwyczajania dziecko do świeżego powietrza. Jak werandować noworodka? Ubierz dziecko tak jak na spacer, ułóż w wózku i postaw go przy otwartym oknie. Pamiętaj o posmarowaniu buzi tłustym kremem (wybierz ten dla dzieci). W ten sposób maluch będzie stopniowo oswajał się z chłodem i temperaturami na zewnątrz. 

Od kiedy werandować noworodka?

Werandowanie noworodka możesz rozpocząć już w pierwszych dniach po powrocie ze szpitala, jeśli warunki na dworze są sprzyjające (temperatura nie jest niższa niż minus pięć stopni C). Gdy jest ostra zima – lepiej zaczekaj trochę dłużej i werandowanie maleństwa zacznij dopiero około 2-3 tygodnia życia. Nie ma w tej kwestii jednak żadnych konkretnych zaleceń.

Jak długo werandować noworodka?

Zastanawiasz się, jak długo werandować noworodka? Jest to kwestią dość indywidualną. Zalecenia pediatrów mówią jednak, żeby szczególnie zimą nie trwało ono dłużej niż 30 minut. Werandowanie maleństwa rozpocznij więc od 5 do 10 minut i sukcesywnie każdego dnia wydłużaj ten czas.

Werandowanie noworodka zimą

Werandowanie noworodka jest przygotowaniem go do przebywania na świeżym powietrzu. Zalecane jest to ze względu na niższą temperaturę na zewnątrz, a co za tym idzie – większe prawdopodobieństwo nabawienia się przez malucha infekcji z powodu niedojrzałego jeszcze układu immunologicznego. Werandowanie noworodka wskazane jest zimą, a także wczesną wiosną i jesienią (zaleca się werandowanie noworodka np. we wrześniu, październiku, miesiącach zimowych oraz marcu, kwietniu, czasami w maju) ze względu na to, że na zewnątrz panuje inna temperatura niż w pomieszczeniu i noworodek musi się do niej przyzwyczaić. 

Werandowanie noworodka latem

Werandowanie noworodka latem ma mniejszy sens. Temperatura na dworze jest często taka sama lub nawet wyższa niż w domu. Dziecko zwykle bez problemu może od razu być zabierane na spacer. Jeśli decydujesz się werandować noworodka podczas ciepłych miesięcy – nie musisz go jakoś specjalnie ubierać, jeśli temperatura na zewnątrz zbliżona jest do tej w pomieszczeniu. W przypadku noworodka należy unikać werandowania (a także wychodzenia na spacer), gdy wieje silny wiatr, co zdarza się także latem. Takie warunki mogą utrudniać dziecku oddychanie, jeśli ruch powietrza dociera do wózka.

Werandowanie wcześniaka

Co, jeśli chodzi o werandowanie dziecka, które urodziło się jako wcześniak? Pamiętaj, że takie maluszki bardzo szybko wychładzają się. Co za tym idzie, wcześniaki potrzebują więcej czasu, żeby przystosować się do temperatur na zewnątrz. Werandowanie sprawi, że maluch zahartuje się i lepiej będzie sobie radził ze zmianami temperatury podczas późniejszych spacerów.

Pierwszy spacer niemowlaka

Po kilku dniach werandowania wybierz się na pierwszy spacer. Na początku może on trwać 20–30 minut, po kilku-kilkunastu dniach – godzinę lub nawet dwie. Wyjście z dzieckiem uzależnij jednak od pogody i nie sugeruj się jedynie wskazaniem termometru za oknem. Dla kilkutygodniowego niemowlęcia bezpieczniejszy jest spacer przy słonecznej pogodzie i temperaturze –5 stopni (to dolna granica) niż przebywanie na powietrzu przy temperaturze –1 i ulewie lub wichurze. Zdarza się, że temperatura przez nas odczuwana jest inna od tej zarejestrowanej przez termometr.

Kiedy na dwór z noworodkiem zimą?

Jeśli pogoda jest wyjątkowo paskudna – wieje, leje, a i temperatura nie rozpieszcza – nie katuj spacerem ani siebie, ani dziecka. Zimą można wychodzić z dzieckiem na spacer, jednak tylko wtedy, gdy pogoda jest ku temu odpowiednia, czyli nie panuje temperatura niższa niż minus 5 stopni C (mowa o temperaturze odczuwalnej). Ważna jest również wilgotność powietrza – jeśli jest wysoka, to dziecko mocniej będzie odczuwać zimno. Pierwszy spacer zimą nie powinien przekraczać pół godziny. 

Spacer z noworodkiem w chłodne dni

Wyjścia na dwór w czasie chłodnych dni hartują organizm dziecka i wzmacniają jego system odpornościowy. Poza tym zimne powietrze poprawia krążenie krwi i ułatwia przyswajanie tlenu. Słońce sprzyja też wytwarzaniu witaminy D. Jeżeli dziecko jest zdrowe, spacery działają jak szczepionka.

Jak ubrać noworodka na zimowy spacer?

Wystarczy podwójna warstwa spodnich ubranek (body, kaftanik i śpioszki, sweterek lub dres) i kombinezon (powinien być luźny, bo powietrze pomiędzy nim a pozostałymi ciuszkami pełni funkcję izolatora). Rączki i nóżki dziecka muszą być dobrze przykryte, bo przecież malec prawie się nie rusza. A na główkę ciepła czapka (uszy, czoło powinny być zakryte). Dzieci często nie lubią ubierania, dlatego wybieraj ciuszki wygodne do zakładania, np. na zatrzaski, rzepy albo suwaki (bez mnóstwa guzików, troczków).

Jak ubrać noworodka na spacer latem i w chłodniejsze dni?

Latem możesz okryć niemowlę lekkim, przewiewnym materiałem. Wydaje się to zbędne, jednak pamiętaj, że gdy maluch śpi – temperatura jego ciała spada. Możesz użyć do tego cienkiego bawełnianego kocyka lub tetrowej pieluchy. Nie rób tego jednak, gdy na dworze jest bardzo gorąco. Jak ubierać noworodka latem? Ważne, żeby ubranka były przewiewne, dobrze sprawdzi się np. rampers, body z krótkim rękawkiem lub na ramiączka. Noworodek powinien mieć na sobie tyle samo warstw, co jego mama (plus przykrycie). Pamiętaj, żeby mieć przy sobie dodatkowe ubranko, gdy idziesz na spacer późnym wieczorem - robi się wtedy chłodniej. 

Ważne! Nigdy nie zakrywaj latem budki wózka kocem lub pieluszką. Temperatura w środku wózka wzrasta wtedy błyskawicznie, nawet o kilkanaście stopni Celsjusza!

Gdy na dworze jest chłodno, maluch powinien mieć na sobie czapeczkę, która uchroni go przed wiatrem. Pamiętaj, że ośrodek termoregulacji u noworodka nie jest jeszcze tak rozwinięty, jak u osoby dorosłej, dlatego może szybciej marznąć. Ubierz dziecko „na cebulkę” - będziesz wtedy mogła zdjąć z niego jakąś warstwę ubranek, gdy zrobi się cieplekj. Możesz założyć maluszkowi np. w pajacyk, kaftanik, a na to bluzę. Jesienią i wiosną ubierz niemowlę w taki sposób, by miało na sobie jedną warstwę ubranek więcej niż ty. Dobrym wyborem sa polarowe pajacyki lub lekkie jesienne kombinezony. Jako dodatkowa warstwa świetnie sprawdzi się grubszy kocyk (gdy maleństwu będzie za ciepło - możesz go w łatwy sposób odkryć). 

Ważnym elementem spaceru w lecie jest parasolka przeciwsłoneczna, skutecznie chroni przed słońcem. Zatrzymuje również szkodliwe i niebezpieczne dla skóry maluszka promienie UV. Natomiast podczas deszczowych dni doskonale sprawdzi się folia przeciwdeszczowa – zabezpieczy ona malucha i wózek przed zmoknięciem.


Na spód wózka z gondolą możesz ułożyć kocyk, żeby od dołu nie podwiewało maleństwa. Zresztą system kocykowy sprawdza się najlepiej.

 


Zalecamy kolejność:

 

  • przygotuj wózek,
  • ubierz się sama,
  • a na końcu ubierz dziecko (żeby nie zdążyło się spocić).

Przed wyjściem z domu posmaruj mu buzię i rączki tłustym kremem chroniącym przed zimnem i mrozem albo wazeliną.

Zobacz także: 

Jak ubierać noworodka? - film

jak ubierać noworodka zimą
Adobe Stock
Noworodek
Jak ubierać noworodka zimą – w domu, na spacer oraz na wyjście ze szpitala
Rodzice często zastanawiają się, jak ubierać noworodka zimą. Ochrona małego dziecka przed chłodem wydaje się trudnym zadaniem. Wyjaśniamy, jak przygotować się do pierwszych mrozów z noworodkiem, jakie ubranka kupić, ile ich zakładać, żeby dziecko nie zmarzło, ani się nie przegrzało.

Ubieranie noworodka zimą komplikuje fakt, że u małego dziecka łatwo może dojść do wychłodzenia, jak i do przegrzania. Dzieje się tak, ponieważ mechanizm termoregulacji w pierwszych tygodniach życia nie jest jeszcze w pełni sprawny. Jest jednak prosty sposób, który pozwala sprawdzić, czy noworodek jest ubrany i przykryty odpowiednio. Wystarczy dotknąć skóry na jego karczku. Powinna być sucha i ciepła. Jeśli jest spocona – dziecku jest za gorąco, chłodna oznacza, że jest ubrane za lekko. Sprawdź, jak ubierać noworodka zimą w domu i na spacer (także na ten pierwszy, którym jest powrót ze szpitala).  Spis treści:  Jak ubierać noworodka zimą w domu? Jak ubierać noworodka zimą na spacer? Jak powinien wyglądać pierwszy spacer noworodka? Pokój noworodka zimą – najważniejsze zasady Jak ubierać noworodka zimą w domu? Noworodek jest mniej aktywny, a także szybciej się wyziębia, dlatego powinien być ubrany cieplej niż starsze niemowlę. Rodzice jednak w obawie przed chłodem zwykle ubierają noworodki za grubo. Jak nie przesadzić z ilością ubranek? Sposób, w jaki ubieramy dziecko, niezależnie od tego, czy będzie przebywać w domu, czy na dworze, powinien być uzależniony od temperatury otoczenia. Pamiętajmy, że zimą w niektórych mieszkaniach jest równie ciepło jak latem na dworze. Wskazówki, jak ubierać noworodka w domu w zależności od temperatury:  26 stopni Celsjusza – body z krótkim rękawem. 24-25 stopni Celsjusza – cienki śpiworek + body z krótkim rękawem. 22-23 stopnie Celsjusza – cienki śpiworek + pajacyk. 20-21 stopni Celsjusza – średni śpiworek + pajacyk + body z krótkim rękawem. 18-19 stopni Celsjusza – średni śpiworek + pajacyk + body z długim rękawem. 16-17 stopni Celsjusza – gruby śpiworek + pajacyk + body...

Jak ubrać niemowlę wiosną?
detailblick - Fotolia.com
Pielęgnacja
Spacer zimą z niemowlakiem
Świeże powietrze doskonale uodparnia i sprawia, że dziecko łatwiej wygrywa z wirusami.

Nie bój się wychodzić z maluszkiem na dwór w zimowe dni. Jeśli tylko odpowiednio go ubierzesz, na pewno nic się nie stanie. A świeże powietrze doskonale uodparnia i sprawia, że dziecko łatwiej wygrywa z wirusami . Wbrew pozorom śnieg czy mróz wcale nie jest przeciwwskazaniem do wyjścia na dwór nawet z bardzo małym dzieckiem. Organizm zdrowego, donoszonego niemowlęcia ma już dobrze rozwinięte mechanizmy termoregulacji i na pewno poradzi sobie z mrozem. Werandowanie noworodka Jeżeli maluszek urodził się o czasie, miał prawidłową masę ciała i nic mu nie dolega, już po kilku dniach może wychodzić na spacer. Ponieważ jednak zimą różnica temperatur między domem a dworem jest duża (prawie 30°C!), koniecznie przez kilka dni najpierw maluszka poweranduj, by przyzwyczaić go do zimnego powietrza. Ty musisz też nabrać wprawy w ubieraniu go. Werandowanie najlepiej rozpocząć w południe. Ubierz dziecko tak, jakbyś wychodziła z nim na spacer (sweterek, kombinezon, ciepła czapka, rękawiczki), połóż je w wózku, przykryj kocykiem i szeroko otwórz okno balkonowe. Po kilku dniach takiego werandowania (stopniowo wydłużaj jego czas od 10 minut do pół godziny) możecie się wybrać na prawdziwy spacer. Ubierz niemowlaka ciepło Ale nie za ciepło. Niemowlęciu nie może być ani za zimno, ani za gorąco – to często z powodu przegrzania dziecko się przeziębia . Na body, kaftanik i śpioszki załóż więc jeszcze sweter lub dres, a następnie kombinezon, na główkę ciepłą czapkę (koniecznie powinna dobrze zakrywać uszy maleństwa), na rączki rękawiczki. Najlepiej, jeśli dziecko ma na sobie o jedną warstwę ubranek więcej niż Ty. Dzieci często nie lubią ubierania i płaczą, gdy mama zakłada im kolejne warstwy. Dlatego staraj się kupować maluszkowi ubranka zapinane na suwak , a nie wkładane przez główkę. Posmaruj buźkę malca i sprawdzaj czas Przed wyjściem na...

zapytajnik3.jpg
Noworodek
Po jakim czasie wyjść na dwór z noworodkiem?
Na pytanie kiedy można iść na pierwszy spacer z niemowlęciem, odpowiada lekarz pediatra

Na pytanie o pierwszy spacer z noworodkiem odpowiada dr n. med. Alicja Karney, pediatra: Latem można wyjść na dwór z noworodkiem po 5-7 dniach od powrotu do domu ze szpitala. Jeśli nie jest zbyt ciepło, najpierw weranduj dziecko. Przez kilka dni ubrane jak na dwór dziecko ustawiaj w wózku na 10-15 minut przy szeroko otwartym oknie. Stopniowo wydłużaj ten czas. Potem zabierz noworodka na dwór. Najpierw na godzinę, potem na dłużej – spacery mogą trwać 2-3 godziny . W ciepłą wiosenno-letnią pogodę ubierz noworodka w: body z długimi rękawkami, pajacyk z weluru lub frotte, ciepłe skarpetki i bawełnianą czapeczkę. Przykryj go kocykiem (z polaru, anilany lub bawełny). Po kilku minutach dotknij karku dziecka. Jeśli jest spocony, zdejmij kocyk, a w razie potrzeby - kolejne warstwy. Sprawdź nasz test dziecięcych wózków.  

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Partner
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Partner
Polecamy
Porady
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
ukraińskie imiona
Imiona
Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich
Joanna Biegaj
cytaty na urodziny
Cytaty i przysłowia
Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe
Joanna Biegaj
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości
Luiza Słuszniak
gdzie nad morze z dzieckiem
new badge ranking small
Niemowlę
Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami
Hanna Szczesiak
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki (urlop na dziecko) – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie
Joanna Biegaj
pesel po 2000
Prawo i finanse
PESEL po 2000 - zasady jego ustalania
Agnieszka Majchrzak
hiszpańskie imiona
Imiona
Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki
Joanna Biegaj
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty
Magdalena Drab
przedmioty w 4 klasie
Aktualności
Jakie są przedmioty w 4 klasie szkoły podstawowej w roku szkolnym 2022/2023? [LISTA]
Ewa Janczak-Cwil
300 plus
Prawo i finanse
300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek?
Małgorzata Wódz
na komary dla niemowląt
Zdrowie
Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać?
Ewa Janczak-Cwil
urwany kleszcz
Zdrowie
Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania?
Ewa Janczak-Cwil
Bon turystyczn atrakcje dla dzieci
Czas wolny
Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem
Ewa Janczak-Cwil
300 plus dla zerówki 2021
Aktualności
300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki?
Joanna Biegaj
rekrutacja do liceum
Wychowanie
Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?
Joanna Biegaj